Manolotra safidy hanamboarana bisikileta mamy sy mamy tsy misy atody. Ireo fitsaboana ireo dia hanavotra anao amin'ny fizotran'ny fiarovana ny proteinina amin'ny jiolahy, ary koa amin'ny fisotron-drivotra mampihetsi-po azy, mampihena ny fotoana hanomanana ny koba ho an'ny mofomamy. Ankoatr'izay, ireo vegetabiana sy ireo izay mifady hanina dia afaka mifidy amin'ireo sakafo nomena azy ireo ny safidy amin'ny fiomanana amin'ny biscuit ho an'ny tenany.
Kitapo sponjy tsy misy atody amin'ny yogourt - recipe
sakafo:
- Kobam-bary - 330 g;
- siramamy maitso - 190 g;
- kefir misy matavy 1% - 240 ml;
- menaka voajanahary - 90 ml;
- soda - 10 g;
- latabatra - 10 g;
- vanillin - 1 pong;
- cinnamon ground - 1 pinch.
fiomanana
Mofomamy haingana ny koba amin'io kitay io, alohan'ny hanombohantsika mifangaro, dia hametraka ny oven amin'ny 200 degrees ny hafanana ary hampiakatra ny hafanana.
Amin'izao fotoana izao isika dia manasitrana ny lafarinina varimbazaha ho ao anaty vilia iray, manampia tsindrona vanillin sy kanelina ho azy ary mampifangaro azy. Ao anaty fonosana iray hafa, mamafa ny siramamy ao Kefir mafana, mandefa menaka misy menaka, manamboara soda vita amin'ny sotro vita amin'ny vinaingitra ary mifangaro. Amin'izao fotoana izao dia mampifandray ny fototra maina miaraka amin'ny fitambaran'ny kefir sy ny rivotra, ka hahatratra ny homogenity lehibe indrindra, ny famolavolana ny felam-biriky ary ny fanesorana ny koba. Mamboraka haingana haingana amin'ny endrika voa maina isika ary mametraka izany eo afovoan'ny toeram-pisakafoanana fofona tsara. Ao anatin'ny dimy ambiny folo minitra, ny varavaran'ilay fitaovana dia tsy misokatra, ary aorian'ny roapolo minitra dia manara-maso ny fiomanana amin'ny biscuit amin'ny hazon-damosina hazo, ary raha ilaina, dia manitatra ny fizahana sakafo mandritra ny folo minitra.
Ny kitay vita amin'ny sponjy tsy misy atody dia azo ampiasaina mba hanatsatsoana ny mofomamy, rehefa tsy mahavoky azy amin'ny siramamy na fanosorana amin'ny menaka ary manamboatra izany amin'ny fahamendrehanao manokana.
Kisary tsy misy atody amin'ny ronono ao amin'ny multiwark
sakafo:
- varimbazaha mena - 320 g;
- siramamy maitso - 160 g;
- ronono iray manontolo - 200 ml;
- jogora voajanahary - 200 ml;
- menaka voajanahary - 100 ml;
- bozaka maitso - 25 g;
- Siramamy vanila na vanillin - hanandrana.
fiomanana
Ao amin'io recipe io, ho toy ny ronono misy biscuit tsy misy atody, dia hampiasa ronono iray manontolo miaraka amin'ny yoghurt voajanahary. Ny vokatra dia masira bitika kely mahasalama sy mahavoky ny biscuit. Ataovy izany amin'ny fomba mahazatra ao anaty lafaoro, ary holazainareo ny fomba hanaovana izany amin'ny multifariate.
Noho izany, ampio ny siramamy yogourt, ny siramamy lavanila na ny fofona vanillin, mipetraha amin'ny menaka voajanahary efa voadio ary atsofoka kely miaraka amin'ny mixer. Aorian'izay dia afangaroy ny vovobonin-tsakafo miaraka amin'ny koban-kafitra voamadinika ary ampifanamboarana azy miaraka amin'ny masom-bozaka mamy. Aorian'izany dia arotsaho ao anaty ronono ny totozy ary aza mahatsapa tena.
Nofafanay ilay koba vokatra vokatra azo avy amin'ny setroka marobe ary hametraka ilay fitaovana amin'ny fomba "Baking". Aorian'ny enimpolo minitra dia mandray ny biskita amin'ny giro isika, avelao hilentika, ary ampiasao izany ho an'ny tanjona voafaritra. Azo atao ny manamboatra mofomamy mofomamy avy aminy, mofomamy miaraka amin'ny crème sy mofomamy, na manolotra tsotra fotsiny izany, rehefa mamafy vovony. Hahafinaritra tokoa izany.
Ahoana ny fomba fanaovana mofo misy sôkôlinina tsy misy atody eny ambony rano?
sakafo:
- vary mena - 370 g;
- siramamy maitso - 290 g;
- rano voasivana - 460 ml;
- menaka voajanahary - 260 ml;
- poety kakaô - 60 g;
- boban-tsakafo - 20 g;
- sira, voatabia - 0.25 teaspoons;
- vanillin - 1 pinch.
fiomanana
Ho an'ny fanomanana ny famokarana menaka siramamy vita amin'ny siramamy, siramamy vita amin'ny siramamy, vovoka poakaty, sira, kakao poofa ary vanillin ary handatsaka rano sy menaka misy menaka. Mampifangaro ny volavolam-panorenana homamiadana isika raha tsy misy fihenam-bidy ary atsipazo ao anaty takelaka vita amin'ny hoditra vita amin'ny hoditra ary menaka fanosotra menaka. Mamita ny koba eo afovoan-tany isika, alaina ho an'ny foibe 200 degre. Rehefa afaka dimampolo na dimampolo minitra dia manara-maso ny fahavononana amin'ny kitapo hazo.
Ny boaty sôkôlà toy izany dia azo atambatra amin'ny tsy fisiana siramamy na siramamy, alohan'ny hanalefana azy ary hanapaka mofo roa na telo.