Ny pregnancy dia singa tsy hay hadinoina eo amin'ny fiainan'ny vehivavy rehetra. Ka ny faniriana hameno izany amin'ny hetsika mamirapiratra sy ny fihetseham-po tsara. Saingy, indrisy, misy ihany koa ireo "lavo" eto.
Symptoms of depression
Ny fihenan'ny fihenan-tsakafo sy ny fiovan'ny fihetseham-po matetika dia fanehoan-kevitra mivaingana ho an'ny fanavaozana hormonina. Nefa, ankoatra izay, ny vehivavy fahavalo dia mijaly amin'ny fahaketrahana mialoha ny fahaterahana, ny fisehoan-javatra amin'izany dia:
- fahavetavetana;
- reraka foana;
- tsy miraharaha;
- aretim-po;
- fisavoritahana tampoka;
- fahatsapana ho irery;
- fahatsapana ho meloka;
- hevitra momba ny famonoan-tena.
antony
Voalohany indrindra, zava-dehibe ny mamantatra ny antony mahatonga ny fahaketrahana eo amin'ny vehivavy bevohoka. Matetika izy ireo no:
- toe-javatra tsy mety ao amin'ny fianakaviana;
- ny tsy fahazoana antoka ny fanohanana ny vady;
- tahotra ny hamoy ny asany ary, vokatr'izany, ny tsy fisian'ny solontenany;
- ny tahotra ny fahasalamana sy ny toetry ny zaza tsy ampy taona;
- genetic predisposition;
- tahotra ny fiterahana;
- fanerena (afaka ampiasaina izy ireo amin'ny alàlan'ny fifindrana, fanamboarana na fifindrana toerana hafa).
Aza hadinoina fa manelingelina hatrany ny fomba fiainanao.
Ny fahazarana mahatsiravina koa dia mety mahatonga ny fahaketrahana amin'ny fahaketrahana. Ary, na dia nolavinao nandritra ny fitondrany vohoka aza. Izany no mahatonga ny fialana sotro sy ny fisotroana zava-pisotro misy alikaola farafaharatsiny herintaona mialoha ny fitondrana vohoka.
Rehefa fantatrao ny antony, dia ho mora kokoa aminao ny hanaisotra izany.
Ahoana no ialana?
- Ny tena manan-danja dia ny mihaino ny fihetseham-ponao manokana ary mifantoha amin'ny malalanao. Azonao atao ny manampy amin'ny alàlan'ny fanatanjahanao amin'ny namana na havana, fitsangatsanganana mankany amin'ny natiora sy ny hariva miaraka amin'ny vadinao.
- Zava-dehibe ny tsy manafina ny satanao amin'ny namana, hizara ny eritreritra sy ny fihetseham-pony. Aza adino fa ny fahaketrahana eo amin'ny lehilahy eo amin'ny lehilahy dia tsy dia mahazatra loatra noho ny amin'ny vehivavy. Afaka miara-mandeha amin'ny ultrasound sy ny fiofanana ho an'ny vehivavy bevohoka ianao. Tsy vitan'ny hoe miomana amin'ny fiterahana fotsiny izany, fa hitondra anao ho akaiky kokoa. Raha sarotra aminao ny mahita fiteny iombonana amin'ny namanao, dia mendrika ny hitsidika psykolojista ao amin'ny fianakaviana izay hanampy amin'ny famahana ny olana amin'izao fotoana izao ary hilaza aminao ny fomba hisorohana izany amin'ny ho avy.
- Aza matahotra manontany, mangataha fanampiana. Ny fandraisana fanohanana sy fahatakarana ny havana dia hahatsapa fahatokisan-tena bebe kokoa ary hanaisotra ny fahatsapana ho manirery.
- Tsarovy ny sarimihetsika izay tena tianao tamin'ny fahazazany. Fotoana hamerenana azy ireo indray izao. Amboary ho an'ny zanakao ny andian-tsoratry ny hira sy boky an'ny ankizy tianao indrindra. Izany dia ahafahanao miditra ao amin'ny atmosfera mahafinaritra sy mazava.
- Ny fampandehanana ny masajo sy ny fisaintsainana dia hanampy anao hitsaoka sy hamaha ilay olana
reraka sy ny tsy fahitan-tory. Eritrereto ny fialam-boly sy ny fanirianao. Ho an'ny olo-malaza, dia tsara ny mitazona diary, mamorona marika, mamoaka ny fanjakanao ao amin'ny andininy na mozika. Andramo ny famantarana ny kilalao voalohany ho an'ny zazakely, manosotra ny booties. Ary aza adino fa ny fialam-boly dia mety hitondra vola fanampiny, na mandritra ny fitondrana vohoka na aorian'ny fiterahana. - Ampio legioma, voankazo ary hazandrano bebe kokoa ho an'ny sakafonao. Ny serotonin, voarakitra ao dia hanampy anao hisoroka ny fahaketrahana alohan'ny fiterahana. Ary tsarovy, ny toetry ny sainao dia miankina amin'ny toetry ny zazakely sy ny fomba fijeriny an'izao tontolo izao, satria ny toetra dia napetraka ao an-kibon'ny reniny. Ny famoronana ny tenanao nandritra ny tontolo bevohoka dia feno loko mamirapiratra sy zava-nitranga vaovao, efa voahodidin'ny fikarakarana ny zanakao ianao ary mampifanaraka ny fianakavianao.