Betsaka ny maro no nihaona tamin'ny endriky ny feo maranitra rehefa nanokatra ny vavany, nitarika sy nitomany. Amin'ity tranga ity dia matetika tsy misy fiantraikany io toe-javatra io, satria tsy miteraka fanaintainana izany. Na izany aza, raha mitsoka ny valifaty rehefa mividy, ary sady manelingelina ny fanaintainana mafy, dia mampiseho ny fizotran'ny dindon-pahavoazana sy ny lozam-pifanampiana. Hifanaraka amin'ny toetoetran'ity tranga ity sy ny fomba fanafoanana azy.
Nahoana no mitsoka amin'ny sigara ny gidra?
Ny crunch dia mipoitra avy amin'ny fifindran'ny vondrona mpiara-dia. Amin'ny voalohany dia tsy mandinika tsara ny aretiny ny marary, fa rehefa afaka kelikely, dia mitarika amin'ny sofina sy ny aretina izy.
Maro ny antony manosika io aretina io. Alefaso ireto lisitra manaraka ireto:
- tsy mety ;
- fihenjanana mahery amin'ny hozatry ny tarehy, vokatry ny fihenjanana na fanatanjahan-tena;
- diso amin'ny toeram-pitsaboana iray;
- fampisehoana lava eny ampahibemaso (mihira, mamaky);
- Ny karizy nasongadina dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamana amin'ny tohotra;
- Ny fanimbana ny valanaretina dia lasa zava-doza
- dysfunctions of the joints;
- kisily amin'ny nify ( bruxism );
- ny fitsaboana maharitra, izay manokatra ny vavany mandritra ny telo ora mahery;
- Aretinina vokatry ny lozam-pandam-bolo amin'ny angina, tuberculosis na otitis.
Tsy antony mampidi-doza
Raha maneno ny valanoranony mandritra ny fitsangatsanganana, dia mety ho vokatry ny adin-tsaina sy ny alahelo isan'andro izany. Ny mahazatra dia toe-javatra mahazatra, raha tsy miteraka olana izany.
Indraindray misy feo maromaro mitranga rehefa mitatra ny fibraindray manokana amin'ny fibrônogène, izay ahafahan'ny vehivavy mifofofofo kokoa. Tsy mampidi-doza izany, na izany aza, ho an'ny fisorohana, dia ilaina ny hampihena kely ny fahabetsan'ny tohotra.
Inona no tokony ataoko raha mikaroka rehefa mitsoka?
Mba hiatrehana izany trangan-javatra izany dia ilaina ny manatanteraka fampiharana. Azonao atao, ohatra, alohan'ny sakafo, dia ahafahanao manao valifaty folo, havanana havia. Amin'ny fampiharana tsy tapaka azy, ny marary dia tsy manafoana ny crunch, fa mitsahatra koa ny mikotrika ny nifiny.
Raha maneno ny valanorano rehefa mividy, ary atahorana ihany koa ny fanaintainana mafy, dia aza misahirana, satria na inona na inona anton-javatra dia azo tsaboina io tranga io. Mba hanamaivanana ny fanaintainana dia azonao atao ny mampihetsi-po sy mampihetsi-po. Mandra-pahatongan'izany, dia zava-dehibe ny hahatongavana amin'ny dokotera faran'izay haingana indrindra mba hisorohana ny fivoaran'ny fahasarotana. Ny manam-pahaizana manokana dia afaka mamantatra tsara ny aretina sy manitsy ny fitsaboana mety.