Mpianatra kilasy momba ny siansa momba ny firaisana ara-nofo avy amin'ny psychologista za-draharaha
Nahoana isika no tsy liana amin'ny firaisana? Ahoana ny famerenana ny "fanirian'ny faniriana"? Afaka mianatra mahafinaritra kokoa avy amin'ny firaisana ara-nofo ve aho? Ny valin'ireny fanontaniana ireny dia nomen'ilay manam-pahaizana momba ny saina Emily Nagoski tao amin'ny bokiny hoe "Ahoana no irian'ny vehivavy" (tranom-biraon'i Mann, Ivanov sy Ferber).
Tsara ve ny lavaka?
Indray andro ilay mpanjifa dia nanontany an'i Emily Nagoski hoe nahoana ny "fanirian'ny faniriana" no mandositra. Izany no namalian'ny psikology fa tsy misy tsara. Misimisy kokoa hampitahana orana. Indraindray misy tsindry mafy, ary indraindray - malemy. Ny fanasana azy dia hivoaka amin'ny toe-javatra rehetra, fa miankina amin'ny toe-javatra kosa dia ny fotoana mahafinaritra mahafinaritra, na ny asa mafy ankehitriny.
Noho izany amin'ny fiainana ara-nofo. Ny toe-javatra - ny toe-tsaina psychicolojika sy ny toe-javatra ivelany - dia misy fiantraikany amin'ny fahafaha-mientanentanana, ary koa mankafy ny dingana. Samy manana ny rafitra fanentanana manokana ihany koa isika tsirairay, izay manamafy orina ny "fanerena" faniriana. Ohatra, raha olona iray ihany no "manomboka" any amin'ny toerana feno olona, dia ho an'ny iray hafa, ny toe-javatra iray ihany dia mety ho zavatra ratsy.
Antony mahavariana sy mahakivy
Mba hanatsarana ny fiainam-pahafinaretana, dia mila takatrao aloha ny tena mampientanentana sy mahakivy anao. Mba hanaovana izany dia ataovy lisitra roa. Ao amin'ny lisitra voalohan'ny toe-javatra rehetra izay manampy anao hahatsapa faniriana, ary amin'ny lafiny iray hafa - ny antony mahatonga anao tsy hifanaraka amin'ny fahafinaretana.
Ireto misy sora-baventy kely. Tsarovy ireo fotoana mahatsikaiky mahatsikaiky indrindra amin'ny fiainanao ary soraty ny valin'ireo fanontaniana:
"Inona no hitanao?"
- Nanao ahoana ianao?
- Manao ahoana ianao?
- Inona no namanao (fisehoana, fofona, fitondran-tena sy ny sisa)?
- Amin'ny fomba ahoana ianao? Impiry moa ianao no nihaona? Feno firaisana ara-pihetseham-po ve ianao?
- Taiza ary tamin'ny toe-javatra manao ahoana no nanaovanao firaisana?
- Tadidinao ve ny toe-javatra manokana (ohatra, nitranga tamin'ny fialantsasatra)?
- Karazana fihetsika nataonao sy ny namanao?
Ary eritrereto izao ny traikefa ara-nofo ratsy indrindra ary mamariparitra ny antsipiriany mampiasa io fanazavana io.
Ny bata lehibe, ny tsy faharetana sy ny kiraro mafana
Mety tsy hisy na inona na inona ny fandrosoana tsara. Ohatra, misy olona manenina ny fahalemena sy ny fihetsiky ny namana iray. Ho an'ny iray amin'ireo mpanjifantenin'i Emily Nagoski, ny fanandramana mahatsikaiky indrindra mahatsikaiky dia goavana be amin'ny hotely. Rehefa nahatsapa izany ilay tovovavy dia avy hatrany dia nanomboka nanamboatra trano.
Ny vehivavy hafa dia nahita fa mahazo fahafinaretana lehibe avy amin'ny fifandraisana akaiky izy, rehefa "mitondra azy" tsikelikely izy mandritra ny andro miaraka amin'ny fanampiana ny sainy sy ny filalaovana. Niresaka tamin'ny vadiny izy - ary ara-dalàna ny fifandraisan'izy ireo. Amin'ny ankapobeny, fantatrao izao ny fihetsika.
Na izany aza, aza adinoina fa ny antony sasany dia mahatonga ny fahasarotana tsy hilentika. Na dia manodinkodina anao aza ny famantarana mahatsikaiky, dia mety handratra ny zava-drehetra ny toe-javatra manamaivana. Indraindray dia mora ny manafoana azy ireny. Ohatra, nandritra ny fandalinana iray, ny lehilahy dia tsy afaka nanatratra ny orgasme mandra-paha navela nitondra kiraro. Mipoitra ny mason-tsivana.
Raha mangatsiaka be ianao, dia makà bodofotsy. Mijaly noho ny hafanana? Avereno ny fitandroana ny rivotra. Voakapoka vaky vava? Miandrasa fotoana mangina na hahita toerana hafa. Saingy ireo toe-javatra ivelany ihany. Ny tena zava-dehibe dia ny zava-mitranga eo amin'ny lohanao. Miaraha amin'izany ary miezaha hahatakatra izao.
stress
Ny tsindrona rehetra dia heverin'ny atidoha ho toy ny loza mitatao ho an'ny fiainana. Ny vondron'olona goavana eo am-piasana, ny fifandonana amin'ny mpiara-miasa, ny lehiben'ny mpanohitra - ny rafi-pitabatabào dia mitovy amin'ny liona mangetaheta manatona anao. Mazava ho azy, ao anatin'izany toe-javatra izany, tsy manana firaisana mihitsy ianao.
Araka ny voalazan'ny psychologists, tsy ampy ny mamaha ny olana izay niteraka haintrano. Ilaina hatrany ny manome ny atidoha ho famantarana fa ny zavatra rehetra dia misy. Noho izany, afaka manao fanatanjahantena ianao, saintsainanao, matory tsara, mandehana amin'ny masajara na mitomania fotsiny ary mihiaka mba hialana amin'ny fihetseham-po ratsy.
tena tsikera
Ny fandinihina natao teo anivon'ny vehivavy dia mampiseho fa ireo izay tsy afa-po amin'ny vatany ary sahirana amin'ny fanafihan-tena dia sarotra kokoa ny miaina ny fahafinaretan'ny firaisana. Ary tsy mahagaga. Sarotra ny mifaly amin'ny firaisana ara-nofo, raha ao anatin'io dingana io ianao dia manahy foana momba ny fihenjanan'ny tratranao amin'ny erotika ary raha voamarik'ilay mpiara-mamy ny kibony amin'ny kibony.
Mianara tia ny vatanao amin'ny fomba ahoana. Diniho eo amin'ny fitaratra izany ary jereo ny hasina rehetra. Milazà tsikera anatiny mba hangina. Etsy an-daniny, tsy mihatra amin'ny ivelany fotsiny izany. Tsy voatery hiaritra tsy misy farany ianao noho ny tsy fahombiazanao sy ny fahadisoanao. Izany fomba fisainana izany dia mety hitondra fahaketrahana. Miezaha kosa hanaja ny tenanao amim-pahalemem-panahy sy fangoraham-po.
Ny tsy fitoviana amin'ny namana
Ny antony iray hafa izay manan-danja eo amin'ny fahafahantsika miaina faniriana fananahana dia ny fahatokisana amin'ny iray voafidy.
Amin'ny toe-javatra maro, ny tsy fifampitokisana dia sarotra ny manamarina. Mety misy ifandraisany amin'ny traikefa tsy nahomby teo aloha. Ohatra, raha tsy nanam-potoana loatra taminao ny ray aman-dreninao na efa nahatsapa fialan-tsasatra mahatsiravina ianao, dia mety hatahotra anao ny fahadisoam-panantenana iray hafa.
Ary inona amin'ny farany? Na hanomboka hampijaly ny namanao amin'ny fialonana sy ny fanirian-dava loatra ianao, na, hijanona ho lavitra sy hatsiaka. Mazava ho azy fa tsy ho tsara kokoa ny fifandraisana aminy.
Miezaha hahatakatra tsara ny fihetseham-ponao. Aza manome tsiny ny tenanao na ny namanao. Miaiky fotsiny fa manana anao izy ireo. Eritrereto ny fomba hiatrehanao izany. Indraindray ny fisaintsainana matotra dia manampy, raha vao mila miantso ianao, indraindray ny fomba tsara indrindra hizaranao ny eritreritrao amin'ny mpifankatia. Fa ianao ihany no mahita fomba mety.
Momba ny fomba fiasa amin'ny anton-javatra anatiny sy ivelany, izay misy fiantraikany amin'ny fiainam-pianakaviantsika - ao amin'ilay boky hoe "Ahoana no tadiavin'ny vehivavy iray."