Ny famakivakiana ny tanana - ny ratra dia tena tsy mahafinaritra, izay tsy vitan'ny hoe manova ny fomba mahazatra amin'ny fiainana, fa mitaky fotoana lava sy sarotra ihany koa. Ny LFK aorian'ny famoahana ny tànana dia fepetra ilaina. Ny karazana fampiasana ara-batana voafetra manokana dia manampy amin'ny famerenana haingana ny hozatra ary hamerina ny tanana naratra ho amin'ny fiainana ara-dalàna.
LFK tanana amin'ny fotoana samy hafa
Noho ny fisian'ny tanan-tava niparitaka nandritra ny fotoana lava, dia miova be ny habeny, mihamatanjaka ny hodiny, fa ny zavatra ratsy indrindra dia tsy afaka mampiasa ny rantsambatana ho an'ny zato manontolo ny marary - voafetra ny asan'ny hetsika. Ny LFK aorian'ny famoahana ny tanana amin'ny olana rehetra dia manampy amin'ny fanesorana:
- Ny fotoana fanarenana voalohany dia tena tsy mivadika. Ny marary dia mila mifantoka amin'ny rantsana salantsalany, mampivelatra ny soroka sy ny kofehy kofehy (raha tsy eo ambany). Ny fampiharana rehetra eto amin'ity sehatra ity dia tokony hihamaivana sy hiova tsikelikely.
- Ny vanim-potoana faharoa dia manan-danja raha afaka manala ny gripa amin'ny farany ny marary. Ny ankamaroan'ny fiheverana amin'io dingana fitsaboana io dia mifantoka amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny asan'ny motera.
- Mandritra ny vanim-potoana fahatelo, ny fanarenana aorian'ny fery sasatry ny fitsaboana dia ny fiasana amin'ny fifindran'ny rantsantanana, ny fifampikasohana sy ny metacarpopalangeal joints.
Amin'ny fampiharana, ny marary dia tsy tokony hahatsapa ny tsy fahampiana. Raha misy hetsika miteraka fanaintainana, dia tokony havela ho azy ireo mandritra ny fotoana fohy. Ny fanaovana fanazaran-tena amin'ny tanjaka, dia afaka manimba ny fahasalamanao fotsiny ianao.
Fihetseham-batana amin'ny fanatanjahantena LFK amin'ny famatorana tanana iray
Ho an'ny marary isaky ny marary, ny singa fampiharana dia mifidy manokana, arakaraka ny toerana sy ny fahasarotam-pandehanana. Ny fampihetseham-pomba nentim-paharazana indrindra amin'ny fampiharana, ny famerenana ny tanana aorian'ny fijanonana lava lava ao amin'ny toeram-pitsarana, dia toy izao manaraka izao:
- Atsangano eo an-doha ny tànanao ary miezaha handevona ny tenanao.
- Manaova hetsika rotary miaraka amin'ny borosy. Avereno im-12 in-droa ny fampiharana ary ny iray hafa.
- Apetraho eo ambony latabatra ny ankihibe sy ny fifehezana ary ataovy ny "fampisehoana".
- Andramo kely ny fihokoana amin'ny sandrinao mivoaka eo anoloan'ny tratranao sy any aoriana (izany asa sarotra izany).
Ny famerenana ny tanana aorian'ny fery dia tena fampiharana mahomby amin'ny fanatanjahana miaraka amin'ny tapa-kazo. Manam-pahaizana maro no manoro ny fampiasana ny fitsaboana amin'ny fitrandrahana ao anaty dobo misy rano mafana.