Manodidina ny 10 isan-jaton'ny mponina manerana izao tontolo izao dia iharan-doza isan-karazany. Ny tokantrano, sakafo, epidermaly, medikaly, vovoka ary hafa mpitsabo dia miteraka fihetseham-po toy ny fihanaky ny alika, toy ny hoditry ny hoditra, ny fitevehana, ny fery, ny fofona, ny fihenan-tsakafo, ny orona, sns. Ho an'ireo mpanohana ny fitsaboana nentim-paharazana, misy fomba maro hitondran'ny alèji, izay tena mahomby. Andao hodinihintsika ny sasany amin'izy ireo.
Fitsaboana ny algemia ara-tsakafo
Ny fitsaboana ny alèin'ny sakafo, ny fomba nentim-paharazana sy ny fomban-drazana, aloha dia tokony hanomboka amin'ny fanarahana mafy ny sakafo. Ankoatra ny vokatra rehetra, ny legioma, ny voankazo mena sy ny voankazo, ronono, atody, sôkôla, kakao, voankazo voankazo, voanjo ary ny hafa dia tokony hesorina amin'ny sakafo.
Ho an'ny fitsaboana ny tsy fahampian-tsakafo ara-tsakafo dia ampiasaina ny saran-tsakafo, ny fampiasana azy dia manampy amin'ny fanesorana haingana ireo alergirina amin'ny vatana ary ny fanafoanana ny tsy fahampiana.
Recipe # 1:
- Makà lasopy iray bozaka lembalemba iray, faka licorice, fakan-dalambokom-biriky, fotodim-panafody ary voankazo fennel.
- Manaova, ento ny 5 teaspoons amin'ny famoriam-bola, apetraho amin'ny hafanana ary alao ny tapitrisa litatra sotro rano.
- Miantehitra mandritra ny alina, misorata ary maka intelo isan'andro mandritra ny antsasak'izay alohan'ny hisakafo ny antsasany.
Recipe # 2:
- Makà lasitra iray misy lanjan'ny ahi-maitso, aloky ny karazana alika, trondro maitso, ravina volombava lehibe.
- Atsaharo ny sakafom-bozaka iray amin'ny famokarana manondraka rano mangatsiaka ary apetaho moramora mandritra ny 5 minitra.
- Mianara mandritra ny adiny iray, ary afindrano sy misotro amin'ny tenda efatra heny isan'andro mandritra ny 20 minitra alohan'ny hisakafo.
Fitsaboana ny alèhiran'ny hoditra amin'ny fitsaboana amin'ny olona
Rehefa miseho mihintsy ny tsy fahampian-tsakafo, ny zavamaniry dia ampiasaina amin'ny fanomanana fanafody fanafody (phyto-balneotherapy). Amin'ity tranga ity, ireto zavamaniry manaraka ireto dia ilaina:
- oak bark ;
- ravina harona;
- burdock;
- grass alternating;
- mint leaves;
- celandine grass;
- rhizome of calamus;
- root of valerian.
Mba hamokarana tsimokaretina 100 - 300 g avy amin'ireo zavamaniry voalaza etsy ambony (ento daholo na vitsivitsy amin'ny isa mitovy) handevona ny 4 litatra amin'ny rano mangatsiaka, manindry mandritra ny adiny iray ora, mamehy ary mandro ao anaty rano miaraka amin'ny rano mafana. Ny faharetan'ny paikady dia 15-20 minitra. Tokony hifanaraka amin'ny fanafody anatiny ny rano.
Fitsaboana ny fitsaboana amin'ny alikaola
- Makà intelon'ny fototarazam-boaloboka maimai-poana intelo isan'andro alohan'ny sakafo amin'ny antsasakadiny.
- Ny fampidiran-kisoa amin'ny menaka volomparasy ho an'ny fery eo amin'ny hoditra rehefa ratra: Ny lelafo tanora eo amin'ny pine dia manosotra menaka solika amin'ny tahan'ny 1: 1, dia mitoetra ao anaty toerana maizina mandritra ny dimy volana.
- Famaranana ho an'ny fanindroany: 50 g ny fakombakam-bozaka maniry iray tapitrisa litatra amin'ny rano ary mahandro mandritra ny antsasak'adiny, avy eo dia mangatsiaka sy manindrona. Makà intelo isan'andro isa-maraina.
Fitsaboana ny fitsaboana amin'ny alèa fanafody
- Raha toa ny fitsaboana amin'ny alàlan'ny fanafody anatiny, dia azonao atao ny maka mpanadio, izay voaomana amin'izany: 100 g ny vainafo avy ao am-patana mba handevonana ronono iray tapitrisa litatra mandritra ny 15 minitra. Eat antsasak'ity kaopy 30 minitra aorian'ny sakafo.
- Amin'ny fisehoan-javatra ivelan'ny toetr'andro manaraka ny zava-mahadomelina, ny toerana eo amin'ny toerana fako dia tokony hampiharina,
Nifanaraka tamin'ny famoahana ny bikolika ephedra (menaka ranomandry ny ranom-boasary nanondraka rano vera, nify 5 minitra).
Ny fitsaboana ny fanafody isan-taona miaraka amin'ny fitsaboana amin'ny vahoaka
- Famafazana ho an'ny fandraisana an-tserasera: tavoahangin-tsolon'ny valan-tsolika iray manondraka rano mangatsiaka, manindry mandritra ny 10 minitra, manindrona sy maka ny antsasak'adiny alohan'ny sakafo.
- Ampiasao toy ny dipoavatra ao amin'ny orona nasiana avy amin'ny ravina mena (2 tapitrisa isan'andro)
- Mialà amin'ny orona ny setroka avy amin'ny volon'ireo voaniho nirehitra dimy minitra eo ho eo isan'andro isan'andro.