Ny fahasalamana no sanda manan-danja indrindra amin'ny olona, saingy raha tsy mahomby izy dia tsy mahatsiaro izany ny olona. Ny manomboka miaro ny fahasalamana dia mbola eo ihany rehefa tsy misy izany: mba hisorohana ny fandrobana azy, ary ny mampifanaraka izany dia manamafy izany.
Inona no atao hoe fahasalamana - famaritana
Ny fijerena ny atao hoe fahasalamana dia niova tsikelikely. Noho izany, tamin'ny taona 1100 talohan'i JK. Ny dokotera Galen dia mamaritra ny fahasalamana ho toy ny toe-javatra izay tsy misy fanaintainana, ary manampy amin'ny fanatanterahana tanteraka ny andraikitra. Hatramin'ny niandohan'ny taonjato faha-20, ny fiheveran'ny fahasalamana dia niova tanteraka, nanitatra sy nihalalina. Ny famaritana ny fahasalaman'ny WHO dia maneho fa ny fahasalamana dia ahitana sombin-javatra maromaro ahitana aina ara-tsosialy, ara-batana ary ara-tsaina.
Ny mpahay siansa sasantsasany, izay mandinika ny atao hoe fahasalamana, dia mametraka izany tanjona izany sy ny fahafaha-mandrindra ny vatana. Mora kokoa ny vatana amin'ny fiovan'ny tontolo iainana, mifanaraka amin'ny toerany, miady amin'ny olona manimba, ny matanjaka dia ny fahasalamana. Ny fepetra tahiry dia ahitana ny fahafahana manohitra ny adin-tsaina ara-batana sy ara-tsaina maharitra.
Fahasalamana ara-batana
Ny fahasalamana ara-batana dia toetry ny vatana izay ahafahan'ny taova sy ny taova rehetra miasa tsara. Ny fahasalamana ara-batana dia manampy ny olona handray anjara amin'ny andraikiny, ny raharaham-barotra ary ny fialan-tsasatra. Ny singa miavaka amin'ny fahasalamana ara-batana dia singa toy izany:
- ny haavon'ny fivelaran'ny fizikan'ny olona iray;
- vanim-potoana anatomika sy ara-batana;
- Fiantohana ara-batana;
- ny fisiana na ny tsy fisian'ny aretina amin'ny endrika haitraitra na tsy fahita firy;
- fahavoazana ara-batana.
Fahasalamana ara-tsaina
Ny fanontaniana, inona ny fahasalamana ara-tsaina, dia azo jerena amin'ny lafiny roa:
- Raha ny fisian'ny psikatrama, ny fahasalamana ara-tsaina dia ny tsy fisian'ny toe-pahaizana ara-tsaina sy ny tsy fahampian'ny fampandrosoana manokana.
- Avy amin'ny fomba fijerin'ny psikology, dia fanjakana iray izay manome fahafahana anao hahatakatra tanteraka ny fahaizanao, hanaporofo ny tenanao amin'ny maha-olona azy, hanana fomba fijery manintona eo amin'ny fiainana, miezaka hanatratra ny tanjonao, hifaneraseraka amin'ny olona manodidina ary ho mpikambana mendrika eo amin'ny fiarahamonina.
Ny fahasalamana
Ao amin'ny fianarana ara-pitsaboana sy ara-tsosialy dia maro ireo fahasamihafan'ny fahasalamana no manavaka:
- Ny fahasalaman'ny olona iray amin'ny olona iray, izay takatry ny olona ny toetry ny fahasalaman'ny olona iray;
- ny fahasalaman'ny faritra - ny toe-pahasalaman'ny mponina ao amin'ny distrika distrika tokana;
- Ny fahasalaman'ny tarika - ny fahasalaman'ny vondrona sosialy na foko;
- ny fahasalamam-bahoaka - ny toe-pahasalaman'ny fiarahamonina iray manontolo.
Fahasalaman'ny fahasalamana
Ny singa fototra amin'ny fahasalamana dia ahitana ny zavatra toy izao:
- Genetika: anisan'izany ny karazana génotype, ny tsy fisian'ny dysembryogenesis sy ny fahalemena nolovana;
- morphologique : ny halavin'ny fandrosoana ara-batana sy ny karazana lalàm-panorenana;
- bio -ara-boajanahary: ny lanjan'ny indizarinan'ny fluid biolojika sy ny tavy;
- klinika , miresaka momba ny fisiana na tsy fisian'ny aretina;
- metabolika : ny tahan'ny metabolika;
- Functional : ity vondrona ity dia ahitana ny fitsipi-dàlana sisa sy ny tahan'ny fihetseham-po, ary koa ny fepetra azo avy amin'ny zavamananaina sy ny endriky ny asa;
- psycholojika , ao anatin'izany ny sehatra ara-pihetseham-po ara-pihetseham-po sy ara-tsaina, ny karazana GNI ary ny tempera;
- sosialy ara-panahy : ny soatoavina sy ny tanjon'ny olona, ny filàna sy ny faniriana.
Indeksan'ny fahasalamana
Ny endriky ny tanjona amin'ny fahasalaman'ny olombelona dia misy lanja 12:
- Ny tsindry fo. Ny tsindry tena tsara dia 110/70 mm Hg. Art. Ny loharano sasany dia milaza fa amin'ny taona, ny tsindry dia mety hitombo ho 120-130 mm Hg. ary ny fitomboana toy izany dia ny fitsipika. Io fomba fijery io dia azo antsoina hoe tsy milefitra , satria ny fampitomboana ny tsindry dia vokatry ny aretina sy ny fitondran-tena tsy mendrika.
- Ny tahan'ny fo (fitsaboana fo) miala sasatra. Ny standard dia 60 segondra isa-minitra.
- Toetran'ny rivotra. Amin'ny iray minitra dia tsy tokony hisy fofona 16 mahery.
- Temitra. Ny olona salama dia manana fatran'ny 36.60 kilao.
- Hemôglôbininy. Ho an'ny vehivavy, ny hormogobine dia 120 mg / l, ary ho an'ny lehilahy - 130 mg / l. Ny fianjeran'ity mari-pamantarana ity dia miteraka fiovana ratsy eo amin'ny angona hafa.
- Bilirubin. Amin'ny ankapobeny io tarehimarika io dia 21 μmol / l. Asehony fa ny vatana dia mifototra amin'ny fanodinana ireo sela mivaingana mena.
- Fisotrony. Isan'andro dia misy alikaola maratra avy amin'ny vatan'olombelona amin'ny 1020 mahery ary ny fihenan'ny 5.5.
- Index of ny halavany sy ny lanjany. Ity mari-pamantarana ity dia novaina avy amin'ny latabatra amin'ny famongorana ny lanjan'ny vatana amin'ny fitomboany.
- Sûr tao amin'ny ra. Ny sanda ara-dalàna dia 5.5 mlol / l.
- PH ny ra. Ireo fitsipika dia heverina ho ao anatin'ny 7.32-7.42. Ireo data eto ambany ny 6.8 sy ny 7.8 dia maty.
- Leukocytes. Ao amin'ny olona salama dia ho 4.5 arivo ny isan'ny voanio leukocyte amin'ny faha-9. Ireo tarehimarika avo lenta dia manondro ny fisian'ny dipoavatra.
- Kolesterola. Tsy tokony hihoatra 200 mg / dl ny haibolam-panjakana. Ny endriky ny 239 mg / dl dia azo ekena indrindra.
Fampahalalana momba ny fahasalaman'ny mponina
Ny fahasalamam-bahoaka dia mampiseho ny salam-pahasalaman'ny salan'isan'ny mpikambana ao amin'ny fiaraha-monina ary maneho ny fivoaran-draharaha ankapobeny. Anisan'izany ny:
- Ny tahan'ny fahavokarana. Anisan'izany ny isan'ny teraka isan-taona isaky ny arivo. Ny mari-pandrefesana indraindray dia ny zaza teraka 20-30.
- Ny tahan'ny mety maty. Ny salanisan'ny fahafatesana dia 15-16 isan-taona isan-arivo. Raha raisina ho toy ny fitsipika ny fiainana an-taona, dia heverina ho toe-pihetseham-po ny zaza maty an-tanindrazana ary maneho ny tsy fahasambarany ara-tsosialy. Ny tahan'ny zaza tsy ampy taona dia latsaky ny ankizy 15 isan-taona isaky ny zaza latsaky ny zaza latsaky ny 1000, avo lenta - maherin'ny 60 ny ankizy.
- Ny fitomboan'ny mponina dia maneho ny fahasamihafana misy eo amin'ny isan'ireo zaza teraka sy ny isan'ireo olona maty ao amin'ny fiarahamonina.
- Mitombo ny androm-piainana. Ny mari-pamantarana tsara dia ny 65-75 taona, tsy mahafa-po amin'ny 40-50 taona.
- Ny fiantraikan'ny fahanteran'ny mpikambana ao amin'ny fiarahamonina dia avy amin'ny fahasamihafana eo amin'ny isan'ny olona 60 taona sy aorian'ny 60. Ny fampitandremana mampalahelo dia ampahafolon'ny 20, ary ny mari-pahaizana tsara dia latsaky ny 5.
- Ny hetsika mekanika amin'ny vahoaka dia mampiseho ny isan-jaton'ny fifindra-monina.
- Ny taham-pidirana.
- Ny mari-pandrefesana momba ny fiterahana sy ny tsy fahampiana.
- Ny endriky ny fivoarana ara-batana dia miankina amin'ny vondrom-poko, fari-ponenana ara-toetrandro sy ara-jeografika.
Ny vokatra ateraky ny fahasalaman'ny olombelona
Ny fahasalaman'ny olombelona dia miankina amin'ny fepetra maromaro, noho izany dia afaka manampy ny mpikambana rehetra ao amin'ny fiaraha-monina hanatsara ny fahasalamany ny fahafantarany izay mety ho voka-dratsin'ny fahasalaman'ny olombelona, sy ny fanatsarana ny fanatsaràna azy. Ny toe-javatra rehetra misy fiantraikan'ny fahasalaman'ny olona dia azo zaraina amin'ireto vondrona manaraka ireto:
- fomba fiainana;
- biolojika;
- sosialy-toe-karena;
- ny toetry ny tontolo iainana;
- Fahazoana fitsaboana ara-pahasalamana.
Ny votoatin'ny fampiroboroboana ara-pahasalamana
Nanadihady ny fomba hiarovana ny fahasalaman'ny olombelona, ny dokotera dia namaritra ireto antony manaraka ireto:
- Sakafo ara-tsakafo sy sakafo. Ny menio dia tokony hiova, mandanjalanja, ary ny sakafo dia tokony horaisina araka ny fitondrana.
- Fanaovana vatana.
- Fitsaharana feno, torimaso tsara.
- Fahadiovana manokana, tranokala madio.
- Hehy fepetra.
- Tsara ny tontolo iainana. Na dia tsy miankina amin'ny olona tsirairay aza ny tontolo iainana, dia tokony hifidy faritra madio kokoa amin'ny fiainana.
- Optimisme sy rafitra mahery vaika. Hatramin'ny fahiny, dia fantatra fa ny toe-pahasalaman'ny rafi-pitabatabana dia hita taratra mivantana amin'ny fahasalamana ara-batana.
Ireo tranga manimba ny fahasalamana
Ny fandinihana ny atao hoe fahasalamana, dia tsy fenoina raha tsy misy ny fandalinana ny zavatra misy fiantraikany ratsy eo amin'ny toetrany. Raha manaiky ny toe-javatra manimba ny fahasalamana ianao, ary miezaka ny manalavitra azy ireo, dia afaka manangana ny fari-piainanao ianao ary mahatsiaro ho sambatra kokoa. Ny antony mahatonga ny fahasalaman'ny fahasalamana dia:
- Fahalotoana mahazatra: fampiasana alikaola, fifohana sigara, fametavetana zava-mahadomelina sy fanararaotana.
- Sakafo tsy mety. Ny fitomboan'ny anjara biriky amin'ny voankazo sy ny voankazo matavy ao amin'ny sakafo ary ny fihenan'ny voankazo sy ny legioma dia miteraka tombom-barotra, manamaivana ny tsy fahampiana, ny tsy fahampian'ny vitamin ary ny tsy fahampian'ny vatan'ny mineraly.
- Ara-batana inona na inona intsony. Isan-taona dia misy fihenan'ny fihenan'ny vahoaka, izay mitarika ho amin'ny fahampiana ny asan'ny vatana sy ny aretina matetika.
- Ny fiatrehana sy ny traikefa.
Fiarovana ny fahasalamana
Ny fiaraha-monina salama dia iray amin'ireo singa amin'ny fahombiazan'ny fanjakana. Ny fahasalaman'ny olom-pirenena dia tompon'andraikitra amin'ny fisorohana sy fiarovana ny fahasalamam-bahoaka. Ny fahasalamana dia fitambarana fepetra ara-politika, sosialy, fitsaboana, ara-kolontsaina, ara-toekarena ary ara-pahasalamana izay mikendry ny hanatsara ny toe-pahasalaman'ny mpikambana tsirairay ao amin'ny fiarahamonina. Ireo fepetra ireo dia mikendry ny hitandro ny fahasalamana, ny fitsaboana ny olom-pirenena ary ny fisorohana. Ny fahasalaman'ny zaza sy ny fahasalaman'ny vehivavy no laharam-pahamehana amin'ny fitsaboana.