Ankehitriny, manodidina ny 40% -n'ny mponina no mijaly noho ny fihanaky ny homamiadana . Ny tsindrin-tsakafo dia miteraka fahatsapana mahatsiravina amin'ny aretin'andoha sy ny tsindry. Indraindray tsy manana hery ampy izy ireo.
Ny vehivavy dia tena sahiran-tsaina amin'io aretina io. Ny tena antony mahatonga ny loza dia hita ao amin'ireo sokajy vehivavy manaraka ireto:
- ny fifohana sigara;
- manjaka amin'ny fiterahana;
- ny zokiolona;
- mandray ny fanabeazana am-bava.
Zava-doza ny fihokoana
Alohan'ny hamaritana ny atao hoe fanafody hentitra dia ilaina ny mahazo ny fepetra momba ny fisehony sy ny fivoarany. Ny manam-pahaizana dia mamaritra antony maromaro mahatonga ny aretina:
- Mitombo ny lanjany.
- Ny aretina mitaiza amin'ny voa na ny fiasan'ny tiroida.
- Tsy fahampian'ny magnesium, potassium ary calcium.
- Atherosclerose, izay misy fiantraikany amin'ny sambo.
- Adinoy matetika sy maharitra.
- Manapo ny rindrin'ny rà mandriaka amin'ny poizina, mahatonga aretina amin'ny autoimmune.
Toro-hevitra momba ny hypertension
Misy fanafody marobe mampitombo ny tsindry . Saingy aloha, ireo marary manana fiovàna ambony dia tokony hiverina hanaraka ny fomba fiainany. Ilaina:
- esory ny adin-tsaina;
- mandanjalanja ny enta-mavesatra;
- Misy sakafo ara-pahasalamana (famerana ny fihinanana fatina, voambola, sira);
- Miala tanteraka amin'ny toaka sy ny sigara.
Tena mahasoa amin'ny fihenan'ny homamiadana mihinana cranberries, tongolobe, tongolo gasy, tantely, citrouille, jus persimmon ary beetroot. Raha mitandrina ireo toe-javatra rehetra ireo, dia hihatsara tsikelikely ny vatan'ny metabolism ary hampihena ny lanjany.
Fitsaboana amin'ny fihanaky ny homamiadana
Ny fanafody rehetra dia tsy tokony halefa amin'ny fomba mahaleotena ary tsy alaina amin'ny dokotera. Alohan'ny handidiana zava-mahadomelina, ny dokotera dia mitarika fanadihadiana ary mifidy dosie iray manokana ho an'ny marary tsirairay.
Ankehitriny dia afaka miresaka momba ny fanafody mahomby amin'ny fiakarana tampoka ianao ary mitondra ny lisitr'izy ireo:
- Ny diéretik dia dièroïque prescriptions amin'ny fitrandrahana voa voajanahary. Ireo zava-mahadomelina momba ny fitsaboana ny homertension dia azo raisina miaraka amin'ny zava-mahadomelina hafa.
- Ireo mpanohitra kalsioma . Ireo zava-mahadomelina ireo dia tena manan-danja tokoa ho an'ny fahasimbana ara-paritra eo amin'ny marary amin'ny marary noho ny atherosclerose.
- ACE enthemater . Ampiheno ny tosidra sy manakana ny fahasarotana amin'ny marary amin'ny fanombanana ny aretin'ny voa sy ny diabeta.
- Fiomanana izay manakana ireo mpandray ny angiotensin . Mampisy fihenam-bolana vitsy kokoa noho ny ACE ny tsimokaretina ary, ankoatra izany, dia misy fiantraikany amin'ny fahasitranana aorian'ny famelezana. Matetika no voatendry ho fanafody ho an'ny be antitra.
- Ny beta-adrenoblockers dia natao ho an'ny fon'ny fo, ny tiroida, ny glaucome. Izy ireo dia tena azo antoka ho an'ny vehivavy bevohoka.
Vao haingana, nampiasa zava-mahadomelina tamin'ny fiakaran'ny tosidrotan'ny taranaka vaovao, izay misy fiantraikany maharitra sy maharitra. Ny fitsaboana vaovao momba ny fihanaky ny homamiadana dia ny vondron'antson'ireo fanakanana ny fantsona kalsioma.
Mba hisorohana ny marary marary,
Ny fanasitranana tsara indrindra amin'ny hypertension
Vao haingana ny vaovao dia navoaka fa ny sôkôla mainty no fitsaboana tsara indrindra ho an'ny hozatra. Amin'ny fampiasana tsy tapaka ny sôkôla (mazava ho azy, tsy misy herisetra), ny fisehoan'ny soritr'aretin'ny fitsaboana dia nanjavona amin'ny 20% amin'ny marary. Mandritra izany fotoana izany, ny lanjany dia tsy miseho ary tsy mitombo ny isan'ny siramamy ao amin'ny ra. Izany hoe, ny hany tokana azo atao dia tsy misy.