Fingotra marevaka, malefaka ary tsara tarehy - izany dia mariky ny fikarakarana tsara sy ny fahasalamana tsara. Raha azo atao, tokony ho maivana sy lamaody ny manikika, ny tena zava-dehibe dia madio sy madio ny takelaka fantsika. Ary rehefa miondrika izy ireo dia mijery, tsy dia tsara loatra. Mba hisorohana ny olana toy izany dia ilaina ny mahatakatra ny loharano sy ny fomba fiasan'ny vahaolana.
Nahoana no notapahina ny rambony?
Angamba, miatrika toe-javatra mampalahelo ny tsirairay, rehefa voakorontana ny fantsika amin'ny tanany - ny antony dia avy amin'ny toe-pahasalamana ankapobeny. Voalohany aloha, tokony hokarohina amin'ny dingana metabolika ny olana. Ny vatany dia tsy ampy ny sakafo ilaina. Misy fiantraikany ratsy koa ny rano, ny fanadiovana simika, ary ny fampiasana rano matetika. Ankoatr'izany, raha voapetraka ny fantsika, ny antony sy ny fitsaboana dia mety hisy fiantraikany amin'ny taova anatiny.
Nahoana no nopotehina sy notapatapahina ny fantsika?
Ny takelaka fantsika dia vongan-dranomandry matevina, mifamatotra amin'ny keratin. Ny hafanana sy ny elasticité no nanangona rano. Ny firafitry ny takelaka dia kalcioma, zinc, solifara, chromium. Ny fanindrazana ny fantsika sy ny tsy fahampian'ny singa marindrano dia vokatry ny fananganana banga sy tery kely. Vokatr'izany, ny hozatra tapatapaka sy tapaka - ny antony sy ny fitsaboana dia miavaka, fa ny vokatra dia mitovy: ny tanana dia mahazo ny endrika tsy misy miangona.
Amin'ny fikatsahana ny firindrana dia maro no tsy manaisotra ny fihinanany amin'ny sakafo na mampihena azy ireo farafahakeliny. Diso tanteraka amin'ny fahasalamana izany. Raha ny marina, ny fetim-borona dia mampiroborobo ny elasticité. Raha toa ka ambany karama ny vatan'izy ireo, dia tsy azo ihodivirana ny famongorana sy ny fahalemen'ny takelaka. Ho an'ny hain-trano tsara sy tsara tarehy, manome ny vatanao miaraka amin'ny sanda ilaina. Momba ny tombotsoan'ny vatana fotsiny izany.
Nahoana no miraikitra amin'ny tanany ny fantsika?
Ny olana dia tena tsy mahafinaritra, fa azo ekena. Mba hanombohana ny fitsaboana, ilaina ny mahatakatra ny anton'ireo rantsan-tongotra, ny antony dia tsy dia mazava loatra ary samy hafa:
- Ny vokatr'izany dia miteraka tsy fahampian-tsakafo sy vitamina. Ny endriny ara-pahasalaman'izy ireo amin'ny fahaverezana volo, hoditra ary fantsika.
- Araka ny voalaza etsy ambony, ny fifandraisana tsy tapaka amin'ny akora simika sy ny rano dia mampiseho ny vokatra ratsy, manamaivana izany, ary avy eo manomboka misaraka izy. Esory mora foana izany. Ampy tsara ny fampiasana fonon-tanana.
- Misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fantsika sy ny varim-bazaha tsy mahazatra, ny fanaratoana tsy mety, ny fampiasana sobidy metaly. Ny fitaovana ho an'ny manikika dia avy amin'ny fitaovana hafa. Matokia ity raharaham-barotra ity fa tsy matihanina. Tokony hampiasa substrate manokana ny fitaratra.
- Ny antony manaraka dia mifandraika amin'ny trauma. Izany dia mety hitranga mandritra ny hetsika matihanina, toy ny mozika na olona miasa ao amin'ny sehatra. Io ihany koa no mandondòna amin'ny mahazatra. Tsara kokoa ny misafidy izany amin'ny fanalahidy ambany. Mitranga ny fametrahana famonosana ary raha manjary fantsika ianao dia aforeto izy ireo, ampiasao ho toy ny mpanavotra na fanokafana.
- Ny fanjakana ara-psikolojika tsy azo tsapain-tanana dia afaka manimba ny toetry ny fantsika. Ny herisetra dia iray amin'ireo fahavalo lehibe indrindra amin'ny fisehoantsika.
- Ny famoahana ny fantsika dia mifototra amin'ny aretina isan-karazany: kisendrasendra (eczema, mena lichen, psoriasis, holatra), aty, siramamy gastrointestinal, sns.
- Mandritra ny vanim-potoana amin'ny fanovana hormona, ny olana koa dia tsy azo ihodivirana. Angamba ny fisehoany ao amin'ny vehivavy bevohoka, raha toa ka mizara roa ny vatana amin'ny vatany.
Voageja ny fantsika - fitsaboana
Raha vaky ny elany, dia tokony hanomboka amin'ny fikarohana ny fitsaboana. Ho an'ny fanombohana, esory ny olana ara-pahasalamana. Eto ny dokotera sy ny fitsapana fitsapana ilaina hanampy azy. Ataovy azo antoka fa miasa tsara ireo taova, tsy misy aretina amin'ny hoditra, ary ara-dalàna ny toe-tsaina ara-psikolojia, mandehana amin'ny dingana manaraka: avereno jerena ny sakafo. Tsy maintsy mandanjalanja izany. Afaka manoro hevitra ny vitamina sy mineraly ihany koa ny dokotera.
Inona no azoko atao mba hanapahana ny fantsika?
Alohan'ny handehananao ny fantsika amin'ny tananao, raha toa ianao ka kivy dia tokony hifandray amin'ny manicurist matihanina ianao. Misy fomba fitsaboana maoderina. Ireo manam-pahaizana amin'ny asa fanentanana dia afaka manolotra anao fomba fanao maoderina - "fametahana". Amin'ity tranga ity dia ampiasaina ny vola, izay ahitana ny voly vitaminina-mineraly. Mamefy ny takela-by, manakana azy tsy hihena sy hikorontana. Ny faharetan'ny vokatra dia 3 volana.
Safidy hafa dia ny fanamafisana ny gel. Miaraka amin'ny fanampian'ny gel, ny hambo ihany koa dia mety hitombo. Noho izany dia ampiasaina ny biogel misy proteinina, izay manampy amin'ny fanamafisana ny plateau. Ao amin'ny salons dia atolotra fomba fitsaboana hafa: fomba fitsaboana parafinera, fanakanana masks, fandroana ary fametahana. Izany rehetra izany dia manana fiantraikany tsara.
Fikarakarana ny fantsika miraikitra amin'ny trano
Raha ilaina, azonao atao ny tsy manao fampakaram-bady. Rehefa vaky ny fantsika, dia azo atao ny fitsaboana any an-trano. Ny vokatra isan-karazany amin'ny fikarakarana sarobidy amin'ny vidiny mora azo dia hita amin'ny fivarotana. Fanampiana sy fanampiana amin'ny vola. Ohatra, ny vokatra tsara fanamafisana ny famokarana siramamy, akondro, akanjo masaka, avy amin'ny menaka oliva miaraka aminà carrot sy sira citrouilles, tanimanga. Ilaina ny mividy fitsaboana:
- tools for manicure ;
- Midika hoe fanasan-damba;
- oils therapeutiques;
- saron-tava;
- Loko manatanjaka manokana.
Sakafo ho an'ny fantsika ny fantsika ao an-trano
Tsara ho fampatanjahana sy fandroana ara-pahasalamana. Ho an'ny vokatra tsara, ny zavatra fototra eto dia ny rafitra. Tokony hanana faharetana isika ary hanome fotoana hanaovana izany. Tokony halefa tsy tapaka ny dingana, tsy manomboka ity dingana ity. Maro ireo fomba fanabeazana tranainy no manampy amin'ny fiatrehana olana sarotra. Rehefa rava sy tapaka ny fantsika dia tsy tokony havadika ny fitsaboana. Ny ankamaroan'ny vola ilaina amin'izany dia hita ao amin'ny trano rehetra:
- Iray amin'ireo fandroana malaza indrindra: mihazona kely ny tananao ao anaty rano miaraka amin'ny sira sira . Avereno isaky ny andro hafa ilay dingana.
- Olon-menaka + Apokalipsy vitaminina + Vitamin A - tokony hatao amin'ny 15 minitra isan'andro ny bata.
- Afaka mifangaro labiera mafana ianao miaraka amin'ny jiro apetraka. Ny tanana ambany noho ny 10-20 minitra.
- Ny menaka voajanahary sy ny dite roa isan-kerinandro mandritra ny 15 min isan'andro dia hahatonga ny fantsika ho mafy, malefaka ary mamirapiratra.
- Misy fiantraikany tsara eo amin'ny takelaka fantsika sy ny jiron-jirofo - cranberry na currant.
- Ny vokatra tsara sy ny sira tafiditra mahazatra. Miaraka amin'ny iodine, jiro sy rano, dia hanamafy tsara ny fantsika.