Misy tsaho milaza fa tsy tokony hiteraka masoandro mandritra ny fitondrana vohoka izany, ary matetika dia mifanohitra ny solarium eo am-piandohan'ny vehivavy bevohoka. Mba hampivoarana an'ireny angano ireny, andeha hojerentsika ny fiantraikan'ny masoandro eo amin'ny vatan'ny olombelona ary mety hipoitra mandritra ny fitondrana vohoka.
Afaka mampirehitra ve aho mandritra ny fitondrana vohoka?
Ny Sunburn dia fiarovan-tenan'ny vatana amin'ny taratra ultraviolet. Mandritra ny fitondrana vohoka, ny vehivavy dia mampivoatra hormone iray manokana mandritra ny fanitsiana hormona, izay misy fiantraikany amin'ny pigmentation ny hoditra, i.e. mampirisika ny fananganana melanine. Melanin dia pigment mainty matevina izay hita amin'ny volo sy hoditra. Noho ny fanabeazana melanin, misy teboka mainty hita eo amin'ny vatan'ny vehivavy bevohoka, na ny lazaina hoe "faritra bevohoka" - chloasma. Ireo vahaolana eo amin'ny vatana dia mihatra amin'ny UV.
Ny fiakaran'ny hafanana be loatra amin'ny UV, dia mihamafy ny famokarana hormonina adrenal, ny volon-drongony, ary ny hormonina lahy ao amin'ny vatan'ny vehivavy, izay mety hitarika amin'ny fitandremana ny fitondrana vohoka sy ny loza mety hitranga.
Ny fiterahana sy ny filentehan'ny masoandro
Ny fiterahana amin'ny masoandro, ireo vehivavy bevohoka dia mety hiharatsy ny aretina ao amin'ny rafitra fiarovana, raha misy, alohan'ny fitondrana vohoka. Mety hanimba ny vatana hafa koa ny fipoahan'ny masoandro. Mba hisorohana ny voka-dratsin'ny otrikaretina UV amin'ny vatan'ny vehivavy bevohoka, dia asaina manondaly masoandro amin'ny ora maraina hatramin'ny 10 maraina, ary amin'ny ora hariva - aorian'ny 17 ora.
Amin'ny fampitomboana ny fahatsapana ny hoditra dia ilaina ny maka masoandro tsara ary tsy mandafotra mba hisorohana olana. Zava-dehibe loatra koa ny tsy miteraka amin'ny masoandro, fa ny ankizy dia mampidi-doza ny mandresy, fa tsy ny ultraviolet. Noho izany dia ilaina ny mametra ny fotoana lanin'ny masoandro.
Solarium mandritra ny fitondrana vohoka
Inona no tokony ho fantatrao momba ny vokatry ny fandriana iray amin'ny fampakarana vohoka?
Ny fitsidihana solarium dia azo atao amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona, indrindra indrindra amin'ny ririnina, raha tsy ampy ny masoandro ara-boajanahary. Amin'izao vanim-potoana izao dia ny fitsidihana ny solarium dia hanampy amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny hatsiaka, satria ny rindrin'ny UV dia manampy amin'ny fanamafisana ny fiarovan'ny vatana mba hanoherana ny hatsiaka.
Noho ny fitaratry ny taratra UV, dia misy ny vitaminina D, ny vitaminina ihany no vokarin'ny vatana. Io vitamina io dia ilaina amin'ny vatana mba hampidirana kalesy sy phosphorus, izay ilaina amin'ny fanamafisana ny taolana, ny nify sy ny hozatra.
Ny fitsidihana ny solarium dia atolotra ho an'ny toetry ny hoditra sasany, fa raha tsy eo ambany fanaraha-maso ny dokotera.
Ny solarium dia tsy dia mampidi-doza loatra amin'ny hoditra fa tsy ny masoandro voajanahary, toy ny ao amin'ny solarium izay tsy tratran'ny UV rays amin'ny karazana B, izay tsy ahafahana mirehitra.
Zava-dehibe ny mahafantatra:
- ny fandaharam-potoana dia tsy tokony hihoatra ny 20 minitra;
- Tsy voatery hitsidika ny solarium izy ireo amin'ny fihanaky ny homamiadana, diabeta, mastopathy, aretin'ny tiroida sy aretina hafa izay tsy mifanaraka amin'ny masoandro;
- Alohan'ny fivoriana, dia ilaina ny manasa ny fananganana, ary ny sisa tavela amin'ny menaka, mba hisorohana ny fisian'ny alè;
- Mampiasà solomaso manokana ho an'ny fanangonana salon, satria ny tsy fahampian'ny fiarovana amin'ny maso mandritra ny fivoriana dia mety hitarika amin'ny fandoroan-tsakafo;
- Tsy voatery hamaivanina ny akanjom-bovoka, satria ny paty hoditra eo amin'ny faritra mihidy matetika dia matetika kokoa mihetsi-po sy mihetsiketsika.
Ny vehivavy bevohoka dia afaka mihamaivana mora foana ao anaty solarium, izay mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny toe-pahasalaman'ilay zazakely, izay tsy afaka mifehy ny hafanan'ny vatana amin'ny alalan'ny hatsia. Tsy mbola misy ny filana hosotra eo amin'ny zaza, ka mila manara-maso ny vatanao ianao ary tsy misy overshadh.
Tadidio fa raha tsy te-hafenina amin'ny taonany ianao, dia tsy tokony hipetrahanao mandritra ny fitondrana vohoka!
Ho an'ilay fanontaniana hoe: "Afaka mampangatsiaka ve aho mandritra ny fitondrana vohoka?" Namaly izahay fa ny safidy dia ho anao ihany!
Tsara vintana!