Aleo lazaina fa nahazo asa ianao, niasa tsara ireo herinandro voalohany. Ary, toa hita fa afa-po amin'ny toerana misy anao ianao, ary toa ny namana ihany no mahasambatra anao koa.
Na, ohatra, dia nifindra tany amin'ny sekoly vaovao ny zanakao vavy. Mianatra tsara izy, tsy mbola nisy fifandirana tao an-dakilasy ary misy antony maro tsy ahiahy mikasika ny fiarovana azy any amin'ny sekoly vaovao.
Nefa rehefa afaka fotoana fohy dia hiasa saina ny mpiara-miasa aminao amin'ny fifandraisanao aminao: toy ny hoe raha adinon'izy dia adinon'izy ireo ny mitantara anao momba ny fivoriana manan-danja iray, manafoana ny mailakao, ary manomboka mihitsy aza ny tsaho momba ny "tsy nomanina".
Na ny zanakao vavy dia tsy mila, noho ny antony tsy takatry ny saina, hanaiky ireo mitovy taona aminy. Ary ny zava-misy dia mampahatsiahy ny fizotran'ny sarimihetsika "Vonjy Fihavanana".
Ny toe-java-misy voalaza dia ohatra misy fifandonana.
Ny fampijaliana dia ny fampihorohoroana ara-tsaina avy amin'ny mpiara-miasa na ny manampahefana mba hanery ny "niharam-boina" hiala ny toeram-piasana, sekoly, sns.
Ny karazam-panesoana lehibe indrindra dia:
- Horizontaly (fanerena avy amin'ny ekipa, karazana mpiasa an-keriny).
- Vertical na Bossing (fanenjehana ara-tsaina ny mpitarika anao).
- Ny fihetsika mivelatra sy mihodina (ao anatin'ilay tranga farany, ny hetsika dia miseho amin'ny endrika miafina, rehefa "napetraka ao anaty kodiarana" mandritra ny asa, manainga amin'izany fa ianao dia olona tsy mila an'ity ekipa ity ary tokony hametra-pialana ianao ").
- Cybermobing (ilay antsoina hoe Internet mobbing, izay natao tamin'ny alalan'ny e-mail, ICQ, Skype, tambajotra sosialy, ary koa tamin'ny famoahana lahatsary vetaveta amin'ny vavahadin-tserasera).
Antony mahatonga herisetra
Raha heverintsika ny anton'ny fiparitahan'ny fahavalo, dia izy ireo no:
- Mialona.
- Ny faniriana handresy.
- Faniriana ny manala baraka (noho ny fialam-boly tsotra, fahafaham-po na fankatoavana).
Ny antony mahazatra dia ny fitsiriritana. Ohatra, mety ho fitsiriritana ho an'ny mpiara-miasa tsara kokoa, tanora sy manan-tsaina izany. Marihina fa amin'ny ankabeazan'ny trangam-pandrenesana ireo mpanentana ny fanenjehana ara-moraly dia ireo zokiolona, izay ny hetsika dia tarihin'ny tahotra ny handao ny toeram-piasan'izy ireo, izay ananany nandritra ny taona maro.
Indraindray ny fametavetana amin'ny asa dia karazana "fanoloran-tena", maka fanahy vaovao amin'ny tarika taloha. Ny fahavoazan'ny fifandonana dia mety ho mpiasa matihanina, izay nananan'ilay mpitarika tamim-pahombiazana sy tamim-pitandremana.
- Ary ny fepetra ahafahana misoroka ny famonoana ilay niharam-boina dia mety:
- Hirehareha be loatra, manana fitondrantena feno fahatokisana.
- Hiantso fitondran-tena.
- Fanehoana fiantraikany, fahalemena.
- Tsy miraharaha ny fomban-drazana.
Ny fangalarana tao amin'ny toeram-piasana dia nanomboka nadihady ary nifanakalo hevitra nandritra ny taona 1980. Mampalahelo anefa fa mampihena ny fahombiazan'ny asan'ny fikambanana tsirairay ny fikorontanana, amin'ny maha-fiaraha-monina ara-tsosialy azy.
Fiatombohan'ny fampandrosoana fampielezana ny ekipa
Ny fepetra mahazatra indrindra amin'ny fampiroboroboana ny fifamoivoizana ao amin'ny fikambanana dia:
- Fototra. Ao amin'ny ambaratonga voalohany amin'ny fampivelarana ny tsindry ao amin'ny ekipa dia ny fiandohan'ny fepetra fanodikodinam-bahoaka. Izany dia mety henjana ara-pihetseham-po eo amin'ny toeram-piasana noho ny toe-draharaha ara-tsaina mahatsiravina.
- Ny fiandohana. Ny fitaovana enti-manalavitra ny adin-tsaina ara-pihetseham-po dia ny mahita ilay "mpitsikilo. Ho an'ity mpiasa ity, ny hetsika mahery setra dia miseho amin'ny endriky ny tsy fahafaliana, fanesoana.
- Hetsika Active. "Ny kodiarana ao anaty kodiarana" dia tsy miankina amin'ny fihetsik'ilay "niharam-boina" nofidiana. Ao amin'ny asa rehetra ataony dia misy lafiny ratsy ihany.
- Siansa ara-sosialy. Misy ny fisorohana ny mpiasa an-kafetsena amin'ny fandraisana anjara amin'ny hetsika ara-pandraharahana eo amin'ny fiainana sy ny fizotry ny asa iombonana.
- Fahabangan'ny toerana. Mba hisorohana ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina, dia misy mpiasa iray efa nahita fiantsoana nahita asa hafa. Raha tsy izany, dia omena azy izy.
Ny voka-dratsin'ny fifandonana
Ny fikarohana ara-pahasalamana dia maneho fa ireo olona izay iharan'ny herisetra ara-pihetseham-po amin'ny asa dia nanjary lasa tsy ara-psikolojia. Mifandraika amin'ny hoe amin'ny voalohany dia manandrana manaporofo ny fahaizan'izy ireo matihanina sy ara-tsosialy ho an'ireo mpiaro azy sy mpiara-miasa aminy izy ireo, saingy mahazo fanehoan-kevitra ratsy izy ireo. Tsy nahazo ny vokatra tsara niriana ary nanilika ny hafanam-po rehetra ho an'ny porofo, ireo "tra-boina" amin'ny mpikomy dia mahazo ny tsy fahazoana antoka sy ny tsy fahampian-tsakafo. Mampijaly azy ireo ny phobiasy, mihena ny fiheveran-tena, ary mitombo ny fisehoan-javatra mampikorontan-tsaina eo amin'ny fiainany. Ireo olona ireo dia tafiditra ao anaty faribolana mamy.
Ahoana ny hiatrehana ny fifandonana?
- Raha lasa adihevitra momba ny fanenjehana ara-moraly ianao, dia miezaha hahalala sy hahatakatra ny anton'izany.
- Raha ny tanjon'ny fahavalo dia ny manaisotra ny asanao amin'ny asa iray ary tsy mampandefitra. Ny hany làlana dia ny fifandonana.
- Raha toa ka ilay mpilalao no manapaka azy, dia porofoy ny maha-ilaina azy sy ny ekipany.
- Raha misy olona miditra fotsiny eo amin'ny toerana misy anao, manery anao hiala, mitandrema, aza mamela ny mpankahala.
- Miaraka amin'ny fitohizan'ny fitohizan'ny fifamoivoizana, ny safidy tsara indrindra dia ny mamela ekipa mahery setra toy izany.