Manolotra latabatra hafa mahaliana ho an'ny dite sy fivoriana vahiny ianareo - tsaramaso amin'ny kefir. Tsotra fotsiny ilay izy, ary izy ireo dia lasa mahatalanjona sy mamy. Hambaranay aminao ny fomba hanamboarana azy ireo amin'ny fikojakojana samihafa, ary misafidy ny safidinao tsara indrindra sy mety ianao.
Mihinam-boankazo amin'ny siramamy amin'ny yogourt
sakafo:
Ho an'ny fitsapana:
- koba - 500 g;
- Menaka masirasira - 30 ml;
- kefir - 2 zavatra;
- atody - 2 tapitrisa;
- soda baking - 1 teaspoon;
- sira
- siramamy kely - 1 teaspoon.
Ho an'ny famafazana:
- potato - 5 pcs .;
- Tsara ny sira - manandrana.
fiomanana
Noho izany, alohan'ny hijerena aloha ny fitsapana fanandramana ho an'ny patties amin'ny kefir. Ao anaty vilia iray, afoy atody vaovao, atsipazo sira, soda ary asio menaka kefir sy menaka mangatsiaka. Amboary ny zava-drehetra amin'ny volombava mandra-pahatonga azy ho fanamiana, ary ampio ny koban-kisendrasendra atao an-tsompitra ary hametahana ny koba. Manadio ireo ovy isika, mametraka azy ao anaty vilany miaraka amin'ny rano voasintona sy manasitrana, podsalivaya mba hisaona. Aorian'izay, esory kely ny ranom-boankazo ary hametaho ny legioma mafana ao anaty ovy. Isaky ny ampahany kely ny koba, manipy azy ireo, mamelatra ny fofona ary mamorona ny piesy milamina. Afo ny sombin-kazo amin'ny alim-borona mangatsiatsiaka amin'ny lafiny roa amin'ny menaka voajanahary. Aorian'izany dia milomonay izy ireo ary manompo azy ireo.
Tavoahangy misy alikaola
sakafo:
- koba - 450 g;
- siramamy - 50 ml;
- kefir - 300 ml;
- soda - 1 teaspoon;
- sira
- siramamy kely - 2 tsp.
- menaka voly - 30 ml;
- sauerkraut - 200 g;
- potato - 6 pcs .;
- biriky - 1 tapitrisa;
- zava-manitra.
fiomanana
Mamafom-bovoka, mandatsaka ao anaty vilia, manipy siramamy, sira ary soda. Avy eo dia alatsaka amin'ny menaka voajanahary sy kefir miaraka amin'ny mofomamy. Mamono koba iray homogénée izahay ary apetrakao mandritra ny fotoana kelikely. Manaraka izany, manomana ny famafazana isika: manodina ny ovy, manapaka azy ireny ary manipy azy ireo mandra-pahavitrihana, manondraka sira kely ao anaty rano mba hanandrana. Ravinkazo mitondra lakolosy misaraka miavaka amin'ny rano kely. Voasary ny jiro, melkko shinkem ary miloko volomparasy volamena. Manampy koba toy ny asidra izahay, mifangaro ary manaisotra avy eo amin'ny takelaka. Potato mash in puree ary mifangaro amin'ny roatokom-boankazo. Esory ny koba ho tsipika, manodina azy, manaparitaka ny sakafo ary manamboatra mofo. Aorian'izany, dia alaivo eo am-patana mafana iray izy ireo alohan'ny hanorotoroana azy.
Pies eo amin'ny kefir amin'ny apples
sakafo:
Ho an'ny fitsapana:
- varimbazaha varimbazaha - 500 g;
- kefir - 200 ml;
- sira - 20 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- sakafo soda - 1 teaspoon;
- menaka legioma - 10 ml.
Ho an'ny famafazana:
- apples - 0.5 kg;
- siramamy - 3 tbsp. lovia kely;
- siramamy vita amin'ny vilany - ho an'ny fanorenana;
- Vanila sikola - 1 teaspoon.
fiomanana
Ao anaty fonosana lalina, manidina kefir, ampio aina vaovao ary ampio menaka legioma kely. Avy eo dia manipy siramamy miaraka amin'ny sira ary ento mofomamy miaraka amin'ny blender mandra-pahalemana. Aorian'izany, amin'ny tsotsotra kely dia aforeto amin'ny lafarinina soda ny lafarinina voatoto ary hametaveta ny testo mandra-pijanony hifikitra amin'ny tanana.