Azo atao ve ny maka dite maitso?
Mba hampisehoana ny fehin-kevitra momba ity olana ity dia mila mandinika ny toetra mampiavaka ny fisotroana ianao. Manana fahamendrehana marobe izy, izay tokony hianatra:
- Ny zava-pisotro toy ireny dia ho loharano vitaminina sy mineraly mahasoa, izay tena zava-dehibe ho an'ny vehivavy mandritra ny famerenam-bahaolana;
- Mampitombo ny vatany izany;
- Manana antioxidants izy, noho izany dia mitaredretra ny fizotran'ny fahanterana;
- Io fisotroana io dia ny fisorohana ny aretina homamiadana sy aretim-borona.
Avy amin'izany no ahafantarantsika fa ny dite maitso ho an'ny reny mampinono dia mahasoa ary ny fampiasana azy dia tsy mifanohitra.
Indraindray dia ampirisihina ny hampiditra ronono amin'ny zava-pisotro mba hanombohana ny fampinonoana. Saingy ny dite dia tsy misy fiantraikany amin'ny fanilikilihana. Izy io, toy ny zava-pisotro mamy hafa, dia mampiroborobo ny fitaran'ny ronono, noho ny fanatsarana ny famatsiana ronono.
Saingy zava-dehibe ny fisian'ny kafeinina ao anaty rôles, izay mety hiteraka olana amin'ny sombiny. Noho izany, ny dite maitso ho an'ny renim-pianakaviana dia tokony ho mamo be loatra (hatramin'ny 3 kaopy). Raha tsikaritrareo tampoka fa ny zazakely dia tsy matory tsara, dia mendrika ny miala amin'io zava-pisotro io. Ny alternative dia mety dite fotsy. Tsy dia misy kafeinina izy io ary manana toetra ilaina ihany koa, saingy tsy dia malaza loatra.
Noho izany, ny valin'ny fanontaniana raha azo atao ny misotro dite maitso ho an'ny renim-pianakaviana iray, dia miankina amin'ny antony maro. Ny vehivavy dia afaka mandany azy, fa tokony hanara-maso akaiky ny toetran'ilay zaza koa. Saingy raha misy fisalasalana na fanontaniana dia aza misalasala manatona dokotera ao an-toerana, mpitsabo mpanampy. Izy ireo dia afaka manontany sy manome ny fanazavana ilaina.