Nahoana ny olona iray mahatsiaro saina ny vovobonin'ny hazo sasany tampotampoka rehefa mihinana salady voankazo izy? Ny anton'izany dia ny alèjy. Tsy miharihary avy hatrany izany, afaka manana vokatra ianao mandritra ny androm-piainanao, ary raha vantany vao tsy mahomby ny vatanao ka manao fihetsiketsehana manokana. Ny antony dia ny fahitana fa ny vovon-tsika simika misy zavatra sasany, mitovy amin'ny rafitra ho an'ny tazomoka, dia tsapan'ny fiarovana antsika ho loza mety hampidi-doza. Ary amin'ny toe-javatra sasany dia mitombo ny fanafody - ho an'ny fiantohana, toy izany koa.
Ny alèjy ho an'ny alika - dia miampita amin'ny algômerina
Matetika kokoa noho ny hafa, ny fanehoan-kevitra mahakasika ny alika dia mijaly amin'ny olona manao fihetsiketsehana amin'ny pollen . Ankoatra izany, amin'ity tranga ity dia matetika dia tsy eo amin'ny vovobonin'ny hazo sy voninkazo hafa ny karazana, fa amin'ny sakafo. Amin'ny ankapobeny - voankazo sy legioma amin'ny endrika mangahazo. Raha toa ny alahelonao dia mora kokoa, ny alikaola dia mety hitranga eo amin'ny paoma, boka, voatabiha, kiwi, selera. Ny karazan-tsakafo iray ihany dia mety hiteraka fihetseham-po ho an'ireo izay mahatsapa ny vovobony. Ireto misy lisitra fohy amin'ireo ohatra mahazatra indrindra amin'ny alzeriana:
- vovobonin'ny hazo - paoma, pears, kiwi, carrot, tomato, banane;
- bibikely mipoitra - seafood, indrindra ny shrimp, tantely, dipoavatra;
- vovobonin'ny voninkazo sy zavamaniry - tantely, voanjo, voanio, melon, oza-pamokarana;
- vovoka, mangatsiaka, masoandro - legumes, kakaô, seafood, legioma ary voankazo mena;
- ronono - vokatra soja sy soja.
Fanehoan-kevitra amin'ny fanafody
Raha varimbazaha ny alikao, dia mety maneho ny tenany amin'ny tsy fifandeferana amin'ny vovoka na ny leviora ny alikaola, fa matetika no lazaina amin'ny fanehoan-kevitra amin'ny fanafody. Ity no antsoina hoe "cross- allergy" amin'ny antibiotika - miorim-panafody miaraka amin'ny diera misy alikaola. Ankoatra izany, ny olona mitondra io karazan'aretina io dia matetika mampitombo ny vokatra azo avy amin'ny vokatra kosmetika sy ny zavatra simika ao an-tokantrano.