Tsy dia misy olona izay tsy ho nandre momba ny endriky ny "owl", "làka" na "lavadrano" mifandraika amin'ny olombelona. Any Eoropa, ohatra, dia manamboatra ny biorhythm manampahaizana, na eo amin'ny sehatry ny fandraisana mpiasa aza.
Ahoana ny famaritana ny vorondolo anao, voromailala na leraka?
Mandry ny olona ary ny vorondolo dia manana fomba fiasa hafa. Tahaka ny karazana prototypes volo, ny vorondolo dia mifoha amin'ny fotoana izay efa nanova ny zava-dehibe indrindra ny alikaola, mba hahafahanao hahatakatra ny karazan'io maraina io. Mampatahotra ve ny fifohazana? Voalohany, ahoana ny loha ao anaty zavona? Momba ny sakafo amin'ny maraina, eny fa na dia ny mieritreritra ny marary aza, inona ny sakafo maraina sasatra? Vao haingana: ora maromaro, "iraika ambin'ny folo" fotsiny ihany ... Tsara be, owl tsara! Raha toa ianao ka mitsangana avy hatrany amin'ireo fanamarihana voalohany amin'ny famantaranandro ary mandany am-pahazotoana ny maraina, ary ny sakafo maraina dia mitaky anao amin'ny angovo - ianao dia karazana lolo. Akaiky ny tapany faharoa, manova toerana ny lala sy ny vorondolo: ny voalohany dia tsy mitsahatra miala sasatra, fa ny owls dia mifoha ary mahatsapa hery be. Tsy ilaina ny miteny, aorian'ny roa ambin'ny folo, mahita ny tambajotram-piarahamonina sosialin'ny "mandeha an-tendrony" Sovietika tia aleo aloha.
Raha ny taolan-dry zareo, dia tsara kokoa noho ny hafa afaka mampifanaraka amin'ny fepetra "manasitrana" izy ireo, ary ny ora fiasan'izy ireo ny asany.
Ny tontolo maoderina dia napetraka mba tsy maintsy hifoha maraina ny ankamaroan'ny olona miasa. Raha tsy afaka manongotra ny lohanao eo amin'ny ondana ianao, dia mety ho nieritreritra an'izany ianao ...
... Ahoana no ahafahako ho lasa siramamy?
Manome toky ny tenanao ianao fa handry amin'ny folo ary hanao izany amin'ny folo ... minitra telo. Oadray, mbola manasitrana indray ny maraina ... Atsaharo! Izany hevitra izany no manimba ny fahatsapantsika mialoha. Ary manome antoka fa tena ho sarotra ny miatrika ny mpivady voalohany / asa. Fametrahana, mavitrika amin'ny famokarana kafe, sarimihetsika, tantaran'ireo olon-kafa, dia manakana anao tsy hanavao ny fomba amam-panao. Tsy sarotra ny maminavina hoe iza ny vorondolo na ny leraka. Ny owls sy ny voromailala izay mizara ny toerana voalohany eo amin'izy samy izy, ny lera dia kely sisa - 10% monja amin'ny mponina eran-tany.
Ny valin'ny fanontaniany dia mety ho lasa lefona ny vorondolo iray dia miankina amin'ny tanjaky ny sitrapo sy ny haben'ny finoana amin'ny toerana teo aloha. Hanome toro-hevitra vitsivitsy momba ny fomba hahatonga ny siramamy isika:
1. Voalohany, tsy maintsy mandray fanapahan-kevitra hentitra ianao amin'ny fiverenana amin'ny vorona voalohany. Mba hanaovana izany, manomeza antony vitsivitsy:
- Ny fihenanam-bolo dia voajanahary kokoa. Tamin'ny voalohany, tsy afaka nanaintaina ny olona tamin'ny alina. Mandeha miaraka amin'ny biby mpiremby, dia adala;
- Ny owls dia mandray avy amin'ny natiora doping - famotsorana hormones fanampiny (any amin'ny avo in-1.5 isan-jato noho ny any amin'ny tendrony), ary io dopo io dia tsy nomena azy voalohany. Angamba, noho izany, ny hatsaran-tarehy dia mihabetsaka kokoa amin'ny owls: aretina avo lenta sy aretina oncologie;
- Araka ny antontan'isa, ny vorondolo dia mety hijaly noho ny matavy loatra, satria ny alahelony koa dia mifoha amin'ny hariva. Fa ny dingana efa ela, izay mifanohitra amin'izany, dia manomboka eo aloha;
2. Mamorona tontolo iainana matory. Mialà eo amin'ny tambajotra sosialy, maka bisy mafana miaraka amin'ny fofona manitra, mandehana amin'ny hazavana marevaka.
3. Miomana amin'ny hoavy mialoha. Alao ny akanjo, alao ny kiraroo, alaivo ny kitapo. Noho izany dia manaisotra ny fametrahana iray hafa ianao: "oooi, ny maraina dia miditra amin'ny fisalasalana mampalahelo aho."
4. Alohan'ny hatory dia alaivo sary an-tsaina hoe: mifoha aloha ianao, miaraka amin'ny fahatsapana hafanam-po sy vatana. Miverimberina imbetsaka amin'ny lohan'ity soratra ity.
5. Andramo ny mamorona ny fepetra tsara indrindra ho an'ny fifohazana. Ataovy mozika mahafinaritra, manaova tsikinao, ataovy fampiharana. Mihirà, mandihy, mifalia amin'ny andro vaovao.
6. Omeo fotoana ny ho lera. 21 andro - araka izany, araka ny filazan'ny mpahay siansa, ny olona dia mila zavatra ho lasa fahazarana.
Ny vorondolo anao, ny voromailala na ny làla - dia miankina aminao, mamono ny fiainanao!