Tian'ny olona ny mandro ao anaty ranomasimben'ny ranomasina, izany dia manampy amin'ny fanamafisana ny hozatra, ny fanafoanana ny cellulite ary ny fanatsarana ny làlam-panafody. Ary moa ve ny tombony azo avy amin'ny batisan'ny siran-dranomasina - izany no tena mahaliana ireo izay tsy manana fahafahana mankany amin'ny morontsiraka.
Nahoana isika no mila balsa sira?
Ny sira ny ranomasina dia misy voka-dratsiny maro izay misy fiantraikany amin'ny asan'ny vatan'olombelona:
- Vitaminina C sy B, potassium, sodium - fitondrana metabolisma;
- calcium - manatsara ny fiterahana ra, izay manampy amin'ny fanasitranana ny ratra;
- iodine - manome ny fifanakalozana hormonina tena izy;
- vy - manala satroka oksizenina;
- magnesium sy bromine - dia misy fiantraikany ratsy, manana antihistamine ary manatanjaka ny taolana.
Karazana fandroana misy sira-mena
Mifototra amin'ny olana izay te-hamaha ny fandroana amin'ny sira, dia mety ho:
- anti-cellulite;
- footbaths;
- dia mamelombelon 'aina;
- hyperthermic.
Fa ny fandroana ao anatin'izany fandroana izany dia tsy manimba ny vatanao, mila manao izany amin'ny teknolojia sasantsasany ianao.
Ahoana no tokony handraisana ny batisan'ny sira?
Ity no fomba ahafahanao miala sasatra tsara sy mendrika ny batisan'ny ranomasina:
- Alohan'ny hanombohana ny fikarakarana, misasà amin'ny savony (savony, gel).
- Fenoy rano ny efitra fandroana, ary ataovy ny mari-pahaizana (matetika + 35-37 ° C).
- Apetraho ao aminy ny sira araka ny sira (100 grama ka hatramin'ny 2 kg).
- Mipetraha ao anaty rano (tanteraka na amin'ny ampahany), ny tongony dia tokony hitazona ny haavon'ny vatany manontolo. Ny fotoana ao anaty rano dia miankina amin'ny tanjona sy ny toetry ny fahasalamana, matetika 15-20 minitra.
- Aza manondraka sira amin'ny rano, atsofoka amin'ny menaka ary manapaha lamba na akanjo.
- Aorian'ny fitsaboana, mitsahara mandritra ny 1-2 ora.
Eo andalam-pandrosoana dia ilaina ny miala sasatra, tokony ho 2 andro.
Fa ny olona sasany dia manao akanjo toy izany dia tena mampidi-doza, satria misy ny fanoherana.
Fanandramana mifanohitra amin'ny fandroana amin'ny sira
Tsy azonao atao ny mandray ireto fandroana ireto amin'ireto fitondrana manaraka ireto:
- fisotroan-toaka;
- aretim-po;
- Oncology;
- mitombo ny mari-pana;
- ny fisian'ny fery malemy amin'ny trofika ary ny ratra hafa amin'ny hoditra;
- aretina mifindra amin'ny aretina ary mihatra amin'ny aretina mitaiza amin'ny vavan'ny gastrointestinal;
- tonga fotoana.
Miangavy mafy ny tsy hisotro ranom-boasary sira mandritra ny herinandro aorian'ny fandidiana ary 1-2 ora aorian'ny sakafo.
Taorian'ny fandroana tao anaty bata toy izany, dia voamarika ny fanadiovana ny hoditra. Mba hisorohana an'izany, dia azonao ampiasaina ny crème na maina na fikarakarana aorian'ny fikarakarana, dia ho malefaka sy malefaka ny hoditra.