Ny akne dia iray amin'ireo fahasamihafan'ny hoditra mahazatra izay mitranga amin'ny fahazazana sy amin'ny olon-dehibe. Ny endriky ny akne na ny akne amin'ny olona amin'ny taonany dia miteraka fahatsapana fahasorenana sy faniriana lehibe ny hanafoana ity olana ity haingana araka izay tratra. Alohan'ny hamoahanao akne sy hikolokolo mandrakizay, dia mila mahafantatra ny toetrany ianao - ny anton'ny fisehoanao. Raha tsy izany, amin'ny tranga maro dia hiverina ny olana rehefa afaka kelikely.
Matetika ny akne dia miseho eo amin'ny tarehiny - eo amin'ny handrina, mina ary T-zone (orona sy orona). Ireo doka mainty na fotsy ireo dia manitsakitsaka ny fanitsakitsahana ny ranon-drongony. Ny fiovaovan'ny hoditra ary manimba ny valan-drongony ny doka mainty, izay mipoitra tsikelikely. Raha tsy manamaivana ny hoditra ara-potoana isika, dia mihazakazaka ny mety hisian'ny olana lehibe kokoa - akn sy ratra. Noho izany, raha vao manomboka eo amin'ny tarehinao ny mainty hoditra na fotsy, dia mila mikarakara ny hoditrao ianao ary miezaka mafy hamaha ilay olana.
Ahoana no fomba fitsaboana akenena?
Ny fomba hanafoanana ny akne dia miankina amin'ny halehiben'ny henjana sy ny tsy firaharahiana ny olana. Raha misy olona tsy mbola voan'ny habibiana sy tebiteby mainty teo amin'ny tarehiny, dia esory ny akne eo amin'ny tarehiny - eo amin'ny orona, ny handriny ary ny faritra hafa, azonao atao ao an-trano izany. Raha misy akne, dia tsara kokoa ny tsy miady amin'ny fanafody tena, fa mba hifanaraka amin'ny manam-pahaizana manokana momba ity raharaha ity.
Noho izany, alohan'ny handraisanao akne, mila manombana ny fepetra ankapobe amin'ny hoditra ianao. Tsara ny manatanteraka izany dingana izany ao amin'ny laboratoara na ao amin'ny salon kanto amin'ny cosmetologist za-draharaha. Fa raha ny fijery akne dia tranga tsy fahita firy amin'ny olona manokana, dia azo atao ny mivantana avy hatrany, tsy mandeha mankany amin'ny dokotera.
Ahoana no hanasitranana ny akanjo eo amin'ny tarehy ao an-trano?
Ny fitsaboana ny akne - notendren'ny dokotera na ny tsy miankina, dia tokony ho feno. Tsy azo atao ny manaisotra an'io olana io raha tsy mifanaraka amin'ny fitsipika sasany mifandraika amin'ny sakafo, ny fampiasana kojakoja sy fomba fitsaboana ny hoditra simika.
- Diet. Satria ny akn dia porofon'ny fanitsakitsahana ny ranon-drongony, ny fanalahidy hahomby amin'ny famafana ny akne dia sakafo iray. Avy amin'ny sakafo dia tokony hosoloina sakafo matavy sy matsiro, ary koa zava-mamy. Ny manam-pahaizana dia manoro hevitra ny hampihenana ny fampiasana zava-manitra sy hampitombo ny voankazo sy legioma vaovao isan'andro.
- Ny fitondrana ny andro. Ny fahazarana isan'andro amin'ny fandefasana entana sy fitsaharana dia mamela anao hamaha olana maro, fa tsy amin'ny hoditra ihany. Ny anjara asany manan-danja dia ampiasaina amin'ny fampiasana ara-batana isan'andro ary feno torimaso feno valo.
- Skin care. Ny hoditry ny hoditra dia mila fanadiovana sy famokisana tsy tapaka. Isaky ny andro dia mila misasa amin'ny rano mafana ianao - ity fomba ity dia ahafahanao manongotra ny tarehinao ary manitatra ny porofo. Aorian'izany, eo amin'ny tarehimarika, arakaraky ny karazana hoditra, tokony hampihatra masoko fanadiovana ianao. Any amin'ny farany, mila mampiasa krèm iray ianao izay manampy amin'ny fanesorana ny tsy fahampian'ny hoditra.
- Fanafody fitsaboana. Ny fanafody mahomby indrindra ho an'ny akne dia fahasamihafan'ny salicylique isan-karazany. Ao amin'ny pharmacy afaka mividy fitsaboana manokana ho an'ny akne. Ny fampiharana ireo vola ireo dia tokony ho teboka, farafahakeliny in-droa isan'andro.
Koa satria sarotra be ny manazatra ny akne amin'ny tarehy, ny fandavana tanteraka ny fifohana sigara sy ny alikaola dia afaka manampy amin'ny fanatontosana io asa io. Ireo fahazaran-dratsy ireo dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny toetran'ny hoditra ary miteraka olana maro.
Ahoana no hanafoanana ny fitsaboana amin'ny aknadia?
Ny fanafody maro mifototra amin'ny herisetra dia tsy mahomby raha oharina amin'ny fanafody lafo vidy. Na izany aza, alohan'ny hanombohanao hanaisotra ny volon'ireo volon'antsaina fotsy fotsy sy mainty, tokony ho azonao antoka fa tsy miteraka ny fanafody manokana
- dite vita amin'ny ravina maina. Ho an'ny rano 1 litatra dia tokony hasiana 4 latabatra vita amin'ny ravina maina na maina ary misotro 2-3 diplaoma isan'andro;
- ranom-boankazo handroana. 6 taimaina misy ranom-boasary rameva tokony harotsaka ao anaty rano 0,5 litatra, manindry ary ampiasaina amin'ny fanasana isan'andro;
- sokatra legioma voasesika - ravina sy karoty. Amin'ny fampiasana jiro jiro iray isaky ny andro dia afaka miala amin'ny akora sy akne ianao ao anatin'ny fotoana fohy, ary koa ny olana hafa amin'ny hodiny.