Ny toetry ny olona iray, ny fahaizany miasa, dia mifandray amin'ny toetry ny rà mandriaka izay manome ra ao amin'ny atidoha. Ny fitomboan'ny sambo kely dia miteraka fa tsy ampy ny fitehirizana ny atidoha ao amin'ny atidoha miaraka amin'ny oksizenina sy ny fiterahana, ary izany dia miteraka olana ara-pahasalamana be dia be.
Ny antony mahatonga ny siramamy manerantany
Ireo mpitsabo dia manamarika fa: ny isan'ireo marary izay mampitombo ny sambon'ny atidoha, isan-taona dia mitombo. Izany dia noho ny antony tsy maintsy handoan'ny olona ny fahasalamany manokana ho an'ny tombotsoan'ny sivilizasiona.
Misy antony maromaro momba ny fisehoan'ny aretina:
- Ny atherosclerosis - ny faharesen'ny sambo goavana mifandray amin'ny fampidiran-dra ny ampahany tena ao amin'ny atidoha, dia mipoitra avy amin'ny fametrahana karazam-boasary kôlesterôla eny amin'ny rindrin'ny sambo. Fotoan-tsarotra ny fihinanan-kanina amin'ny sakafo fihinana sy ny sakafo matavy, ny fisotroana tafahoatra sy ny fifohana sigara.
- Ny fiakaran'ny tosidra arterial dia matetika mifandray amin'ny fiovan'ny taona. Noho ny fanakatonana sy ny fametrahana ny fantson-dra dia mihena ny fivontranan'ny ra.
- Miaina any amin'ny tany tsy mahomby ary miasa amin'ny orinasa mampidi-doza.
- Fiainana miafina, tsy mijanona amin'ny rivotra madio.
- Hevi-dehibe ara-tsaina sy ara-tsaina.
- Ny voan'ny metabolika, anisan'izany ireo voan'ny diabeta mellitus.
Ny soritr'aretina amin'ny fanangonana siramamy
Ny fiovana madinidinika ao anaty fanaka dia matetika no mitranga ao anatin'ny taona vitsivitsy alohan'ny hisehoan'ny aretina. Misy dingana telo amin'ny aretina:
- Ny marika voalohany amin'ny fanakatonana ny fanaka ao amin'ny atidoha dia mitovy amin'ny soritr'aretina marary maro. Voalohany indrindra, misy ny fanitsakitsahana ny fiasan'ny rafi-pitabatabana (mahatsiravina, reraka, manelingelina na fanelingelenana). Manomboka mampijaly migraines ny marary, dia lasa variana izy.
- Ny fihenan'ny ra ao amin'ny sambo dia mampahatsiahy ny endriky ny fiovaovan'ny fiara (fikolokoloana ny paikady, ny fahaiza-maotera, sns.). Mitaraina momba ny tinnitus, ny tsy fahazoana antoka ny marary. Mety hisy ny faniratsirana diso fanosotra. Indraindray dia mety ho reraka.
- Mahatsiaro tena ny fikorotanana mafy amin'ny asan'ny atidoha. Ny olona misedra fahasahiranana, manjary tsy misy dikany ny kabariny ary tsy mitongilana ny fahitana azy.
Ny firongatry ny sifo-drivotra misy ny atidoha dia miteraka fifandonana - zava-manahirana lehibe mitarika ho amin'ny fahasembanana sy ny fahafatesana mihitsy aza.
Fitsaboana ny fanakanana ireo sambo kely
Ny endriky ny aretina dia mitaky fanafody fitsaboana. Rehefa ampidirina ny sambon'ny atidoha, dia aseho ny fanafody manaraka:
- statins (Mefakor, Mevakos);
- fibrats (Clofibrate, Atromidine, Zocor);
- Ny zava-mahadomelina izay mampivelatra ny lamin'ny sambo (Eufillin sy Papaverin).
Ankoatr'izay, ny tanjon'ny fitsaboana amin'ny fampitomboana ny fanaka fananganana antioxidant ao amin'ny atidoha dia aseho:
- Vitamina sy mineraly;
- lecithin;
- iodosoderzhaschie.
Ny singa fanampiny amin'ny fitsaboana dia ny gymnastique ara-pahasalamana izay mikendry ny hampitombo ny feon'ny sambo, ary, noho izany, ny rà mandriaka ao amin'izy ireo. Na izany aza, ny fanapahan-kevitra momba ny mety amin'ny fampiharana ny LFK dia tsy manam-pahaizana afa-tsy manokana, satria mandritry ny trombi na taolam-paty, ny fampiasana ara-batana dia voarara.
Amin'ny tranga goavana, ny fanakianana dia atolotra rehefa misy tranokely ho an'ny rindrina vovoka napetraka ao anaty sambo. Ny fomba hafa mahomby amin'ny fidirana amin'ny fitsaboana dia endarterectomy. Ny fanesorana ny takelaka atherosclerotic.
Ny fepetra ahazoana fanohanana amin'ny fitsaboana dia ny fandraisana ny vola amin'ny alàlan'ny resipeoro populaire. Ho fampihenana sy fampihenana ny fisehoan'ny aretina dia ampiasaina:
- fampifangaroana jiro tanora;
- fampidirana lavenona (rano na toaka);
- toetran 'ny toaka;
- Ny tongolo gasy.
Ny fanandramana ny aretina amin'ny ambaratonga voalohany sy ny fampiharana ny fitsaboana araka ny tolo-kevitry ny manam-pahaizana iray, raha toa ka mahasalama ny fomba fiaina ara-pahasalamana, dia antoka ny fanarenana tanteraka. Ny voka-dratsin'ny fitsaboana tsy an-drariny ny fanakanana ny fantsom-basy dia mafy kokoa. Ireto ny:
- fahaverezan'ny fahaizana miasa;
- immobility;
- strokes ;
- dementia.