Fanampiana psychika ho an'ny fahaketrahana

Matetika ny fahaketrahana dia lasa fomba fiaina amin'ny olona amin'izao fotoana ary amin'ny fotoana tsy ahafahanao manao izany tsy misy fanampiana ara-psikolojika, na izany aza, raha tsy miala amin'io toe-tsaina psykofysika io ianao dia hisintona anao ho any amin'ny lavaka lalin'ny pessimisme.

Ampio ny psikology amin'ny fahaketrahana

Zava-dehibe ny mahatsiaro fa ny fanampiana amin'ny fahaketrahana dia ahitana toro-hevitra sy tombontsoa manokana amin'ny mpitsabo. Raha ny marina, ny fiovana ho an'ny tsara kokoa dia tsy azo atao raha tsy maniry ny hiverina amin'ny fahasambarana eo amin'ny fiainany ny fanirian'ny marary.

Saingy, alohan'ny handroso, dia ilaina ny mahatakatra ny anton'ny fanombohan'ny toe-piainana mampihorohoro. Ary aorian'izany dia manao zavatra:

1. Mety hanimba ny toe-tsain'ny olona iray ny traikefa ara-tsaina. Saingy ity no fahadisoana, fa tsy ny tranga ivelany (ny fahafatesan'ny havan-tiana, ny fahaverezan'ny toerana tadiavina, ny fiaraha-monina, sns.), Fa ny toetrany manokana, na ny fomba fijeriny ny olana. Ny fahasarotam-piainana dia mipoitra avy amin'ny adin-tsaina izay nandresy anao, ary nihemotra ny adinao anatiny, ary iray ihany ny fanampiana amin'izany: manova ny toe-javatra. Miezaha hiala amin'ny olana mahazo anao ara-tsaina. Ampahatsiahivo fa amin'ny fahaverezana dia ilaina ny mihavana, mitohy miaina.
2. Tandrok'aina . Manomana ny fandaharam-potoanao isa-minitra ve ianao ary misy vahaolana, olana sy fisehoan-javatra maro? Mila mifandray amin'ny olona marobe ve ianao isan'andro? Amin'ity tranga ity dia mendrika avy hatrany ny atsy ho atsy mba hiala amin'ny tontolo mahazatra anao, mandritra ny fotoana fohy tsy misy ilana azy any. Ny fiantraikany tsara dia hifandray amin'ny natiora.
3. Ny dingana miaina amin'ny fiainana dia fifanoherana mazava eo amin'ny teboka teo aloha, ary amin'ity tranga ity, tokony misy olona iray izay ahafahanao miresaka am-po (na dia vahiny aza ao anaty fiarandalamby na katsana iray nambolena teo ambany varavaranao). Andramo ny manova ny tontolo manodidina anao, ka manova ny tenanao.

Ahoana no hanampianao ny fahakiviana?

Raha vitanao ny mamaritra fa ny alahelonao dia voan'ny ketraka, dia aloha Ny fitsipika fototra amin'ny fanafoanana izany dia mandà tsy hisotro toaka sy ny hafa. Raha mijanona ao an-trano ianao indraindray, dia ao amin'ny efitrano fandroana ianao. Ny fahazavana bebe kokoa, ny tsara kokoa ho anao.

Ny dingana manaraka? Makà penina sy taratasy iray. Ankehitriny, ny asanao dia ny manipy ny zava-drehetra amin'ny taratasy, ny zava-drehetra izay marary, ny zava-mitranga ao an-tsaina. Aorian'izay, dia matokia fa ho tsapanao tsara kokoa.