Miaraka amin'ny tombontsoa rehetra atolotr'ilay aterineto, dia hitany ihany koa ny lafiny ratsy, ny iray aminy dia miankina aminy. Toa tsy misy zavatra mampihoron-koditra ny mpampiasa eto, tsia, saingy, io hevitra io dia vao haingana no nolavin'ny fikarohana ara-tsiansa, fanandramana sy fanamarihana natao tamin'ny fiainana andavanandro.
Inona ny fiankinan-doha amin'ny Internet?
Tsy ela akory izay dia nilaza ny filazana fa ny fitsaboana aterineto dia fitiliana ny aretina dia nahatonga tsikombakomba manaitra na tezitra, saingy androany dia nanjary zava-misy henjana izany. Ankoatra izany, io aretina io dia manomboka mahita ny famantarana rehetra momba ny valanaretina, satria mihanaka haingana be izy ary manohintohina ny firenena sy ny kontinanta mba hitelina ny mponiny ao amin'ny mpanompo mankatò. Indrisy fa tranga mampalahelo mifandray amin'ny fifandraisana amin'ny Internet amin'ny alalan'ny fiarahamonina izay manimba ny fahasalamana ara-psikolojika sy ara-batana dia tsy mahazatra. Ny tanora dia tena mora manimba ny fiantraikan'ny vondrom-piarahamonin'ny Internet.
Karazana fiankinan-doha amin'ny Internet
Ny World Wide Web dia nanaparitaka ny tambajotrany, izay ahitàna ireo tra-boina vaovao avy amin'ireo fakam-panahin'ny mpamitaka, raha mihena isan-taona kosa ny taona iainana miankina aminy. Ny "Aretin'ny Internet" dia niely toy izany hatramin'izao, ny manam-pahaizana dia nanomboka namantatra ny karazana fiankinan-doha amin'ny Internet izay manana ny famantarana sy ny vokany ho an'ireo voan'ny aretina hafahafa.
Famantarana ny fiankinan-doha amin'ny Internet
Ny olona voakasika amin'ny viriosy "Internet addiction" dia mora mora ny mianatra. Amin'ny ankapobeny, tafiditra tanteraka amin'ny zava-misy virtoaly ireo olona ireo, noho izany dia kely dia liana amin'ny fomba fijerin'izy ireo ny mason'ny hafa. Tsy liana amin'ny hevitr'ireo hafa izy ireo, tsy miraharaha ny teny, tsy manohitra ireo tantara ratsy izay mamela azy ireo, fa tsy mifantoka amin'ireo izay manaraka azy. Ny manam-pahaizana dia nanamarika ny soritr'aretin'ny Internet:
- fampitomboana ny fotoana ao amin'ny Internet, hatramin'ny 24 ora;
- mailaka fanamarinana mailaka;
- fampitomboana ny vola ampiasaina handoavana ny Internet.
Antony mahatonga ny fiankinan-doha amin'ny Internet
Raha efa misy ny fiankinanao, dia azonao atao ihany ny manaisotra izany amin'ny fanampian'ny manampahaizana manokana iray: mila mitondra ny fiankinan-doha amin'ny Internet ianao, fa ny havany sy ny "marary" dia tokony hahatsapa ny maha-zava-dehibe izany dingana izany. Saingy mba hahomby, ilaina ny mamantatra ny antony miankina amin'ny Internet. Maro amin'izy ireo, ary manana fototra lalina ny ankamaroan'izy ireo:
- ny fisalasalana ao amin'ny tenany, napetraky ny ray aman-dreny be herim-po izay te-hahita ny zanany "ny ankamaroan'ny", izay tsy nanamarina ny fanantenany;
- ny fahasarotana amin'ny fifandraisana amin'ny toetra na fahasalamana;
- tsy fahafaham-po tanteraka amin'ny tena fiainany;
- ny tsy fisian'ny fifandraisana sy fahatakarana ao anatin'ny fianakaviana;
- fahabangan-toetran-tsampy sy fanerena, nomelohin'ny havana sy namana.
Ady amin'ny Internet amin'ny adolescents
Ny iray amin'ireo fomba mahazatra sy sarotra indrindra fanasitranana ny fiankinan-doha amin'ny Internet. Ny famakafakana ny antony mahatonga ny tanora hiankina amin'ny Internet, matetika, dia mifandray amin'ny fifandraisan'ny samy lahy na samy vavy eo anivon'ny fianakaviana sy ny mpiara-monina. Matetika ny ray aman-dreny no manosika zaza kely amin'ny "aretin'ny Internet". Ny fanomezam-pahasoavana amin'ny endrika ordinatera, tablette, solosaina na iPhone dia ny dingana voalohany ho amin'ny zava-misy virtoaly, ny varavarana izay misokatra ny olona.
Ary raha toa ka manomboka amin'ny tsy manan-tsiny ny zava-drehetra amin'ny voalohany, dia toa, lalao izay manakorontana ny endriny sy ny vokany manokana, ary rehefa mandeha ny fotoana dia mitombo ny isan'ireo tombontsoa amin'ny fitomboan'ny ankizy. Matetika ny varavaran-dray aman-dreniny mankany amin'ny tontolo virtoaly no mihidy. Ny fiankinan-dohan'ny aterineto dia miseho amin'ny fomba samihafa:
- tsy fahampian'ny fiheverana sy fitiavana ny ray aman-dreny;
- ny tahotra sy ny phobias, novolavola manohitra ny fiheveran-tena ho ambany, vokatry ny fifampiresahana amin'ny mpiara-mianatra, ny mitovy taona aminy;
- faniriana ny hahazo fahatakarana, fitiavana ary fangorahana;
- ny faniriana ny hifankahafantatra amin'ny olona tsy mahazatra, hameno ny fiainany amin'ny fihetsika tsy mahazatra, matetika miala amin'ny fitsipi-pitondran-tena ankapobeny.
Inona no mitondra any amin'ny fiankinan-doha amin'ny Internet?
Adiny maro no mandeha any amin'ny toerana samihafa ary misy vokany ratsy eo amin'ny toe-batana sy ara-tsaina ny miankina aminy. Arakaraky ny ela no ao amin'ny tranonkala, ny fahasarotana dia ny manavaka ny zava-misy avy amin'ny fanjakana virtoaly. Ny faniriana ny hanana fiainana hafa ao anaty tamba-jotra dia tsy mandalo fotsiny ho an'ny olona iray, fa ny tsirairay amin'ireo vokatra ateraky ny fiankinan-doha amin'ny aterineto dia tsy mitovy.
- ny tsy fahampian'ny fiheverana fa tsy ny fisehony, fa na ny fahadiovana manokana aza;
- Mifanohitra amin'ny hevitry ny havany sy ny namany, ny olana sy ny fangatahany, ny raharaha anatiny;
- mitombo ny herisetra, indrindra raha manandrana mandrara ny fotoana hifandraisana amin'ny ordinatera ny havana;
- mampifanakaiky ny faritry ny tena namana, mandà tsy hifandray amin'izy ireo.
Ankoatra ny fialana ara-psikolojika amin'ny fiainana tena izy, ny fiankinan-doha amin'ny Internet dia mitarika ny fanitsakitsahana ny fahasalamana ara-batana amin'ny olona marary. Matetika, misy fihenan'ny fahitana, ny faharetan'ny maso, ny maso, ny fahamainana ary ny fihenan-tsakafony dia mampihena ny tarehimarika hita maso. Na dia izany aza, tsy voafetra ny olana ara-pahasalamana, ary misy ny sasany hafa:
- mitombo ny fiarovana;
- mahita tory;
- dipoavatra;
- mampihena ny fanaintainana.
Ny fiankinan-doha amin'ny Internet ary ny maha-irery
Mahagaga fa ny manirery dia mety ho antony sy vokatry ny fiankinana amin'ny Internet. Amin'ny tranga voalohany, ny fahatsapana ny fandavana, ny fanorisorenana, ny fanorisorenan'ny havana na ny namana dia mamorona faniriana hanafina, hahitana ireo izay mahazo, manaiky ny maha-izy azy. Amin'izao toe-draharaha izao, ny fandavana ny fifandraisana amin'ny olon-tsotra sy ny fiankinan-doha amin'ny aterineto dia famonjena amin'ny fanorisorenana sy ny fahadisoam-panantenana vokatry ny fanalam-baraka, ny tsy fifankahazoana sy ny tsy fanekena.
Amin'ny toe-javatra iray hafa, ny fanirery dia vokatry ny fandehan'ny mpampiasa azy avy amin'ny zava-misy: voafandriky ny fiainana virtoaly izy, miaraka amin'ireo namana sy olom-pantany izay tsy mahaliana azy - tsy mahatakatra sy manohana ny fomba fiainany sy ny resany izay tsy mahaliana afa-tsy ny Internet. Ny olana momba ny fiankinan-doha amin'ny aterineto amin'ny roa tonta dia lasa "fitomboana tanteraka", satria mihamitombo hatrany ny zava-misy iainan'ny olona ny olona ary miditra ao amin'ny tontolon'ny fantasy sy ny zavamananaina noforoniny.
Ahoana no hialana amin'ny fiankinan-doha amin'ny Internet?
Tahaka ny heniheny, ny fiankinan-dohan'ny Internet dia mamerina ireo izay tsy afaka manohitra izany, saingy azo alaina ihany koa izany, raha tsy mampiasa fitaovana sy teknika manokana. Mahagaga fa ny fiankinan-dohan'ny aterineto eo amin'ireo tanora no iray amin'ny toerana voalohany. Tamin'izany fotoana izany no nahatsikaritra fa ireo izay manana fiainana manankarena sy samihafa dia tsy voakitak'ireo mpampiasa aterineto, feno raharaham-barotra sy fivoriana, fitsangantsanganana mahaliana ary boky tsara.
Ahoana no hanafoanana ny fiankinan-doha amin'ny Internet?
Ny fiainana ao anatin'ny taonjato haingam-pandeha, ny fiovana isan'andro, feno fakam-panahy, famitahana, lainga ary fandatsahana olona iray ny fampahalalam-baovao, indraindray tsy ilaina sy mampidi-doza, fa maro no sarotra be loatra. Ankoatra izany, ny anarana nomena ny Internet: "World Wide Web" - manamarina tanteraka ny fihetsik'ireo tompona tranonkala sy tambajotra sosialy .
Tsy manome ny vaovao ilaina amin'ny asa sy ny fiainana izy ireo, izay azo ampiasaina raha ilaina. Tahaka ny pasitera, izy ireo dia mitondra ny osa ao anaty tambajotra, izay tsy nahita ny toerany teo amin'ny fiainany, mitady namana, olona tia saina ary mpilatsaka an-tsitrapo sy mpikomy. Tsy mahagaga raha manamafy ny manam-pahaizana fa ny olana amin'ny aterineto dia olana iray - fiarahamonina maoderina.
Ny fomba hanafoanana azy io dia miankina amin'ny halalin'ny tsy firaharahiana ny aretina, ny faniriana hanaisotra izany ary ny fitsaboana araka ny tokony ho izy. Ary mety misy fomba sy teknika isan-karazany, anisan'izany ny fahitana voalohany, raha tsy misy tsy marim-pototra, avy eo - tsy mahomby, fa amin'ny lafiny iray dia hanome vokatra tsara izy rehetra. Afaka manomboka amin'ny tsotra sy mora azo ianao:
- Andramo isan'andro ny androm-piainanao, ary asio fotoana kely ny asa ao amin'ny Internet;
- tsarovy ny fianakaviana sy ny namana ary manome fotoana hanampiana azy ireo sy ny fitsidihany raha tsy miaina akaiky izy ireo;
- Ampidiro eo amin'ny fiainany ny lalao fanatanjahan-tena sy ny fitsidihana klioban'ny fitantanana, dobo filomanosana, fanatanjahan-tena, miasa amin'ny rivotra madio.
Ahoana ny fialana amin'ny fiankinan-doha amin'ny Internet - toro-hevitra momba ny psikology
Ny psychologista izay mahafantatra ny olana amin'ny fiankinan-doha amin'ny aterineto, dia milaza fa tsy mahafaty izany, ary miaraka amin'ny ezaka sasantsasany avy amin'ireo marary amin'ity aretina ity, ny havany, ny namana ary ny manam-pahaizana dia mety horoahina na farafaharatsiny hampihena ny fiantraikany ratsy . Manoro hevitra ny fomba handresena ny fiankinan-doha amin'ny Internet:
- Fantaro tsara ny antony mahatonga ilay aretina;
- mametra ny fotoana laniny amin'ny Internet;
- handà tsy hampiasa ny aterineto hamaky boky izay am-bava;
- manatrika torohevitra hanitsy ny fitondran-tena, ary avy eo ny fivorian'ny psychotherapy miaraka amin'ny manam-pahaizana manokana.
Ny fiankinan-doha amin'ny Internet - zava-misy mahaliana
- Ny fiankinan-doha amin'ny aterineto dia mampihena ny fiainantsika, ny zava-misy izay milaza fa ny ankamaroan'ny fotoana dia "mihinana" tambajotra sosialy, izay toerana ijerena ny 3 hatramin'ny 5 ora.
- Niara-nandeha tamin'ity "fifaninanana" Aostralia ity avokoa ny rehetra, izay ahitan'ireo mpiserasera amin'ny tambajotra 7 ora eo ho eo.
- Milaza izy ireo fa ny olona mihevi-tena ho ambany dia mandany fotoana lava indrindra amin'ny tambajotra sosialy; Anisan'izany ny famonoan-tena betsaka indrindra.
- Ny fandrosoan'ny mpianatra, izay mandany adiny roa mahery amin'ny Internet, dia mihena 20%. Misy zavatra tokony hieritreretana!