Afaka bevohoka ve ny ascorbic?

Momba ny ascorbic asidra dia matetika no tsiahivina nandritra ny valan'aretina gripa sy aretina viraliny hafa. Mampitombo ny fanoheran'ny vatana amin'ny aretina virosy sy bakteria, manamafy ny tsy fahampian'ny hery. Amin'ny tsy fahampian'ny vitamin C, ny olona dia afaka mijaly noho ny aretina GI sy ny areti-maso ARI , miseho ny fahasosorana sy ny lethargy.

Ny vatana dia mila vitaminina vitaminina io mandritra ny fitondrana vohoka. Ho an'ny olona salan'isa, ny fitsipika isan-kerinandro amin'ny vitamin C dia hatramin'ny enimpolo ka hatramin'ny valo arivo tapitrisa, ary vehivavy iray dia mila milanja valo amby valopolo sy iray tapitrisa isan'andro mandritra ny vanim-potoanan'ny zaza iray. Ny filàn'ny kôlejy amin'ny ascorbic dia mitombo isaky ny in-tapany sy sasany raha mifoka sigara ianao. Ny vehivavy bevohoka dia tsy mila zato, fa milanja dimanjato sy dimanjato sy iray tapitrisa isan'andro.

Ny tombony sy ny fahavoazana amin'ny ascorbic acid

Ny asany lehibe amin'ny ascorbic dia ny fandraisany anjara amin'ny fizotran'ny vitamin D ao amin'ny voa sy ny fanamafisana ny vy, izay tena ilaina tokoa ho an'ny reny amin'ny hoavy mba hisorohana ny anemia. Ny tombontsoa avy amin'ny vitamin C dia taratra amin'ny fitomboan'ny zaza. Voalohany, ity vitamina ity dia mamokatra kolesterola ary manamafy orana ny rà mandriaka, anisan'izany ny fantsakin'ny ra misy placenta . Izany dia manatsara ny fihinanana tsaratsara kokoa ny foetus ary manakana ny fahatongavana mialoha ny placenta. Ny fihanaky ny famokarana elastina sy ny collagen dia ny fisorohana ny fihinan'ny varicose sy ny marika. Izany no fanehoana fanafahana maivana tsy misy fanaintainana ary fihenan-tsakafo.

Inoana fa ny vitaminina C iray manontolo ao amin'ny vatana dia manala vokatra avy amin'ny metabolika, izay manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny toxikose.

Ny fanimbana ny ascense ascorbic dia mety amin'ny toe-javatra ihany, raha ampiasaina amin'ny isa tsy voafetra. Ny vitamin C tafahoatra dia mety hanimba ny parenchyma ny voa ary hanimba ny asany. Mandritra ny fitondrana vohoka dia voa mafy kokoa ny voa ary ankehitriny dia zava-dehibe ny miaro azy ireo. Maro ny olona miresaka momba ny fampiasana ascorbic ascorbic ny fanalan-jaza. Mety hitranga izany amin'ny tranga tsy fahita firy amin'ny fitsaboana mahazatra. Izany fihetsika izany dia miankina amin'ny toetran'ny olona tsirairay.

Mba hahafantarana raha be loatra ny ascorbika mandritra ny fitondrana vohoka, dia mila mahafantatra ny habetsahatry ny vitamin C izay mihinana miaraka amin'ny sakafo mba tsy hanimba ny vatanao. Ny fifanoherana amin'ny fampiasana ascorbic astrona amin'ny maha-bevohoka dia ny tsy fandeferana.