Raha miova ny lokon'ny hoditra, miseho eo ambany maso ny teboka na ny boribory - izany no famantarana fa miharatsy ny fahasalaman'ny vatanao. Ireo kofehy mavo eo ambanin'ny masony dia afaka miresaka momba ny olana amin'ny taova anatiny, ny fahasimban'ny fanjakana amin'ny ankapobeny, raha toa ka tsy mijery azy ireo izy ireo. Noho izany, mahamarika izany soritr'aretina izany, mila alaina avy hatrany ny fahasalamanao, ary aza manandrana manamboamboatra azy amin'ny fototra.
Ny antony mahatonga ny faribolana mavo
Matetika, ny antony mahatonga ny mason'ny gidro eo ambany maso dia ny endriky ny fahasarotana amin'ny aty sy / na ny bala. Mba hanamafisana ny ahiahy, dia mendrika ny mijery ny fotsy amin'ny maso, izay mety hahazoana loko matevina ihany koa. Raha izany no izy, dia mandehana amin'ny dokotera ary alefaso amin'ny atiny ny atin'ny atiny, ny vavony ary ny valanorano.
Ny kofehy mavo eo ambany maso dia mety tsy miseho amin'ny olana ara-pahasalamana ihany, fa avy amin'ny fisitrihana karotena. Izany dia mitranga raha oversee ny vokatra misy an'io akora io:
- karaoty;
- voasary;
- voasary makirana;
- Ny voankazo sy legioma hafa dia mavo na orange.
Ny mason'ny mavo-mavo eo ambany maso dia mety hiseho noho ny fitomboan'ny fahatsapana ny fahazavana ultraviolet. Misy ihany koa antony mety hitranga amin'ny fomba fiaina mahasalama:
- misotro toaka be;
- tsy ampy torimaso na tsy ampy;
- stress ;
- ny fahasimban'ny rafitra;
- tsy misy oksizenina.
Ireo fotodrafitr'asa ireo dia mety hiteraka fisehoana eo amin'ny maso sy ny loko hafa: volomparasy, manga, maitso ary mavo miaraka amin'ny fotsy maitso. Amin'ity tranga ity dia ilaina ny manaisotra azy ireny amin'ny alalan'ny volombava na ny fanafody, fa tsy ny mikarakara ny taova anatiny.
Ahoana no hanafoanana ny faribolana eo ambany maso?
Raha hitanao fa manadio ny hoditra dia mila dokotera ianao mba hahitana ny antony mahatonga ny volo mavo eo ambanin'ny masony. Raha tena manamaivana ny atin'ny aty na ny gaza ilay fifandimbiasana, dia hanjavona ny boribory mavo rehefa avy fitsaboana feno. Mandritra io vanim-potoana io, dia tokony hosoloina izy ireo. Noho izany, ny fanontaniana voajanahary dia mitranga: ahoana no hanafina ny faribolana eo ambany maso? Ny fitaovan'ny olona dia hanampy anao amin'izany. Ao an-trano, afaka manao mason-tsivana na tsindrim-peo avy amin'ny ovy, dill sy ny vokatra hafa.
Ny fotsy hoditra eo ambanin'ny masony dia hanampy ireto masom-biby ireto:
- Vary nopotehina tamin'ny ronono.
- Poti-potok'ao "amin'ny fanamiana".
- Voankazo matavy mangatsiaka miaraka amin'ny lafarina.
Ny saron-tava dia tokony hampiharina roa na telo heny isan'andro ary hihazona mandritra ny 15-20 minitra. Ao anatin'ny andro vitsivitsy, rehefa manjelanjelatra ny hoditra dia tsy ho hita ny teboka, fa raha mihatsara ny fahasalaman'ny vatanao.
Raha toa ka tsy salama ara-pahasalamana ny antony mahatonga ny mason'ny gidro maitso, dia mila miditra fanatanjahan-tena ianao, manomboka amin'ny fisakafoanana, matory 7-9 ora ary misotro toaka tsy misotro. Izany dia hanampy tsy vitan'ny fanesorana ny faribolana, fa koa amin'ny fanatsarana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Fa raha ny vatanao dia hohanina amin'ny vitamina
Tsy manimba ny hoditra fotsiny ny zozoro, fa manatsara ny fiforonan'ny rà, izay misy fiantraikany amin'ny loko ihany koa. Mba hampiasana ny fakana aina, mila mametaka kodiarana ianao. Apetraho eo imasonao ary tanterao mandritra ny 20 minitra. Tokony hatao amin'ny maraina sy amin'ny takariva ny fepetra, raha azo atao, na dia mandritra ny andro aza.
Raha toa ny anton'ny fiakaran'ny volo mavo dia fanehoan-kevitra ratsy amin'ny ultraviolet, dia ilaina ny miaro ny tenanao amin'ny tara-masoandro amin'ny sarimihetsika masoandro mandritra ny andro ary mivonona amin'ny hariva.