Ny fikarohana biôkrôjika dia tsy manampy amin'ny famongorana ny aretina, fa mamaritra koa ny isan'ireo singa samihafa hita ao amin'ny ra. Ny iray amin'izy ireo dia creatinine. Tokony hiorina tsara ny fifantohany. Raha avoitra ny crèmeine, dia mampidi-doza ny vatana, satria mety hiteraka aretina lehibe toy ny tsy fahampian'ny voa izany.
Nahoana no zavamananaina avo lenta?
Mba hahafantarana raha ambony ny zavamaniry, dia mila maka fitsapana ra ianao amin'ny maraina eo amin'ny vavony. Izany no fepetra. Ny fampiasana proteinina sy fihetsika misitery dia misy fiantraikany amin'ny tsy fahaizan'ny fanadihadiana. Amin'ny ankapobeny, tokony ho:
- 54-97 μmol isan'olona 1 litatra amin'ny vehivavy;
- 74-110 μmol isaky ny rà eo amin'ny lehilahy (60 taona - 70-127 μmol).
Amin'ny ankapobeny, ny habetsahan'ny crèmeinine dia voamarika amin'ny aretina izay manimba ny tazomoka, na rehefa maina ny vatana. Matetika dia indraindray ny endrik'io votoaty io raha toa ka misy olana amin'ny toeram-pitsaboana ny aretina (ohatra ny aretina), na voan'ny aretin'ny voa samihafa.
Ny antony mahatonga ny creatinine dia:
- fanakanana tsinay ;
- mandray medikaly;
- fanararaotana ny hena sy ny trondro;
- Asa fiasa mafy.
Manan-kery koa ny habetsaky ny vatana toy izany, raha misy ra mandriaka, mivonto, na fery.
Ny voka-dratsin'ny fananganana kreatinine avo
Raha avoitra ilay crèmeinine ao amin'ny rà, dia mety hanimba ny voa eo amin'ny voa ny olona iray:
- mamontsina;
- fanaintainana eo ambany rindrina;
- ny fisian'ny proteinina sy ny sela mena amin'ny urine;
- fanitsakitsahana ny vokatra urine.
Ny marary sasany dia manana tosi-drà , fampiononana ary fiankinan-doha.
Ny creatinine avo lenta dia mety miteraka herim-po, fikorontanan-tsaina, mihoampampana ary tsy takaitra. Ny dyspnea dia miseho amin'ny marary marobe manohitra io lafiny io.
Ahoana ny fametrahana ny creatinine?
Raha avoitra noho ny aretina ny crèmeine, dia ilaina ny mitondra ny psykolojia. Mba hampiharana ny fatran'ny proteinina sy hanala ny vokatra azo avy amin'ny fatran'ny proteinina novolena nandritra ny aretina, dia nanolo-tena haka ny marary:
- Lespefan;
- Ketosteril;
- Lespinefril.
Ny asidra Alpha-lipoika dia manatsara ny fatran'ny voa ary mampihena ny haavon'ny créative. Ny marary dia mila mandray izany amin'ny endrika madio, 300 ml indray mandeha isan'andro.
Ireo izay nampitomboina ny creatinine taorian'ny fiterahana, mila mila manitsy ny fikorontanan'ny rano ianao. Tokony atao izany raha tsy aorian'ny fitsaboana amin'ny dokotera, ary ny tranga manokana dia ny fahasamihafan'ny rano tsara dia samy hafa ary tokony hofantenana amin'ny filazana ny mety ho an'ny voa.
Ny fihenan'ny crèmeininina ao amin'ny rà dia mety ho mora simba haingana sy mora, manitsy ny sakafo amin'ny endriny kalitao sy be loatra. Izao dia mila mametra ny fampiasana ianao:
- proteinina;
- voankazo maina;
- ny sira;
- ny siramamy (tafiditra amin'izany ny iray voarakitra amin'ny vokatra vita).
Mihinana bebe kokoa:
- ampongabendanitra;
- buckwheat;
- vary;
- citrus fruits;
- pears;
- oats;
- vary hordea.
Tsy ho zavatra tsy ilaina sy fanitsiana ny asan'ny nofo izany. Tsy maintsy mifanaraka amin'ny tena mety amin'ny vatany izany.
Ny habetsahan'ny crèmeinine dia mety hidina araka ny tokony ho izy ao anatin'ny herinandro vitsivitsy, amin'ny fampiasana ny fomba fitsaboana nentim-paharazana. Ny ravin-tsakafo dia hiatrika tsara ity olana ity. Izy ireo dia mila miloka toy ny dite ary mandray 50 ml isan'andro. Ny firafitry ny Nettle dia ahitana ny flavonoids sy ny histamines. Mampitombo ny fatran'ny ra amin'ny voa izy ireo ary manatsara ny filtration amin'ny urine.
Azo atao ny manatsara ny fialan'ny creatinine avy amin'ny vatana miaraka amin'ny fanampian'ny mozika. Ny zavamaniry dia misy lithospermate B, izay manatsara ny fiasan'ny voa. Ny sage dia tsara indrindra amin'ny endriky ny fitsaboana na fofona 50 ml isan'andro.