Taorian'ny andro lava niasa na nitafy kiraro tery vaovao, dia matetika no mahatsapa ny tongotra. Saingy misy ny antony sy aretina mitranga, izay mahatsapa ny fifangaroana sy ny fandoroana ny tongotra - ny antony sy ny fitsaboana io tranga io dia mifandray akaiky, noho izany dia zava-dehibe voalohany ny mamantatra ny tena marina. Ho an'ny fametrahana azy, mety ilaina ny mitsidika manam-pahaizana manokana maro, mpitsabo, manam-pahaizana momba ny neurologista, kardio sy ny endocrinologista.
Nahoana ny tongotra no "mandoro"?
Ankoatry ny kiraro reraka sy kirarony, ny fandoroana ny solsa indraindray dia miteraka adin-tsaina mivaingana, hypothermie na hafanana, vohoka, fiovana tampoka eo amin'ny mari-pana, asa matihanina miandalana miandalana.
Na dia izany aza dia misy aretina tena mahasosotra ny fisian'ny soritr'aretina:
- fanehoan-kevitra mampihetsi-po amin'ny fitaovana mifandray amin'ny hoditra;
- gout;
- tsy fahampian'ny vitamin B;
- flat feet;
- bakteria hoditra;
- fungal infection;
- Ny neuroma Morton;
- diabetes mellitus;
- thrombophlebitis;
- peripheral neuropathy;
- mamono endarteritis;
- vegetovascular dystonia;
- varikose veins;
- ny atherosclerose ny fantson-dra amin'ny rantsana ambany;
- ny kitrony sy ny tsimparifary eny an-dàlambe;
- rodonalgia.
Tsy azo atao ny mamaritra ny tena mari-pahaizana manokana, noho izany dia zava-dehibe ny handinika dokotera amin'ny fotoana mety.
Inona ireo antony handoro ny tananao sy ny tongotrao?
Raha toa ny fisehoana eo amin'ny hoditry ny tongotra sy ny palma ihany no ahitàna ny fahatsapana, dia mety hitranga ireto manaraka ireto:
- ambany indray fanaintainana;
- aretim-po ;
- fanitsakitsahana ny fiasan'ny tohotra;
- toxic damage eo amin'ny aty;
- aretina ho an'ny fantson-dra;
- fiharatsian'ny fitantanana nerve;
- Mianjera ny fo.
Nahoana ny rantsantanana sy tongotra tongotra no "mandoro" amin'ny alina ary inona no tokony hatao?
Ny antony mety hahitana ny soritr'aretina amin'ny alina dia:
- dorsopathy ny hazondamosin'ny lumbosacral;
- voina varikose amin'ny vina mangatsiaka;
- paresthesie amin'ny faran'ny ambany.
Mba hanaovana fitsaboana mety, dia mila mijery dokotera foana ianao ary manao fitsapana maromaro.
Afaka manamaivana ny toe-javatra ianao amin'ny alalan'ny fitsaboana amin'ny marary:
- Makà batisan-dàlana mifanohitra.
- Manaova fanasam-be .
- Mialà amin'ny alàlan'ny fametrahanao ny tongotrao amin'ny havoana.
- Atraho ny tongotra sy ny rantsan-tongotra amin'ny fampiharana tsotra.
- Hametahana ny tongotra amin'ny crème mamy miaraka amin'ny vokatra mahamay, ohatra, amin'ny menthol.