Ny fahitana dia iray amin'ireo fahatsapana dimy izay ahafantaran'ny olona iray, manamarika sy mandinika ny tontolo manodidina azy. Ny zaza vao teraka dia mijery fotsiny ny fampifangaroana ny aloka sy ny hazavana. Ny fahitana fahitana dia vokatry ny tsimokaretina tsy voaova. Isan'andro dia mahazo fanazavana bebe kokoa noho ny fahitany ny zazakely.
Antony mahatonga ny fahitana tsy voajanahary
Ny toe-piainana ankehitriny izay mitombo ny ankizy dia tsy mamela azy ireo hiaro azy amin'ny fitaoman-dratsy. Tena ilaina amin'ny fampiroboroboana sarimihetsika ankizy, fampiroboroboana lalao ordinatera, fahitalavitra - izany rehetra izany dia ampahany manan-danja amin'ny fiainan'ny mpiara-mianatra. Tsy hiresaka momba ny fahavoazan'ny fahitalavitra sy ny ordinatera izahay, fa hiezaka kosa hanova ny toe-javatra. Ao anatin'izany toe-javatra izany ary ilaina ny mianatra hiaro ny maso.
Ny tsy firaharahiana dia ny hampiofana ny maso isan'andro, avy eo, na dia eo aza ny entana, dia mety hiharatsy ny fahitana. Ny dokotera dia efa trompetra hatry ny ela fa mihamitombo ny tahan'ny aretina vokatry ny taova amin'ny taova.
Ny fampiasana gymnastics amin'ny maso
Ny gymnastics malaza dia mpanampy mahafinaritra amin'ny tolona amin'ny fahitana tsara. Ny tanjona lehibe amin'ny gymnastics ho an'ny mason'ny ankizy ao amin'ny toeram-piompiana dia ny mamorona ny hevitra marina ao amin'ny ankizy fa mila mitandrina amin'ny fahitana izy ireo. Ny gymnastika mahazatra ho an'ny maso, ilay antsoina hoe fizminutka, dia mampitombo ny fahombiazan'ny fahitana, manatsara ny fatran'ny ra, manakana ny fivoaran'ny aretina sasany. Ankoatra izany, ny fitaovam-pampianarana rehetra dia mahomby kokoa.
Ny fanombohana ny gymnastika amin'ny maso (fampiharana fototra) dia ilaina amin'ny fahazazana. Fivoriana dimy minitra, izay hitan'ny zaza iray taona iray toy ny lalao, dia tokony atao indroa na intelo isan'andro. Ny tsotra indrindra dia ny famaranana ny fanokafana ny hodi-maso (hazavana maizimaizina), ny fihodinan'ny boribory (ny ankizy dia manara-maso ny fiaramanidina manodidina azy eo an-tanan-dreniny). Rehefa mianatra ireo fampiharana ireo ilay zaza, dia afaka miditra kokoa kokoa. Amin'ny telo taona dia vonona ny hamerina ny zavatra rehetra angatahinao. Mankasitraka izany izy.
Miaraha amin'ny reniko
Ny reny rehetra dia afaka mampiofana ny mason'ny zaza ao an-trano. Ohatra, milalao miaraka amin'ny ankizy ao amin'ny isa. Manatona ny varavarankely isika ary mandinika ny zava-drehetra sy ny rehetra: fiara, olona, ankizy, saka ary alika. Ny maso dia manaraka ny fomba fihetsik'izy ireo. Azonao atao ny mijery izay mitranga amin'ny maso iray, ary ny faharoa kosa amin'ny tananao. Safidy hafa: jereo eo amin'ny varavarankely amin'ny alalan'ny taratasy misy taratasy kely misy lavaka kely.
Mandritra ny fandehanana dia ilaina ny milalao ny hazavana sy ny haizina. Avelao ilay zazakely hahatsiaro izay rehetra manodidina azy. Aok'izany ny masony mandritra ny iray minitra amin'ny tanany. Rehefa manokatra azy ireo izy dia avelao izy hilaza aminao izay niova tamin'io fotoana io. Ampisehoy ny ankizy ny elatry ny lolo eo amin'ny elatry ny lolo, ary avelao izy ireo hamerina ireo fihetsika ireo miaraka amin'ny elatry ny cilia, manidy ary manokatra ny maso.
Ny fandinihana ny zavatra mihetsika dia ilaina. Raha mametraka harona ao afovoan-trano ianao ary manipy baolina eo amin'ny metimety lavitra, dia ho fahafinaretana ho an'ny mpikambana rehetra ao amin'ny fianakaviana ny fampiofanana amin'ny maso. Amin'ny toetrandro manjavozavo, ny simulator tsara indrindra dia ho fitaratra mahazatra, miaraka amin'ny fanampiana izay hisehoan'ny toho-tantely ao anaty efitrano. Ho faly ny ankizy hijery azy. Aza adino - tokony ho mahaliana ny fampiasana ny zaza!
Fitaovana gymnastique ao amin'ny toeram-pianarana
Ny gymnastics maso manintona ao amin'ny DOW (rafi-pampianarana ankizy) dia azo atao amin'ny endrika isan-karazany:
- lalao dimy minitra miaraka amin'ny lohahevitra samihafa;
- ny fampiasana ny simulateur maso (ny tsirairay, ny valindrihana, ny rindrina);
- gymnastics amin'ny fampianarana am-bava, miaraka amin'ny tononkalo;
- fanohanana ny tetikasa sy ny marika hita maso;
- gymnastics elektronika.
Raha misy zavatra ilaina, dia hajaina manokana ny zaza vao misondrotra.