Raha mibontsina ny hoditra eo amin'ny tongotrao, na ny tongotrao, ny tongotrao na ny rantsan-tongotra, dia omena fanaintainana lehibe ilay vehivavy. Indrindra fa malahelo amin'ny fahavaratra, rehefa tonga ny fotoana hanaovana kiraro misokatra sy akanjo fohy. Ny anton'ity trangan-javatra mampidi-doza ity dia mety ho aretina mitaiza be dia be ary mora manelingelina ny asa eo amin'ny vatana vokatry ny fiantraikany ivelany. Aorian'izay, diniho ny antony mahazatra ny antony mahatonga ny hoditra mipaoka amin'ny tongotra, ary inona no tokony hatao amin'ny tranga toy izany.
Nahoana ny hoditra no mihintsana amin'ny tongotra?
Fihetseham-po
Ho an'ny fanesorana ny hoditra ambony amin'ny hoditra amin'ity tranga ity, dia matetika no mifangaro ny moka sy ny fahatsapana hafahafa (fantsona na fanaintainana). Amin'ny toe-javatra misongadina dia mety hipoitra ny ratra ra. Ankoatra izany, ity fihetseham-po ity dia afaka miseho amin'ny vokatry ny fanafody mahery vaika miaraka amin'ny lisitry ny fiantraikany.
Aretina samihafa
Ny toe-batan'ny hoditra dia mety hisy fiantraikany amin'ny:
- famindrana amin'ny holatra ;
- beriberi;
- olana ara-pitandroana;
- aretina hoditra.
Ny hoditra maina voajanahary
Mety ho maina ny fahavaratra rehefa fahavaratra na ririnina, rehefa mafana ny trano. Ary ity karazana hoditra ity dia misy fiantraikany amin'ny fampiasana fanafody tena maina (savony, scrubs) sy ny tsy fahampian'ny vatana.
Fiantraikany ivelany
Ny fangirifiriana dia miseho amin'ny fifandraisana matetika amin'ny hoditra amin'ny tonon-tsiran-tsoratra manify ary manao kiraro mafy, rehefa mipoitra ny pestisides sy ny mpitsabo mpanimba, ary noho ny hafanana na ny filentehan'ny masoandro .
Fiovan'ny toetrandro
Ny zavamananaina eo ambanin'ny toe-javatra toy izany dia miha mafy, ary io fiovana io dia fihetseham-po amin'izany.
Fiovan'ny taonany
Maro ny olona manana taona, misy fiovana amin'ny karazana hoditra. Lasa maina izany.
Inona no tokony ataoko raha mihintsana ny hoditra amin'ny tongotro?
Mba hisorohana izany olana izany dia ilaina ny mamakafaka ny zava-drehetra niseho alohan'ny fisehoana, ary hamantarana ny antony.
Amin'ny toe-javatra hafa dia ilaina ny sakafo mahavelona, manan-karena amin'ny vitamina sy mineraly, ary ny fikarakarana araka ny tokony ho izy, ahitana ireto fanao manaraka ireto:
- Sasao amin'ny savony glycerine ny tongotrao, ampiasao rano madio ihany.
- Fampiharana amin'ny sehatry ny voankazo mahavelona (3-4 heny isan'andro).
- Famafazana cellules keratinized.
Ilaina ny manao akanjo sy kiraro malalaka, vita amin'ny fitaovana voajanahary fotsiny.