Raha mitandrina tsara ny hoditry ny tarehy sy ny tanan'ny vehivavy dia matetika no omena kely ny fikarakarana ny vatana. Andeha hojerentsika ny antony mahatonga ny hoditra ho maina, ary ny fomba hisorohana izany.
Masoandro, rivotra ary rano
Ny ultraviolet dia saika fahavalon'ny hoditra indrindra, satria manatsara ny hoditra ny mpitsabo ary mampiasa menaka manokana amin'ny fiarovana avo lenta UV. Raha tsy miraharaha ireo fanoloran-kevitra ireo ianao dia afaka mahita fa eo amin'ny soroka, ny tongotra, ny tanana, ny elany, ny hoditra dia maina, ary ny antony dia miteraka vokatra manimba amin'ny masoandro. Amin'izany fotoana izany, amin'ny tendron'ny elatra, ny fehy sy faritra hafa mihidy, ny hoditra matetika dia mihandrona sy manitra tsara. Amin'ny fahavaratra dia ilaina ny mikarakara fiarovana amin'ny taratra ultraviolet, indrindra rehefa mandeha any amin'ny faritra atsimo.
Ny rivotra matevina ao amin'ny efitrano, izay mitranga amin'ny ririnina, dia matetika no nanjary antony mahatonga ny hoditry ny vatana maina. Amin'ity tranga ity, mety amin'ny fampiasana ireo mpanafody.
Ny rano henjana avy amin'ny tavoahangy dia zavatra iray hafa mampiseho ny fihenjanana sy ny fery. Ny fiarovana amin'ny voka-dratsiny dia hanampy filiro manokana.
Cosmetic products
Ny ankamaroan'ny gely fanariana, savony sy ireo mpanafika hafa dia misy vovobony mibaribary (tampoka), izay manala ny hoditra manify amin'ny hoditra, miteraka ny fery sy ny fahamamoana. Raha aorian'ny fandroana ny vatana dia mihamaloka ny hoditra, ary te hampiasa siramamy iray ianao - midika izany fa fotoana hanovàna ny vokatra fanadiovana ho an'ny olona voajanahary kokoa. Tsy tokony hahitana sulfat lauryl sody izy ireo, farafaharatsiny.
Ny ririnina amin'ny ririnina izay ahitana glycérine , hyaluronic asidra ary solitany, raha ampiasaina amin'ny fe-potoana fanatodizan'ny rivotra midina 65 ka hatramin'ny 70%, dia manintona rano avy amin'ny planeta ao amin'ny epidermis. Antony hafa amin'ny hoditra maina izany: tsy azo atao ny mampiasa ireo vokatra ireo raha toa ka misy ny haavon'ny hafanana ao amin'ny efitrano.
Ny hatsikana misy alikaola, menthol sy iankinan'ny citrus, eucalyptus, mina, matetika dia mahatonga ny hoditra mihamahavina ary mahatonga ny fery.
Sakafo tsy mety
Ny fiantohana ny hoditra salama - misotro be mandritra ny tontolo andro sy sakafo matsiro feno asidra.
Amin'ny iray andro dia ilaina ny misotro rano 2 litatra amin'ny rano madio ary mihinana voanio, trondro mena, legumes, buckwheat, broccoli. Ny antony mahatonga ny tanana sy ny hoditra maina dia azo zakaina amin'ny tsy fahampian'ny vitamin E, C sy A - ny tsy fahampiana azy ireo amin'ny lohataona indrindra indrindra: mihamaloka ny tahirin-tsolika miaraka amin'ny fanampian'ny vitamin complexes.
Misy fiantraikany ratsy eo amin'ny toetry ny hoditra ny toetr'andro: tokony hajanona ny alikaola sy ny fifohana sigara .