Ny tsiranoka amin'ny tongotra dia tampotampoka eo amin'ny tsy fahampian-tsakafo, miaraka amin'ny fanaintainana maranitra, fahatsapana fihenjanana ary ny tsy fahafahana mifehy tanteraka ny rantsambatana.
Ahoana no hitrangan'izany, ary manjombona ny tongony?
Mandritra ny valanaretina, manova ny endriny ny kibony, mihamafy ny fahasalamana, afaka mitombo tsikelikely, ary ajanony rehefa miala ny tsiranoka amin'ny masomboly, dia mbola mahatsapa ihany ny fanaintainana. Ny ankamaroany dia mitroka ny aretin-kozatra ao an-damosina sy eo an-tendrony, ny felany, ny tongotra, ny tongotra, izay tokony ho 2-5 minitra.
Amin'ny tranga tokana, indrindra amin'ny alina, vitsy no mampihevi-tena ho azy ireo ary mieritreritra ny antony mahatonga ny tsiranoka amin'ny tongotra amin'ny alina, ary mieritreritra momba ny olana raha tsy amin'ny tranga marobe ihany no ahitàna soritr'aretina. Na izany aza, tokony ho fantatra fa io fisehoan-javatra io, na dia ny voalohany aza, dia afaka manafina aretina matotra be izay mety hiteraka aretina mafy kokoa amin'ny hoavy. Noho izany, tsara kokoa ny mitsabo dokotera amin'ny fotoana, mijery ny antony mahatonga ny tsiranoka amin'ny tongotra amin'ny alina, ary raha ilaina dia manomboka ny fitsaboana mety.
Nahoana no misy tsiranoka eo amin'ny tongotra?
Ny antony tena matetika sy tsy misy antony dia ny fifamaliana eo amin'ny zanak'omby sy ny tongony hafa amin'ny alina dia mifamatotra amin'ny toerana tsy mampifankahazo ao am-pandriana, izay manempotra ny sambon-koditra ambany ary manimba ny rà mandriaka, ny oksizenina ary ny fanampiana amin'ny sakafo ho an'ny vatana, izay mitondra any amin'ny spasmà hozatra .
Ny fandikana ny rà mandriaka sy ny voambolanina dia mitranga indraindray ary rehefa voatsabo ny vatana.
Heverina ihany koa fa ny rivotra amin'ny alina dia mety ho vokatry ny tsy fahombiazan'ny fepetra mifehy ny fifandonana amin'ny tazomoka, izay mety hitranga amin'ny fampiasana tafahoatra ny andro mialoha, indrindra amin'ny olona tsy ampy fahaizana ara-batana.
Ny antony mahatonga ny fihenan'ny legina izay mitranga amin'ny alina sy mandritra ny andro dia ny:
- famongorana ny vatana;
- ny tsy fahampiana na ny fandanindanahana amin'ny ràn'ireo singa toy ny potasy, ny sodium na ny magnesium;
- varikose veins ;
- kidney disease;
- kardiovascular pathologies;
- Ny aretina avy amin'ny tiroida;
- flat feet;
- alahelo ;
- fisotroan-toaka;
- mikorontana vao haingana;
- aretina mifindra;
- Ny voka-dratsiny dia aorian'ny fitsaboana fanafody sasany (ohatra, diéretik, antiasthmatic).