Ny tahotry ny vovoka sy mikraoba - mikraoba na misophobie, dia maneho ny endriny amin'ny tahotra ny mety ho voan'ny mikraoba rehefa mifandray amin'ny olon-kafa na zavatra manodidina azy. Tena mampidi-doza ny phobia , satria miteraka olana maro izay misakana ny fiainana.
Ny antony sy ny soritr'aretina
Ny psykolojista, noho ireo fanandramana marobe, dia nametraka fa ny mikraobobia dia aretina ara-tsosialy izay misongadina amin'ny hevitry ny olona izay manana vovobony ao amin'ny toeram-ponenana ambany. Mety hisy tahotra hafa amin'ny tahotra noho ny tsy fahampian'ny traikefany amin'ny vovoka.
Momba ireo soritr'aretina ireo dia miharihary fa mihamaro ny tebiteby sy ny tahotra. Lasa variana be ny olona ary sarotra ny mifantoka amin'ny zavatra samihafa. Ny aretin-kozatra sy ny fangovitana matetika dia matetika. Raha misy tranga mitranga maloto, dia matetika no miseho ny mariky ny fikorotanana ny GI, ny tsy filana , ny fitabatabana, sns. Ankoatr'izany, misy ny fihenan'ny pulsée sy ny fahatsapana fihenjanana ao amin'ny tratra.
Fitsaboana ny tsy fitoviana
Hatramin'izao, misy teknika maromaro mahomby hiatrehana ny trobia misy:
- Maka fanafody . Ny fitsaboana amin'ny zava-mahadomelina dia manome valiny mandritra ny fotoana voafetra ihany, ary misy koa ny mety ho fiantraikany eo amin'ny fiaraha-monina.
- Hypnosis . Ny iray amin'ireo fomba mahomby indrindra, izay mikendry ny hampiato sy hampiato ny asan'ny faritra ao anatin'ny atidoha. Izany dia ahafahanao manentana ny marary amin'ny fampahalalana ilaina.
- Fomba fiasa tsy mahazatra . Ity fitsaboana ity dia ampiasaina amin'ny dingana voalohany ary miditra amin'ny tahotrao. Ny olona manana phobia dia tapa-kevitra ny hametraka fepetra voaloto.
- Psychotherapy . Ny fifandraisana amin'ny psychologist matihanina dia ampiasaina rehefa miharatsy ny toe-javatra.