Trondro maina , vita amin'ny multivark, dia tena tsara sy mamy tsara. Io lovia io dia tonga lafatra ho an'ny voamadinika , vary na legioma vaovao.
Trondro maina avy amin'ny fandatsaham-bolo ao amin'ny multivark
sakafo:
- pollock - 700 g;
- zucchini - 300 g;
- biriky - 1 tapitrisa;
- cauliflower - 300 g;
- parsley maitso - 1 bunch;
- atody - 2 tapitrisa;
- zava-manitra;
- rano - 1.5 litatra.
fiomanana
Vahao ny fandalovan'ny vorona avy amin'ny frizera ary avelao ho ritra izy. Avy eo, amin'ny fampiasana siramamy amin'ny lakozia, manomana tsara ny trondro, esory ny taolana sy ny hoditra. Avy eo dia manomana ny legioma isika - hanadio azy ireo, ary hanapaka azy ireny. Avy eo dia manipika azy ireo miaraka amin'ny trondro avy amin'ny trondro avy amin'ny hena mena izy ireo, manampy atody sy tsiranoka ary sira amin'ny tany mba hanandrana. Manantona tsara ny zava-drehetra amin'ny tananay izahay ary atokana ho an'izao fotoana izao.
Ao anaty vilia iray dia multivarka manondraka rano iray tapitrisa rano ary mametraka fitehirizana manokana ho an'ny sakafo ho an'ny mpivady. Manomboka amin'ny fanodinana trondro dia mamorona kisary kely ary mametraka azy ireo ho doka. Aorian'izay, atsaharo ny "Steam" mode, alao ny timer mandritra ny 30 minitra, ary miomàna hiantohana ny feo. Ireo potipotika toy izany dia mifamatotra tanteraka amin'ny ovy na mofomamy mofomamy.
Ahoana ny fomba handrafetana kapoaka vita amin'ny trondro amin'ny multifariate?
sakafo:
- atody - 1 sombina;
- trout - 600 g;
- ronono - 50 ml;
- biriky - 1 tapitrisa;
- mofo - 1 slice;
- tsiro manitra;
- zava-manitra.
fiomanana
Ny fantsona dia manadio, manasa sy manapaka amin'ny ampahany efatra. Manao ny trondro avy amin'ny taolana isika, manala ny hoditra ary manodina ireo kofehy miaraka amin'ny tongolobe amin'ny alalan'ny mofomamy. Avy eo, ampio mofo misy henan'omby, voankazo amin'ny ronono, sira, dipoavatra mba hanandrana sy hamafy be dia be. Aorian'izany, ataonay kely ny lamban-drongony, ampidiro ao anaty koveta iray izy ireo mba hanamaivana, hanakatona ny ravin 'ny fitaovana, hizara ilay fandaharana ary hikaroka mandritra ny 25-30 minitra. Ny sakafo harona dia voaravaka zava-maniry vaovao ary manompo amin'ny latabatra miaraka amin'ny voankazo mamy na saosy hafa.
Sakafo mitahiry vary amin'ny multifariate
sakafo:
- trondro mena - 1 kg;
- vary - 0,5 singa;
- biriky - 1 tapitrisa;
- voankazo - 1 clove;
- atody - 2 tapitrisa;
- zava-manitra;
- menaka zavamaniry ho an'ny fofona.
fiomanana
Mivadika amin'ny kobam-bary mofomamy mofomamy, voanio onions, tongolo gasy sy menaka fotsy. Apetaho avy eo ny vary, ny atody ary ny zava-manitra tokony hatao tsiro. Mifangaro tsara ilay henam-pako ary mamorona baolina madinika avy amin'izany. Ao anaty vilia ny multivarka dia mametraka dity mofomamy kely ary mametraka ny fomba "mofomamy", mofom-baravarana, mandra-pahatongan'ny sombiny miseho eo amin'ny 30 minitra.
Fikarakarana sakafo ho an'ny hazandrano trondro ao amin'ny multifariate
sakafo:
- laurel ravina - 1 mai;
- dibera - 20 g;
- zava-manitra;
- atody - 1 sombina;
- jiro - 30 g;
- hake - 400 g;
- karoty - 1 pc.
fiomanana
Manao ny trondro isika, manasa izany, manadio azy amin'ny taolana sy ny hoditra. Avy eo dia notapatapeninay tamin'ny kofehy iray izy ary nopetahany tamin'ny antsy kely ho vitsy kely. Ny kibay dia nesorina avy amin'ny vala, voasembantsemboka tao anaty koba, na nopotehina tao anaty processeur. Mena ny karaoty ary mihintsana amin'ny tenda kely. Aorian'izany, makà koveta lalina ary mifangaro ao anatin'izany trondro fisotroana trondro, tongolo zatra, karaoty izany ary manapaka ny atody akoho. Manao sira miaraka amin'ny sira izahay
Avy eo dia napetraka ny trondro nokasihina tao anatin'ny biriky tsirairay, ny lanjany ary navela. Ao anaty fitahirizana multivarka mandraraka rano 300 tapitrisa ny rano voamaina, manipy ravina lelavola sy dipoavatra.
Fitaovana napetraka ao anaty harona manokana ho an'ny dipoavatra, mametraka ny fomba fampisehoana "mandrora" ary miandry 20 minitra. Aorian ny mari-pandrefesana, sokafy tsara ny saron'ny fitaovana, alaivo ny baoritra ary ampidino azy ireo amin'ny takelaka fisaka. Izany rehetra izany, trondro matsiro sy mofomamy, siramamy ao anaty multiwark, vonona.