Ny fahitana dia iray amin'ireo taova lehibe indrindra amin'ny olona iray, noho izany dia tokony harovana amin'ny tanora izany. Amin'izao vanim-potoana maoderina teknolojia izao, dia miha-mitombo hatrany ny olan'ny fahitana ny olona, ary miseho amin'ny ankizy koa izy ireo any am-pianarana. Ny antony mahazatra indrindra amin'ny fahasimban'ny maso any an-tsekoly sy ny fampiroboroboana ny aretina toy ny myopia, astigmatism, strabismus, dia ny fanararaotana ny lalao ordinatera sy ny fijerena sarimihetsika amin'ny fahitalavitra. Raha tokony mandeha amin'ny rivotra misokatra, miala sasatra sy mamaky ny dosie, mandany ny fotoana malalaka rehetra eo anoloan'ny monitor ireo ankizy, izay tsy afaka manova ny vatana. Ny fiantraikany ratsy eo amin'ny ordinatera eo imason'ny mpianatra dia ny tsy fahampian'ny hozatry ny maso, izay mbola tsy matanjaka kokoa, dia efa reraky ny hatsiaka. Raha mitranga matetika izany, dia manomboka haingana ny fahitana.
Na izany aza dia azo alaina izany amin'ny alàlan'ny fametrahana fameperana amin'ny ordinatera sy ny fahitalavitra, ny fihetsika miovaova amin'ny maso (manao devoara, mamaky) miaraka amin'ny fialan-tsasatra. Ankoatra izany, ny dokotera-manam-pahaizana momba ny fitsaboana dia manoro hevitra mafy ny hitarika ny gymnastics ho an'ny mpianatra ho an'ny maso, na any an-trano na any am-pianarana. Ny fiarovana ny mason'ny mpianatra dia tena zava-dehibe, satria ny myopia, amin'ny ankapobeny, dia tena sarotra ny mitondra.
Ny gymnastique amin'ny maso no fomba tsara indrindra amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny maso eo amin'ireo tanora mpianatra, satria raha mampianatra zaza mbola kely ianao hanao izany fampiharana izany dia ho lasa fahazarana mahasoa. Raha efa misy sembana ara-maso ny zanakao, dia tsy maintsy ilaina ny gymnastics. Ny fampiharana ara-dalàna ho an'ny maso dia hampiato ny fahalavoana fahitana, izay matetika ny fikolokoloan'ny lantihy dia mifarana miaraka amin'ny solomaso. Tokony hatao 2-3 isan-kerinandro ny kilasy, ary apetaho amin'ny 10-15 minitra izany. Mandritra ireo fampiharana ireo dia miala sasatra sy miala sasatra ny hozatry ny maso, ary hita fa mora kokoa ny enta-mavesatra eo amin'ny maso. Ny fampiakarana ny maso toy izany dia tsy ilaina ho an'ny mpianatra ihany fa tsy manimba olon-dehibe, indrindra fa ireo izay miasa ao anatin'ny "communication" isan'andro amin'ny solosaina.
Ohatra amin'ny fampiasana ny maso, soso-kevitra ho an'ny ankizy mpianatra
Ny fampiharana voalaza etsy ambany dia natao hamahana ny fihenjanana avy amin'ny hozatry ny maso, fampiofanana azy ireo, ary koa ny fitomboan'ny trano fonenana, ny fanatsarana ny fiterahana amin'ny fon'ny maso. Tokony haverina imbetsaka ny tsirairay amin'izy ireo (voalohany in-2-3, ary rehefa fantatry ny ankizy hoe inona no tokony hatao - in-dimy in-7). Rehefa fepetra fampihetseham-batana ho an'ny ankizy iray dia aoka ho azonao atao ny manatanteraka izany miaraka aminy: ny ohatra amin'ny maso indraindray dia miasa tsara kokoa noho ny teny rehetra.
- "Maty ny Bluff Man". Mandrotsaha mafy ny masonao mandritra ny 5 segondra, ary sokafy avy eo.
- The Butterfly. Asehoy ny masonareo, toy ny lelafo manjelatra ny elany - haingana sy mora.
- "Fahazavana fifamoivoizana." Atsofohy ny ankavia, avy eo ny maso havanana, rehefa mipaka ny hazavan'ny fifamoivoizana.
- Miakatra sy midina. Jereo aloha, ary avy eo midina, fa tsy mihodina ny lohanao.
- "Nandritra ny adiny iray." Avelao ny maso hijery ny ankavanana, ary avy eo etsy ankavia, toy ny famantaranandro: "tsena-eny." Avereno im-20 indray ity fampiasana ity.
- "TIC-tac-paladia." Ataovy anaty boribory lehibe ny masonao amin'ny famantaranandro, ary avy eo manohitra izany. Ataovy izao ny lakroa: alao sary an-kavanana aloha, ary miankavia miankavia, ary avy eo dia mifamadika amin'ny tsipika mahazatra.
- "Peepers". Aza maimaika ny masonao araka izay azo atao. Rehefa mipoitra ianao, manakimpy ny masonao ary miala sasatra, eritrereto hoe matory ianao.
- "Massage". Fenoy ny hodi-masonao ary ataovy marim-pototra ny masonao miaraka amin'ny rantsantanana.
- "Farany akaiky". Mifantoha aloha ny mason'io zavatra hita eo amin'ny faran'ny efitrano io (kabinetra,
boaty mafana, sns.) ary jereo izany mandritra ny 10 segondra. Avy eo dia tsidiho tsikelikely ilay zavatra akaiky (ohatra, eo amin'ny rantsan-tananao) ary jereo koa izany mandritra ny 10 segondra. - "Mifantoha". Jereo, aza miala amin'ny masonao, amin'ny zavatra mihetsika (tanana). Amin'ity tranga ity, ny tanana dia tokony hibaribary mazava, ary ny zavatra hafa rehetra eny lavitra eny - manjavozavo. Mifantoha amin'ny maso avy eo, ny mifanohitra amin'izany, amin'ny zavatra rehetra.
Ny gymnastics for the eyes, natao ho an'ny mpianatra zandriny sy ny ankizy manatrika ny kilasy kilasy, dia afaka mampiditra singa amin'ny lalao. Ohatra, ireo fampiharana ireo dia azo vita amin'ny endrika poetika, ary anisan'izany ny firaketana horonam-peo, hanatanterahan'izy ireo ny ekipa manontolo.