Fahita eo amin'ny olona rehetra io aretina io. Ny holatra foot dia mivadika amin'ny alalan'ny fifandraisana kely indrindra amin'ny marary iray ho an'ny olona salama. Izany dia ampiharina amin'ny voalohany, amin'ny orinasam-panjakana. Ny dipoavatra dia mety ho voan'ny aretina, ohatra, any anaty dobo filomanosana, fandroana, na efitrano fisakafoanana na ao amin'ny salasan'ny pedikure. Amin'ny ankapobeny dia io olana io dia manjary ireo izay mividy kiraro mafana sy mafy, mandritra ny ora fiasana, nefa tsy mamela ny fahadiovana mety. Eny, rehefa misy olona iray miaro amin'ny hery fiarovana mafy, ary tsy mahatsapa ho azy ny holatra, fa ny olona manana fahalemena malemy kokoa dia mora kokoa amin'ny aretina.
Ny soritr'aretin'ny valizy
Alohan'ny hiatrehana ny fitsaboana ny holatra amin'ny tongotra, ilaina ny mamaritra ny soritr'aretina marina. Ireto ny:
- mena eo anelanelan'ny rantsan-tongotra, manitatra mankany amin'ny faritry ny tongotra;
- Ny fihinanana sy ny fanindronana ny hoditra eo amin'ny faritra misy ny aretina;
- ny endriky ny kirany izay mora vaky;
- fahatsapana alahelo sy fandoroana mandritra ny fandehanana.
Ny fisehoan-javatra momba ny holatra amin'ny fahazazana dia miaraka amin'ny famantarana mitovy amin'ny olon-dehibe.
Ny fitsaboana ny felan'ny hoditra
Ny fanafoanana ny aretina dia natao miaraka amin'ny fanomanana haingana. Mety misy menaka manokana, bihy ary ranom-boasary isan-karazany. Ny fiomanana rehetra amin'ny fitsaboana ny holatra foot dia azo vidiana ao amin'ny pharmacy raha tsy matoky ny fitsaboana nentim-paharazana ianao. Alohan'ny hividianana menaka mitovy, tsara kokoa ny mijery dokotera. Mandritra ny fitsaboana, ny raiamandreny dia tokony hampiasaina amin'ny fandevenana azy, ary tsy maninona na oviana na oviana. Tsy maintsy alefa any amin'ny toeram-bahoaka (dobo filomanosana, sauna) mandritra ny aretina efa voaaro, mba tsy hiparitaka bebe kokoa ny aretina.
Fungus de foot - fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny vahoaka
Veronica herb - famokarana volom-borona:
- Mba hanomananao izany fitoeran-javatra izany, dia mila ahitra roa sy rano iray litatra ianao.
- Tokony hosoloina 15 minitra ny fampiononana.
- Ity fahandro ity dia afaka maharitra roa herinandro. Avereno izany raha ilaina izany.
Garlic - ho an'ny fikarakarana ny holatra ao an-trano:
- Ny lohan'ny tongolo vita amin'ny tongolo vita amin'ny tongolo dia reraka ao anaty lavaka, na afaka mandalo amin'ny tongolo lay.
- Makà ampahany roa mitovy amin'io tongolo lay sy dibera io, ary mifangaro tsara.
- Io menaka namboarina namboarina io dia tokony hampiasaina, amin'ny faritra marefo amin'ny tongotra. Azonao atao ny manakana fitsaboana aorian'ny famerenana tanteraka.
Sira ho an'ny moka ho an'ny holatra interdigital - fitsaboana:
- Ity bala sira manokana ity dia ampiharina isan'andro mandritry ny roa herinandro. Ho an'ny fikarakarana dia mila milanja siramamy misy siramamy ary manafana azy amin'ny rano iray litatra.
- Amin'ny vahaolana mafana, tandremo ny tongotra tsy mihoatra ny dimy minitra.
Voa maina misy menaka sy menaka vary orza:
- Alohan'ny handehanana dia aleo miala sasatra.
- Ny varimbazaha sy ny combina dia mifangaro sy manitra isan-kariva amin'ny tongotra marefo.
Crème chestnut:
Azo vidiana amin'ny famokarana pharmacy izany na miomana tsy miankina. Ho an'ny sakafo dia mila:
- Esory mafy ny saka amin'ny akanim-borona.
- Rehefa avy nifangaro tamin'ny menaka izy. Mety ho rongony iray izany.
Ny crème toy izany dia mety tsara ho an'ny zana-borona, fa koa amin'ny famerenana amin'ny ankapobeny.
Ny zava-mahadomelina rehetra, amin'ny ankapobeny, dia sokajy roa - izy ireo dia miomana amin'ny fampiasana anatiny sy ny ivelany. Ny fanafody ampiasain'ny ivelany dia mahomby amin'ny dingana voalohany amin'ny aretina. Raha manomboka ny raharaha, tokony ho feno ny fitsaboana. Noho izany dia mampiasà fanafody maromaro, famakiana sy fanala. Saingy ny dokotera amin'ny fitantanana ny orana dia azo omena dokotera manokana fotsiny.