Mofomamy haingana be noho ny amin'ny fatana mahazatra. Ary ity mpanampy trano ity dia afaka manao zava-pisotro - avy amin'ny mofo sy divay. Ary raha efa nampiasainao ity tobin-tsakafo ity fotsiny ho an'ny fanamafisana na fanodinkodinana vokatra, dia ny sakafo arotsintsika ankehitriny no ho anao.
Voa maina miaraka amin'ny voankazo ao amin'ny mikrofo
sakafo:
- karaoty fotsy - 1 kg;
- tongolo lay - 2 tapitrisa;
- karaoty - 2 tapitrisa;
- voankazo - 400 g;
- menaka legioma - 2 tbsp. lovia kely;
- Tendrombohitra tomato - 2 tbsp. lovia kely;
- soja soza - 1 tbsp. sotro;
- dill, parsley - 1 bunch;
- sira, dipoavatra mainty - hanandrana.
fiomanana
Ao anaty fitaratra misy fitaratra, mandefa menaka ary ampio ireo tongolo voatoto tsara. Maniraka azy mandritra ny 3 minitra ao amin'ny mikrô, mandrapahatonga ny lonja ho mangarahara. Ampio ilay lavaka maina, afeno ary averina ao anaty mikrôla mandritra ny folo minitra amin'ny fitondrana mitovy. Maka ny fitoeran-davenona izahay, mba tsy handoro ny vodinareo, hanokatra ny ravina ary handefa ny karôtinao matevina amin'ny lavaka lehibe. Manaova lavenona miaraka amin'ny laisoa, ary tanteraho mandritra ny 10 minitra indray.
Ankehitriny dia afaka mampiana ketchup, soja soja, sira kely sy zavamanitra ho an'ny tsironao. Aza manadino ny sobika manapaka amin'ny tranombakoka. Ny zavatra rehetra dia mifangaro, voarakotra ary - ao anatin'ny mikrô, 5 minitra. Ny farany dia manopy maitso, manomana 5 minitra hafa, ary minitra vitsy taorian'ny nanokafantsika ny varavaran'ny mikrofo dia tsy maintsy "mandeha". Ary dia tena mamy be sy mamy izy io.
Tavoahangy miaraka amin'ny kitapo ao amin'ny oven mikrofo
sakafo:
- loko karaoty - 350 g;
- ronono - 100 g;
- atody - 6 pcs .;
- kafe - 1/2 tbsp.;
- 1
- spinach - 100 g;
- menaka oliva - 1 tbsp. sotro;
- sira, dipoavatra mainty - hanandrana.
fiomanana
Ao amin'ny menaka fanosotra amin'ny menaka, mofomamy ho 5 minitra ny tongolo zato no tapaka amin'ny antsasaky ny boribory, mizara hozatra amin'ny katsaka sy tongolo lay tsara. Aorian'ny nanampiana ireo ravinà ranomamy vita amin'ny ronono dia atsipazo ary esory ny roimemy amin'ny afo.
Manosika ny legioma ho lasa efitrano mikirindro. Solim, dipoavatra. Fenoy ny atody sy ny crème ary atsipazo amin'ny roimemy. Ataovy anaty tavoahangy 10 minitra amin'ny hery feno. Ny 5 minitra hafa dia tsy manokatra ny varavarana, omenay ny mofomamy "mijoro". Ary raha kely dia mafana, tapaho ny ampahany, apetaho ny ravin-kafe ary manompoa ny latabatra.