Ireo manam-pahaizana momba ny ecologists dia antsoina hoe zavatra hafa mandoto ny tontolo iainana, ny dokotera dia mihevitra fa ilaina ny mifantoka amin'ny toetran'ny havokavok'ireo izay nalain'ity fanararaotana ity. Ary ny Freudians, mazava ho azy, dia mahita ny anton'ity fanimbana ratsy ity amin'ny tsy fahampiana na tsy fahafaham-po amin'ny firaisana ara-nofo. Ity fahazarana ratsy, izay hodinihina androany - fifohana sigara.
Ahoana no hialana amin'ny sigara indray mandeha?
Ny atidohanao dia ampiasaina amin'ny hoe indraindray rehefa manenina na manambony ianao dia mila mifoka sigara roa. Eny ary, tsy mampaninona na lazaina fa fahazarana no toetra faharoa. Na dia mandresy lahatra anao ny hikasika tokantrano mahatsiravina fotsiny aza ianao amin'ny fety, dia matokia fa tsy hanampy anao hiala amin'ny sigara izany.
Mba hahalalanao ny mahasamihafa anao amin'ny fanatrarana ny tanjon'ny "Stop Smoking", mila mahatakatra ireo antony manosika anao haka hafa indray ianao ary inona no nahatonga ny fiankinan-doha.
Fomba hanalavirana ny fifohana sigara
Avy amin'ny fahitalavitra amin'ny fahitalavitra, ny mpifoka sigara tsirairay dia atolotra mba hanafoanana ny fiankinan-doha amin'ny alalan'ny tsiranoka samihafa, kofehy nikôtinina. Izy ireo dia heverina fa afaka manamaivana ny hanoanana nikôtinina. Olona maro no mandeha amin'ity fandrika ity, manoro hevitra fa io no hany fomba mahomby.
Ny fomba fiasa mahomby indrindra hanampiana haingana ny fifohana sigara dia ny fiovan'ny fomba fiainana. Izy io ihany no miantoka ny vokatra. Na izany na tsy izany, ny sehatra hypnotic samihafa izay mampihena ny faniriana hikasika sigara na fitsaboana amin'ny herisetra dia tsy azo omena afa-tsy amin'ny fomba fanampiny hialana amin'ny fiankinan-doha sigara.
Fanampiana amin'ny fanatrarana ny tanjon'ny "Fialana sigara"
Misy karazana roa miankina amin'izany: physiological and psychological. Noho izany, ny voalohany dia nomena ny rafitra fampandrosoana fahazaran-dratsy. Izany hoe, ilay nikotine nialokaloka dia "manakorontana" ny fizotry ny metabolika amin'ny vatan'ny mpifoka. Noho izany, miankina amin'ny fiankinan-doha ny fiankinan-doha sasany, raha toa ka tsy miditra amin'ny vatana ny doka nikotine, dia mamoaka ny hormonina sasany.
Ny psychic, avy eo, dia miankina amin'ny toetran'ny mpifoka. Ary ny antony mahatonga ny fisehoany dia ilaina ny mahatakatra mba hahafantarana hoe nahoana no tsy mora ny miala amin'ny sigara.
Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny fifohana sigara dia ny faniriana hahazo fahafaham-po amin'ny filàna ara-tsaina anatiny.
Azonao mora foana ny antony mahatonga ny fitsaboana tsy tapaka. Misaotra azy, ianao dia afaka manombantombana bebe kokoa ny tenanao, ny fitondrantenanao. Aorian'ny fianarana roa, alohan'ny hisehoanao amin'ny vava ny antony rehetra manosika anao handrava ny fahasalamanao sy ny fahasalaman'ny havanao.
Rehefa mandeha ny fotoana, dia lasa olona miorina mafy orina ianao, dia afaka manombantombana ny fitondran-tenanao amin'ny tanjona mitranga. Ao aminao, toy ny hoe misokatra ny rivotra faharoa, dia ho tsapanao ao anatin'ny fotoana fohy fa ny fifohana sigara dia tsy ny fiainanao.
Ny ilainao dia ny manova ny fomba fiainanao ,
Talohan'ny handraisanao fanapahan-kevitra handao ny fiankinan-doha sigara, dia toa sarotra dia sarotra ny rehetra, "Ny devoly dia tsy ratsy toy ny hoe hosodoko."
Tadidio fa aorian'ny fialana sigara indray mandeha dia ho afaka hankafy rivotra madio amin'ny tratranao ianao. Ny vatanao dia hamaly soa anao amin'ny fahafahana hahatsapa fofona vaovao, fofona, fofona. Ny tsy fitoviana amin'ny tsindry dia hanjavona, ny fanafoanana ny tanana dia hanala. Aza hadinoina fa ny dingana voalohany amin'ny fialana amin'ny sigara dia ny fanapahan-kevitra tsara.