Isan'andro dia tsy maintsy mifandray amin'ny hafa ny olona iray, mampiseho ny fahaizan'ny serasera sy ny toetran'ny socio-psychologique amin'ny olona.
Amin'ny endriny, ny teny hoe "toetra" dia efa misy toetra tsara. Raha ny marina dia tokony hampianarina ny olona iray ao aminy. Ny fanabeazana dia misy fiantraikany amin'ny toetra maro: manomboka amin'ny fampiofanana, mamarana amin'ny fitaratry ny toe-javatra manodidina eo amin'ny fampandrosoana ny olona. Ny toetra socio-psycholojika dia mifototra amin'ny fiantraikan'ny fifandraisana amin'ny olona hafa, vokatr'izany dia misy ny fanehoana ny fomba fijery, ny fihetsika ara-tsosialy amin'ny tenany, ny olon-kafa, ny fiaraha-monina amin'ny ankapobeny. Ny toetra ara-tsosialy sy ara-psikolojikan'ny olona dia miforona eo amin'ny toeran'ny fifandraisana amin'ny vondron'olona sosialy izay ahafahan'ny olona mitondra fiaraha-miasa.
Ny toetran'ny fiaraha-monina dia maneho ny iray amin'ireo toetrany lehibe indrindra, mamela ny olona hanana anjara andraikitra sasantsasany. Noho ny toetra sasantsasany, ny olona dia toerana mety eo amin'ny olona hafa.
Ny toetra ara-tsosialy ao amin'ny rafitra manokana dia manavaka ny olona ho karazana telo:
- Atletisma. Ireo olona ireo dia manana ny toetran'ny olona mavitrika amin'ny fiaraha-monina izay maniry ny ho eo afovoan'ny fifantohan-tsaina. Ny atleta dia mikatsaka ny hitokisany amin'ny hafa, haka toerana ambony eo amin'ny fiarahamonina. Tena maneho hevitra ireo olona ireo.
- Mitsangantsangana. Olona tahaka an'io karazana io no manova haingana ny tontolo vaovao. Manorina fifandraisana amin'ireo olon-kafa ao amin'ny fiarahamonina izy ireo amin'ny fomba izay ahafahan'izy ireo maimaim-poana ny fiarovany ny foto-keviny sy ny tombontsoany manokana nefa tsy mamorona toe-javatra mifanohitra.
- Asthenics. Ireo olona tsy dia tia mifankatia, miady saina, tsy maniry ny hahazo ny karazam-pifandraisana rehetra, mba hahazoana namana vaovao.
Tsara ny manamarika fa ny toetra sôkio-psycholojikan'ny olona dia voafaritra:
- Ny votoatin'ny fanandraman'ny olona iray.
- Ny halehiben'ny tsy fivadihana amin'ity fahitana ity, ary koa ny faharesen-dahatry ny tena manokana.
- Ny haavon'ny fahatsiarovan-danja amin'ny anjaran'ny olona ao amin'ny fiarahamonina.
- Zava-dehibe, ilaina. Ny ambaratongam-pahefana avy hatrany amin'ny iray na amin'ny toerany. Ny votoatiny madinika sy ny fahalianana na ny mifamadika amin'izay.
- Famaritana manokana ny karazana toetra samihafa.
Noho izany, ho an'ny fiainana mahomby, ny olona dia tsy maintsy mivoatra hatrany ny toetra maha-sosialy sy ara-tsaina. Raha ny zava-drehetra, ny fiheverany ny fiantraikany amin'ny asany.