Mazava ho azy fa ny olona iray dia mianatra ity tontolo ity, mba hampidirina ao anatin'ny fahatsapana amin'ny fomba maro mba hahatakarana ny fototry ny zavatra. Ny fahatakarana dia tandindon'ny "fifantohan-tsaina" ao an-tsaina izay tarihin-tsaina amin'ny tetikady marina na tena izy. Ny teny dia ampiasaina betsaka amin'ny psychologie, filozofia, sosialy, fivavahana.
Tanjona - inona ity?
Ny teboka dia (amin'ny teny latinina - faniriana, fikasana) - ny fikasan'ny olona iray mifantoka amin'ny tanjon'ny fahalalana ny zavatra na ny zavatra. Ny fiheverana dia tsy mitovy amin'ny faniriana fotsiny, izay fanintelon'ny fanahy satria izy ireo dia hetsika sy fanapahan-kevitra mifanaraka amin'ny drafitra kasaina hatao. Ny fiheverana ny fahatsiarovan-tena dia fananana ao anatin'ny psyche, manampy amin'ny fijerena izao tontolo izao, hahitana ny fifandraisana amin'ny zavatra sy ny zava-misy.
Teti-dratsy momba ny psikology
Ny psikology dia siansa izay nivoaka avy amin'ny filôzôfia ary mbola mizarazara izany amin'ny ankamaroan'ny foto-kevitra fototra. Ny tanjaky ny psikology dia toe-javatra mahasosotra ny fifantohana na ny fifantohana amin'ny fahatsiarovan-tena amin'ny lohahevitra manokana. Ny fandinihana ny zava-misy ivelany, ny olona iray dia mampifandray izany amin'ny traikefa sy hevitra ao anatiny ary manangana fifandraisana misy amin'izao tontolo izao. Franz Brétano, mpanoratra psikolojista sy filozofa momba ny taompolo XIX. nanadihady ny tranganà fikasana, namintina ireto hevitra manaraka ireto:
- Ny fahatsiarovan-tena dia zava-kendreny foana ary mifandray amin'ny zavatra tena izy na eritreritra.
- Ny fanatanterahana io lohahevitra io dia mihatra amin'ny fihetseham-po ara-pihetseham-po, amin'ny endriky ny fahatsiarovana ny fahalalana ara-tsaina momba ilay zavatra manana traikefa tena izy, ary ny fampitahana amin'ny axiome amin'ny ankapobeny.
- Famaranana: ny fiheveran'ny olona iray momba ny tranga na zavatra iray dia marina kokoa noho ny ivelany, mifototra amin'ny hevitry ny maro.
Ny fiheverana momba ny filôzôfia
Inona no tanjon'ny filôzôfia? Ny teny hoe "scholasticism" dia avy amin'ny sekolin'ny filôzôfia. Nihevitra i Thomas Aquinas fa tsy azo fantarina ny zavatra tsy misy idirana ao anatiny. Ny fikasana sy ny safidy, avy eo ny fitarihan'ny fahatsiarovan-tena ary ao amin'izany dia misy ny safidy malalaka atao amin'ny sitrapon'Andriamanitra. Ny filozofa alemà M. Heidegger dia nahitana ny fiheverana hoe "miahy" amin'ny fikolokoloana amin'ny fikasana, mino fa misy olona miahy ny maha-izy azy. Ny filozofa alemana iray hafa, E. Husserl, dia nanohy nianatra momba ny fanandramana sy ny fanandramana, tahaka ny toetra mampiavaka ny asan'i F. Bretagne, dia nitondra dikany vaovao:
- Ny dingana hahafantarana ilay foto-kevitra dia ny fo. Amin'ny fotoan'ny alahelo, ny fo dia mitarika ny saina amin'ny saina amin'ny zavatra miteraka fahatsapana fanahiana.
- Ny foto-kevitry ny fianarana dia "tsy misy" raha tsy misy ny fiheverana ny zavatra na ny fitarihana azy.
Fepetra mampihetsi-po
Viktor Frankl, manam-pahaizana momba ny toe-karena aostralianina iray izay nandalo noho ny horohoro tao amin'ny toby fitanan'i Nazi, dia nitondrany karazana phobias. Ny logotherapy - ny fitarihana ny psychoanalysis misy, izay naorin'i Frankl dia nampiditra fomba mahomby hampiharana ny tahotra. Ny fikasana tsy araka ny tokony ho izy dia fomba iray izay mifototra amin'ny hafatra mifanohitra na fikasana momba ny phobia. Ny marary iray izay nahatsapa tahotra dia nangatahana naniry ny zavatra tena natahorany - ny toe-javatra dia vita, mandra-pahatongan'ny fanamaivanana maharitra avy amin'ny fahatsapana fanahiana.
Fepetra mampihetsi-po - ahoana no ampiharana
Ny fomba fampiasana paradoxaly dia mahomby kokoa raha ampiasaina amin'ny fampidirana vazivazy ao aminy. Nilaza i G. Olport, manam-pahaizana amerikana, fa eo amin'ny lalan'ny fifehezan-tena sy ny fitsaboana ny neurotics, izay mianatra mitondra ny vazivazy sy ny volony - mandritra ny fitsaboana. Ohatra avy amin'ny hevitra mifanohitra:
- Fitsaboana tsy fahitan-tory . Ny olona iray ao anatin'ny fotoana mampiahiahy momba ny alahelon'ny torimaso dia voafetra amin'ny fahatsapana tahotra fa mbola tsy afaka matory izy. Nanolo-kevitra i Frankl fa tokony hiezaka ny hamoha araka izay azo atao ny marary. Ny faniriana tsy matory dia miteraka nofinofy.
- Tahotra ny miteny amin'ny besinimaro . Fihetseham-po nandritra ny kabary. V. Nofaritan'i Frankl ny hamaha ny toe-javatra amin'ny toe-javatra iray, ka mahatonga faniriana mahery vaika hangovitra, lasa "tompon-daka amin'ny fihorakoraka" ary nesorina ny fihenjanana.
- Fifandirana amin'ny fianakaviana . Ny Logotherapeut, ao anatin 'ny fikasana tsy mitongilana, dia mampianatra ny mpivady hanomboka amin'ny fifandonana amin'ny hafanana feno hafanam-po, mandra-pahalasan'izy ireo tanteraka.
- Ireto ny aretin-koditra samihafa . Ohatra iray mahaliana ny fampiharana ny Dr. Kochanovsky. Ny zatovovavy iray ivelan'ny tranony dia nanao solomaso mainty foana izay nanamaivana ny fitaratry ny fijeriny amin'ny faritra misy ny lahy sy ny vavy. Ny fitsaboana dia natao hanesorana ireo solomaso ary mamela ny mpitsabo hanopy maso tsy misy henatra manoloana ny faritra misy azy. Ny fitsaboana dia nanilikilika nandritra ny tapa-bolana.
Fepetra mihevi-tena tsy hay lazaina - Manakorontana
Ny tahotra ny fitenenana dia antony iombonana amin'ny fanosihosena. Ny olona dia matahotra ny hiteny, satria tsy misy dikany ny fanakorontanana amin'ny fanekena azy. Ny fahatongavan-tsaina eo amin'ny fahatsiarovan-tena dia afaka manampy amin'ny fandikana ny tahotra ny fanosihosena amin'ny toe-piainana ara-pihetseham-po ao amin'ny sehatry ny dikanteny. Mampihetsi-po (paikady) teknika hiasa amin'ny fanakorontanana:
- Ny marary dia nangatahana mba hanakorontana mafy araka izay azo atao: "Rehefa manomboka manakenda aho, tsy misy olona mialoha ny mbola tsy nanafotaka loatra ahy, izaho no tompondakan-tsain'ny fanakorontanana, ankehitriny dia hihaino ny rehetra ..."
- Ny fiheverana dia mihetsika amin'ny lojika.
- Raha matahotra ny manakenda ny mpitsabo - manindrona izy, raha vantany vao manomboka manakivy mafy izy - mandao ny fanitsakitsahana ny fitenenana.
Tetik'ady miady amin'ny tsy fahampian-tsakafo
Ny foto-kevitry ny fanandramana dia miantso mandrakariva ny safidin'ny olona iray sy ny sitrapony. Ny olana dia mifototra amin'ny olana ara-psikolojika , izay ateraky ny sakafo tsy mihinana. Ahoana no ahafahan'ny fanentanana manampy amin'ny fihenan-danja? Tsotra tsotra izao - mila manery ny tenanao hohaninao ianao: "Mila mihinana fotsiny aho izao, izao dia hividy mofomamy goavana ary hihinana ny zava-drehetra, ho lasa olona matevina indrindra eto ambonin'ny tany aho!". Ny vatana dia manomboka mazoto manohitra ny faniriana goavana mba handresy azy. Ireo fitsipika ifantohan-tsaotra sy ny fampiharana isan'andro ny fomba fiasa dia zava-dehibe eto.