Ny aretim-po dia azo zaraina amin'ny faritra maro, anisan'izany ny lamosin'ny loha. Ity karazana psykôlôsy ity dia sarotra indrindra ny mamantatra sy manasitrana, satria matetika dia sarotra ny mamaritra ny zavatra mifandray amin'ireo soritr'aretina ireo. Raha maratra ny ampahany amin'ny loha, dia mety ho toy ny aretina ao amin'ny atidoha sy ny taova anatiny, ary ny fizotry ny aretina ao amin'ny taolan-tsolika.
Nahoana no mandratra be ny lohako?
Misy antony tsy misy ifandraisany amin'ny soritr'aretina, izay indraindray mampalahelo ny Occupy:
- henjana ny tebiteby, ny adin-tsaina;
- fatigue;
- maharitra ela, mipetraka amin'ny toerana tsy mahazo aina (amin'ny fitaterana, mandritra ny torimaso);
- Mandritra ny hozatry ny tendany, indrindra raha tsy mandeha tsara ny fampiasana ara-batana;
- manao akanjo marevaka na tsy mety.
Ireo olana voatanisa dia mora azo alaina amin'ny fanitsiana, ary ny fisehoan-javatra mampidi-doza dia tsy hita intsony.
Ny antony tena lehibe mahatonga ny ampahany amin'ny loha sy ny vozony dia maratra, dia misy amin'ny aretina isan-karazany ao amin'ny tsangam-batana:
- Faharatrana. Mipoitra eo amin'ny tsokan-java-manan'antoka, ary koa ny fialana amin'ny fifampitohitohy mifandraika, miteraka fanaintainana mafy.
- Spondylosis. Fampiofanana momba ny fitomboan'ny taolana - osteophytes. Mihatra amin'ny soroka, ny sofina, ny masony, ny fahosan'ny lozam-pandrenesan'ny loha.
- Osteochondrosis ao amin'ny faritra miafina. Ankoatra ny fanaintainana ao an-damosina, misy tabataba eo amin'ny sofina, ny fahitana mitranga, ny fitabatabana, ny fihenan'ny sofina, ny fandrindrana ny hetsika.
- Miogeloz. Ny fanamafisana ny hozatry ny tendany, izay mitranga mandritra ny fotoana lava ao amin'ny drafitra ("efitrano"), fisalasalana.
- Spondylarthrosis. Mampiavaka ny famantarana ny arthrôs sy ny spondylose izany, ny fanaintainana dia mamaritra ny faritra eo anelanelan'ny soroka, ny tendany, ary ny fehikibo.
- Neuralgia. Io aretina io dia vokatry ny aretina rehetra voalaza etsy ambony. Ny fahasamihafany dia tsy mitoetra tsy misy hatak'andro ny aretim-panafody, manana toetra parokysmal. Mety hitranga koa izany rehefa avy mihatsaravelatsihy sy mitebiteby.
Miaraka amin'ny soritr'aretina manan-danja dia zava-dehibe ny manamarina raha ny tsindrin'ny marary - raha toa mahatsiravina ny ampahany amin'ny loha ny maraina, dia misy fihenan-tsakafo kely na fanindronana, izany dia mety ho marika amin'ny fiarovana amin'ny fihokoana .
Ny aretina iray hafa mahatonga ny fanaintainana amin'ny tadin-dokanga dia sigara. Ny aretina dia manana toetra mihamitombo, miparitaka amin'ny lobaka ara-nofo aloha, ary avy eo eo amin'ny andrin-tsambo sy ny handriny. Fanehoana an-tsirambina fanampiny momba ny migrènina toy izany:
- fanaintainana;
- fihomehezana, fihenan-tsofina;
- fanitsakitsahana ny asan'ny fitaovam-pandrefesana;
- ny fahasimbana.
Ahoana raha maratra ny lamosin'ny loha?
Azo atao tanteraka ny manala ireo soritr'aretina voalaza, fa taorian'ny nananganana diagnostic marina sy nanombohana ny fitsaboana ny aretina fototra izay nahatonga ny aretina.
Azo atao ny manamaivana ny fepetra mandritra ny fotoana voafetra raha toa ka miharatsy ny ampahany amin'ny loha - ny fitsaboana nentin'ny mpandala ny nentim-paharazana dia ny fanafarana fanafody fanaintainana toy ny, ohatra:
- Tempalgin ;
- ibuprofen;
- solpadein;
- tsitramon;
- Pentalgin.
Ankoatra izany, ny dokotera dia manoro fomba fampiharana tsotra nefa mahomby izay manala ny aretin'andoha, indrindra amin'ny fisalasalana sy ny fatotra:
- Mipetraha eo amin'ny seza iray, hamafiso ny lamosinao.
- Kitiho na manodina ny rantsantanana eo an-damosin-doha, ny ankiben-java-droa dia tokony ho eo an-tampon'ny taolam-paty.
- Vetivety ny lohany ary asio izy miaraka amin'ny tanany, toy ny hoe hisorohana ny fahatongavana.
- Rehefa avy ny fanoherana 10-15-faharoa, ny tanana ambany, ny fialan-tsasatra tanteraka, miorina amin'ny seza.
- Manaova fanafody mora amin'ny tendany, ampahany ambony amin'ny soroka.