Mila milalao fanatanjahan-tena amin'ny akanjo mahazatra, azo ampiharina, tsy misy endrika. Ireo fahamarinana ireo dia fantatra amin'ny olona rehetra, eny fa na dia ny ankizy aza. Ny fifantohana manokana dia miankina amin'ny fisafidianana ny akanjo sy ny fanatanjahan-tena. Mahatsiaro tena izy ireo fa tsy ny fahasalamana ihany, fa koa ny amin'izay mety hijereny tsara kokoa.
Diniho ny fepetra fototra sy ny tolo-kevitra momba ny fifantenana ny akanjon'ny vehivavy ho an'ny fitondran-tena:
- Fahamendrehana ambonin'ny zava-drehetra - ao amin'ny efitrano fianarana dia tsy tokony hisy zavatra hanelingelina sy hamerana ny hetsika;
- tsy manao zavatra fanampiny, ny akanjo fitafy ho an'ny vehivavy dia tsy fitaovana tsy mifanentana amin'ny akanjo tsy mendrika ary t-shirt maro be maromaro, ny zavatra rehetra dia ny tena ilaina sy miasa;
- Misafidiana tavoahangy mahasalama tsara, miaraka amina entana mavesatra, ny fatiantoka dia tsy azo sakanana;
- Ny fitafy fanatanjahan-tena ho an'ny fanatanjahan-tena dia mitaky ny fanarahan-dalànao ny habenao, raha misafidy ianao - hianjera sy hanelingelina ny fanatontosana, raha betsaka kokoa - ny zavatra rehetra dia "hitsambikina" azy ary hanelingelina anao amin'ny kilasy;
- raha te-hatoky tena sy mandresy lahatra ianao, mitodiha any amin'ny akanjo tsara tarehy ho an'ny hatsaran-tarehy - ny vehivavy dia oram-baratra tsy vitan'ny teatra, trano fisakafoanana, fa an'ny klioban'ny fanatanjahan-tena.
Inona avy ny lamba anananao?
Ny akanjon'ny fanatanjahatena ho an'ny vehivavy dia vita amin'ny lamba mifangaro. Ny synthetic, ny landihazo ary ny viscose dia ampiasaina amin'ny famokarana. Ny vatany amin'ny endriny madio dia mahalana no ampiasaina - manjombona izy, very ny endriny, mirehitra. Saingy miaraka amin'ny synthetics, dia nanaporofo ny tenany izy - matetika izy ireo dia manampy lycra, noho izany dia lasa elastika ny lamba, manantona tsara ilay tarehimarika ary azo ampiasaina mandritra ny fotoana maharitra. Ny akanjo vita amin'ny lamba firafetana dia malaza koa, ohatra, tiany ny mitafy ny olona izay manonofy be dia be. Ny vokatra malaza dia vita amin'ny viscose amin'ny elastane, dia matetika izy ireo no be dia be, mihintsana.
Karazana fanatanjahantena ho an'ny fitondran-tena
- Top Garment:
- Ny ambony dia T-shirt fohy miaraka amin'ny kibo mivelatra;
- T-shirt na lobaka;
- akanjo na vatana;
- Ankizy fanatanjahan-tena miaraka amina rantsan-tongotra telo na efa ela.
- Ambony amin'ny akanjo:
- short or long shorts;
- leggings;
- tsabatra eo ambany lohalika;
- Ny pataloha dia tery sy lava;
- posy malalaka.
- Kiraro fitafy:
- kiraro;
- balotsy na tseky;
- kiraro;
- tennis .
Ny akanjo ho an'ny fananana dia miankina amin'ny karazana fampiofanana
Mbola tsy noforonina ny akanjo manerantany ho an'ny fitondra. Noho izany, misafidy ny fitaovana miankina amin'ny karazana fampiofanana:
- Ho fampihetseham-po aerôbika na dihy dia mety ny manao pataloha lava na pataloha miaraka amin'ny T-shirt na ambony.
- Ny karazam-borona vaovao tai-bo sy ny baoritra iray dia manome soso-kevitra henjana, lalamby avo lenta - haka akanjo lafo vidy ho an'ny ambany sy mendrika tsara ho an'ny ambony.
- Amin'ny fotoam-pilasiana na ny yoga, tokony ho hita ny asan'ny voanjo rehetra, noho izany dia tsara kokoa ny mijanona amin'ny akanjo mafy.
- Ny akanjo maotina dia tena ilaina tokoa ho an'ny dihy fitafy - izy cha-cha-cha, latina, dihy vantany. Ireo mpifaninana dia manaraka akaiky ny novolavolaina amin'ny lamaody.
- Ho an'ny kilasy aerôbika aqua, misy akanjo sy akorandron-tsôkôlôko iray tapaka.
- Raha tianao ny mihazakazaka - kofehy manga sy t-shirt na leggings matevina.
Azonao atao ny manontany amin'ny mpampiofana hoe inona no tokony hatao tsara kokoa, tsy azo antoka fa tsy mpangataka izy ary hanome torohevitra tsara.
Ny akanjo modely ho an'ny fitantanana dia voafidy araka ny tokony ho izy, manantitrantitra ny fahamendrehanao sy ny fanakanana ny tsy fahampiana. Saingy aza mihodina, tadidio foana ny antony nahatongavanao tany am-pianarana - ny tanjona lehibe dia ny fanarenana ny vatana ary ny fanomezana endrika tsara tarehy. Fomba hisafidianana akanjo ho an'ny toetranao efa fantatrao, dieny izao - miandry ny gym anao!
| | | |
| | | |
| | | |
