Fantatry ny besinimaro fa ny tara-pahazavan'ny masoandro dia mety hahasoa ny vatan'ny olombelona. Aza hadinoina anefa fa tsara daholo ny zava-drehetra! Ilaina ny manakana izany amin'ny maha-eo amin'ny masoandro izany - ary ny solika dia hitranga tsy azo ihodivirana, vokatry ny "tsy fetezana" mijanona eo ambanin'ny masoandro. Mazava ho azy, ny fiantraikan'ny taratra ultraviolet amin'ny be dia be dia be dia be, koa mitandrema.
Ny soritr'aretina sunburn
Ny solon'ny hoditra dia fiteran'ny hoditra ho toy ny fanehoan-kevitra amin'ny masoandro (voajanahary) na ny taratra ultraviolet (solarium). Ny antony mahazatra indrindra amin'ny filentehan'ny masoandro dia maharitra ela amin'ny masoandro.
Ny soritr'aretina solifara dia toy izao manaraka izao:
- Mody mena ny hoditra ary mirefotra, mety hisy fanindronana;
- fahatsapana mampihetsi-po rehefa manohina ny hoditra ianao;
- ny fihenam-bolo sy ny fery amin'ny hoditra, ary ny fisehoan'ny blasony;
- tazo mahery, tazo, ritra, fahalemena, fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena.
Ahoana ny fomba hanampiana ilay niharam-boina amin'ny solifara?
Raha voamarikao amin'ny solosaina na ny olon-tianao ianao, dia tokony omena fanampiana avy hatrany, avy hatrany. Voalohany, ity fepetra manaraka ity dia hanampy anao hiverina haingana kokoa:
- Manaova fandroana amin'ny rano mangatsiaka, na mampiasa valan-drongony;
- Ny solika avy amin'ny sunburn na ny gel miaraka amin'ny vokatra mahavelona dia ilaina;
- Tokony halefa ny fanaviana.
Faharoa, ilaina ny manao fihetsika toy izao:
- Ny tena zava-dehibe - midira ao am-baravarankely na efitrano mba hiarovana ny tenanao tsy hipetrahan'ny masoandro;
- maka beny na dite mangatsiaka. Raha tsy mety izany, dia miezaha mametraka zavatra mangatsiaka, farafaharatsiny marihitra na menaka manalefaka amin'ny rano, mankany amin'ny toerana mirehitra;
- Raha mbola manapa-kevitra ny handroana bata ianao, dia tokony hanampy azy io antsasak'adin'ny soda na maingoka. Izany dia hanampy anao hanala haingana ny fandoroana ary hanaisotra ny alahelo. Aza hadinoina, raha toa ka misy trangan-jaza mahery iray nahazo zaza ary ianao dia hanome azy fanampiana voalohany, ny rano ao amin'ny efitrano fandroana dia tokony hafana kely, mba tsy hipoitra ny zaza;
- Rehefa avy nandroana ianao, dia afaka manosotra ireo toerana nodoranao amin'ny aloe ala, ronono avy amin'ny masoandro;
- Ny fanasitranana ny hoditra, ny olon-dehibe dia afaka mitondra paracetamol na ibuprofen;
- Aza ariana ny hoditra amin'ny hoditra, raha toa ka miseho izy ireo. Aorian'ny fisokafan'ny blas ireo dia mila manempotra ny faritra voakasik'izany ianao miaraka amin'ny menaka miaraka amin'ny antibiotika;
- Azo antoka fa misotro ranon-javatra be dia be ianao, satria miteraka vatana ny afo. Sakafo, compotes, voankazo, rano mineraly tsara. Ny zava-misy dia mipetaka haingana avy eo amin'ny hoditry ny hoditra ny fahantrana, noho izany dia tena zava-dehibe ny mametraka ny fahaverezany.
Raha manana solifara ianao, ahoana no fomba ampiharanao ankehitriny. Ilaina ny mahafantatra sy ny momba izay tsy tokony hatao amin'ny solika. Tsy azo atao ny mandrotsaka ny faritra voakasik'izany amin'ny crema mifototra amin'ny Vaseline, oil suntan, lidocaine, anesthésine. Aza manasa ny hoditra amin'ny savony na savony, izay hanamaivana izany, ary hampitombo ny toe-javatra izany.
Ahoana no hialana amin'ny fandoroana?
Mba hisorohana ny filentehan'ny masoandro dia araho ny torohevitra tsotra:
- Aza mijanona amin'ny masoandro mandritra ny fotoan'ny asa lehibe indrindra (11 hatramin'ny 16.00);
- mampiasa solosaina masoandro, fampiasana drafitra vaovao aorian'ny fandroana;
- manao akanjo sy akanjo mety tsara - jiro fingotra, satroka matevina, skirt, t-shirts ary pataloha vita amin'ny lamba vita amin'ny hoditra maivana.
Raha misy solika mafy be izay misy fiantraikany amin'ny vatana lehibe, dia mahatsiaro fahalemena sy fitabatabana ianao, mandoza ny hafanana sy ny tazo - mila mitady fanampiana matihanina ianao.