Ankehitriny, ny ilana ny fahasamihafana sy ny fanandramana ao am-pandriana dia tsy ilaina intsony ho an'ny olona rehetra, noho izany, ny toetrandro tahaka ny firaisana ara-nofo dia tsy misy zavatra tsy voajanahary. Vehivavy maro, na dia eo aza ny fanambaran'ny dokotera, dia mampihatra io karazana fampiononana ara-nofo io. Maka ny traikefa voalohany momba ny firaisana ara-nofo, dia voavaha amin'ny antony maro samihafa: misy olona iray karazana, olona ambany noho ny fangatahan'ny mpiara-miasa, ary ny sasany dia mahatsikaritra ny toetran'ny vatany, mitady fomba vaovao hanentanana ireo faritra tena mora indrindra. Fa na inona na inona eritreretinao io fanandramana io, dia mendrika ny hahalala ny fomba hiomanana amin'ny taovam-pananahana voalohany, satria ny fanaovana izany dia tsy mahataka-davitra ny sasany amin'ny nuances, dia mandiso fanantenana anao sy ny mpiara-miasa aminao.
Fitsipika momba ny fiomanana amin'ny taovam-pananahana voalohany
Tokony hanomboka amin'ny fikolokoloana ara-tsaina ianao, raha tsy misy izany, dia tsy misy zavatra mitranga. Satria, raha sendra misy tahotra, ny fifanarahana amin'ny sphincter, ary tsy misy ny filazana ny fahalalahana miteny. Noho izany, ny fitsipika fototra momba ny firaisana ara-nofo, indrindra ny traikefa voalohany, ny tsy fisian'ny tahotra sy ny fitsarana an-tendrony. Mialà amin'ireo tahotra azonao resahina amin'ny vadinao, manaiky ny fihetsiny. Ary mahafinaritra dia tsy miova izy, satria miaraka amin'ny olon-tiany indraindray dia sarotra ny hahatontosa ny fahatokisan-tenan'ny ankizivavy iray.
Mazava ho azy, ny "hery rehetra" mandritra ity dingana ity dia hifantoka amin'ny tànan'ilay mpiara-miasa, fa noho ny fampiononana anao ary afaka manao zavatra ianao.
- Manomàna ny fiomanana amin'ny taovam-pananahana voalohany andro vitsy mialoha ny vanim-potoanan'ny epoch. Andramo ny tenanao hanongotra ny anus, amin'ny voalohany dia azonao atao ny manandrana manao azy tsara amin'ny rantsan-tànanao, amin'ny fanakorontanana azy aloha. Ny fantsom-panafody ihany koa dia afaka manamora ny dingana fampifanarahana, izay azo vidiana amin'ny fivarotana manokana.
- Maro no tsy manaiky ny firaisana ara-nofo amin'ny atidoha noho ny tahotra ny hisintona ny mpiara-miasa aminy na ny tahotra amin'ny zavatra tsy ampoizina tsy ampoizina. Raha ny marina, raha toa ianao tsy mamela ny enta-mavesatra tokony ho 2 ora mialoha ny fifandraisana ary mitandrina ny fitsipi-pitondrantena, dia tsy tokony hisy fotoana ratsy. Eny fa ny hippochondriac no tena mampiasa ny hodi-biby, saingy tadidio fa tsy tokony ampiasaina mihoatra ny in-droa isam-bolana izy io, satria mety hampidi-doza ny mikrao mikroflora iray manontolo, ary izany dia mitarika ho amin'ny aretim-pananahana.
- Mitadiava lobaka tsara, fidio avy amin'ireo izay ao amin'ny fototra silikô iray. Izany dia manome fiaramanidina tsara ary azo antoka ho an'ny fimailo.
- Aoka ho azo antoka ny fampiasana kapaoty, tsara kokoa ny mifidy olona manokana amin'ny tanjaka. Ilaina ny fiarovana ny mpiara-belona amin'ny mikroflora intestinal, izay tsy tena ilaina ho an'ny rafitra fitsaboana. Noho izany antony izany, aza manova ny taovam-pananahana amin'ny vaginal fa aza manova ny fimailo.
- Aza mieritreritra ny haka horonantsary pôrnôgrafia toy ny maso maso. Ao avokoa ny zava-drehetra natao ho an'ny sary mahafinaritra, izay tsy misy ifandraisany amin'ny zava-misy. Raha miezaka mamerina ianao, dia azonao atao ny mibontsina ny rctum sy ny voka-dratsy hafa. Noho izany, ny fotoana voalohany tokony hohadinoinao ny zava-drehetra izay hitanao ary ataovy amim-pitandremana amim-pitandremana.
- Aza mamolavola ny traikefa an-taonany voalohany amin'ny vanim-potoanan'ny fadimbolana, satria mandritra ny vanim-potoana dia mety haharary kokoa ny fahatsapana. Ary mazava ho azy, aza manandrana
eo anatrehan'ny aretina amin'ny rctoma.
Ny firaisana ara-nofo dia afaka manome ny roa tonta fa tsy mahafinaritra, fa tokony tsaroantsika fa ity fahafinaretana ity dia tsy ho an'ny rehetra. Ny toetra mampiavaka ny vehivavy sasany dia tsy manome fahafahana hamporisika ireo hevi-dehiben'ny vava, noho izany dia tsy hitondra fahatsapana mahafinaritra amin'izy ireo ny firaisana ara-nofo. Ny tena manan-danja dia ny fahamendrehan'ny mpiara-miombon'antoka, ny anusanao dia tsy afaka mitazona ny habeny tsy maotina. Noho izany raha aorian'ny fanandramana maromaro dia tsy nahita zavatra mahaliana ianao, angamba ity karazana firaisana ity dia tsy natao ho anao.