Vehivavy tsara tarehy maro izay manomana ny ho lasa reny, dia manontany tena raha afaka mihinana melon ny vehivavy bevohoka . Amin'ity lahatsoratra ity dia hiezaka hahatakatra ity olana ity isika.
Afaka mihinana melon ve aho mandritra ny fitondrana vohoka?
Ny ankamaroan'ny mpitsabo dia mino fa ny melon iray mandritra ny fitondrana vohoka dia vokatra tena ilaina. Tsy mahagaga raha misy asidra feno vitamin C, beta-carotene, ary be dia be toy ny sodium, potassium, magnesium, vy ary silikana.
Noho ny fisian'ireo singa ireo, ny melon dia fanafody voajanahary mahomby ho an'ny fahasorisorenana sy ny fatotra, ny tsy fahitan-tory, ny fahasosorana tafahoatra ary ny aretina hafa izay matetika miaraka amin'ny fotoana fiandrasana zaza, indrindra ny telo volana voalohany.
Amin'izany fotoana izany, ny renim-pianakaviana amin'ny hoavy dia tokony hikarakara tsara io voanjo io. Noho izany, rehefa mamaly ny fanontaniana, na azo atao ny mihinana melon mandritra ny fitondrana vohoka dia ilaina ny mandinika ireto nuances manaraka ireto:
- Ity voankazo ity dia manana tosika diérose, ka mety hampitombo be ny enta-mavesatra ny rafitra urine;
- Raha mihinana melon miaraka amin'ny vokatra vita amin'ny ronono ianao, dia mety hiteraka korontana ilay taratasy mivalona mahazatra;
- satria ny siramamy rehetra dia ahitana siramamy be dia be, tsy tokony hohanin'ny olona voan'ny diabeta mellitus izy;
- eo anatrehan'ny ati-dite, ny fery malemy ary ny aretina azo avy amin'ny gastrointestinina, ny fampiasana melon dia tsy maintsy voafetra ihany;
- Satria sarotra be ny mandevina io voankazo matsiro io ary tsy maintsy alaina avy amin'ny sakafo sy sakafo hafa. Ny ankamaroan'ny sakafo ara-tsakafo dia resy lahatra fa mandritra ny fitondrana vohoka, ny melons dia azo mihinana tsy haingana kokoa noho ny 2 ora aorian'ny sakafo, ary amin'ny vavony iray tsy misy ilana azy ary ampiasaina tanteraka.
Noho izany, ny mihinana melon amin'ny fotoana andrasan'ny zaza dia azo atao, saingy tokony hatao amim-pitandremana izany. Raha tsy misy ny fanoherana, ny andro iray dia afaka mihinana mihoatra ny 200 grama amin'ity voankazo ity, ary raha misy aretina mitranga alohan'ny hisakafo, dia tokony hifantoka amin'ny dokotera foana izy.