Tsy tsiambaratelo fa ny fihetsika rehetra ataon'ny olona iray dia mitaky hery be dia be. Ny ankizivavy izay mikasa ny hamantatra ny fandaniana ara-drariny mandritra ny andro dia matetika mahaliana ny habetsahan'ny kaloria nodorana nandritra ny firaisana ara-nofo. Raha ny marina dia mitaky ezaka ara-batana ihany koa ny fibodoana toy izany!
Mamono kaloria ve ny firaisana?
Na ny lafiny ara-pananahana amin'ny firaisana aza dia midika ho farafaharatsiny akaiky indrindra, noho izany dia azo lazaina fa sokajin'olona izay mandany angovo, ary koa ny hafa - na madio na mandeha fotsiny izany.
Inona no miankina amin'ny fandaniana ny kaloria ho an'ny firaisana?
Ny fandaniana kalorie, na angovo, na inona na inona fibodoana, dia miankina amin'ny antony maromaro, anisan'izany ny lanjan'ny olona iray sy ny hamafin'ny fihetsika na haingana. Noho izany ho an'ny zazavavy mitentina 50 kilao sy 80 kilao dia tsy mitovy ny fihinanana kalorie: ny lanjany bebe kokoa, ny kalôria maromaro dia lany amin'ny hetsika tsirairay, anisan'izany ny fihenan'ny calorie amin'ny firaisana.
Firy ny kalôria very mandritra ny firaisana?
Noho izany, andeha hojerentsika ny fampiasana herinaratra ny kalorie ho an'ny tovovavy manana vato samihafa sy toerana samihafa - mavitrika sy mandalo. Ho fampitaovana, dia nanao kajikajy ho an'ny zazavavy 50, 60, 70 ary 80 kilao izahay.
- Ho an'ny zazavavy iray mitentina 50 kilao, ny firaisana ara-nofo dia mahatratra 106.7 calories isan'ora, ary ny fivoahana - 53.3 kcal. izany hoe Ny latsaky ny 15 taona dia mahazaka 13 na 26 calories, arakaraka ny asa atao.
- Ho an'ny zazavavy iray mitentina 60 kilao, ny toerana mavitrika amin'ny fanaovana firaisana dia hanampy amin'ny fandanjana 128.3 calories isan'ora, ary ny fivoahana - 64.2 kcal. izany hoe Ny latsaky ny 15 taona dia mahazaka 16 na 32 calories, arakaraka ny asa atao.
- Ho an'ny ankizivavy iray izay mavesatra 70 kilao, ny firaisana ara-nofo dia mety handany 150 calories isan'ora, ary ny fivoahana - 75 kcal. izany hoe Ny latsaky ny 15 taona dia mahatratra 18.8 na 37.5 kilaometatra, araka ny hetsika.
- Ny zazavavy iray mavesatra 80 kilao dia hamoy ny kaloria 170 isan-taona amin'ny fanaovana firaisana ara-nofo, ary raha toa izy mandray ny lafiny iray, dia 85 kcal. Ny firaisana ara-nofo mandritra ny 15 minitra dia halaina avy amin'ny ankizivavy 21 ka hatramin'ny 42.5 calories.
Tsy nentanin'ny vokatra? Fantaro, ny orgasme dia hampitombo ny haavon'ny kaloria hodorana indostrialy 50-100.
Araka ireo tahirin-kevitra ireo dia azonao atao ny mamaritra izay mety ho herin'ny kôlôria mandritra ny firaisana ara-nofo eo amin'ny lanjanao. Araka ny hitanao dia azo lazaina fa mahomby tokoa ny "fitia" toy izany: manimba ny kalôria izany . Mazava ho azy, amin'ny fepetra fanampiny dia tsy ratsy izany, fa aza adino ny fiofanana momba ny sakafo sy fanatanjahantena.