Cranberry dia zavamaniry avy amin'ny fianakaviana cranberry. Ny voankazo dia lafo vidy. Izy ireo dia ampiasaina amin'ny fanomanana divay sy zava-pisotro samihafa: zava-pisotro mamy, jelly, pies, voanjo. Azonao ampiasaina ny volom-borona na ala maina. Saingy ilaina ny manao izany amim-pitandremana, satria ny nony dia tsy vitan'ny dokotera, fa koa ny fanoherana.
Hazo mahavokatra voanjo
Tsy dia tena matsiro ihany ny dibera, fa koa zava-tsarobidy tena sarobidy. Ny voankazo dia misy vitaminina sy sakafo mahavelona avokoa. Izany dia ahitana:
- vitamina E, PP, K1;
- vitamin C;
- vitamin B1, B2, B5, B6, B9.
- glucose and fructose;
- benzoic, cinchona, sirika sy malika;
- pectin;
- potassium, phosphorus ary calcium.
Ny fampiasana ny dibera ho an'ny vatana dia tsy azo ihodivirana, satria ny zavatra rehetra ao anatin'izany dia mifandanja tsara sy miala amin'ny vatana. Ireo tsiro kely ireo dia manana fiantraikany tsara amin'ny taova sy ny rafitra sasany, ka afaka manampy ny olona amin'ny karazana aretina isan-karazany.
Ny tombony amin'ny cranberry dia tsy vitan'ny hoe azo ampiasaina amin'ny fitondrana aretina sasany. Ny voankazo amin'io zavamaniry io dia ampiasaina hanatsarana ny asan'ny orinasa rehetra sy hanatsarana ny fahasalamana ankapobeny.
Miaro ny olona amin'ny aretina sy viriosy ny cranberry. Manatanjaka ny hery fanefitra izy io, manala voka-dratsy sy manatsara ny fiterahana. Ataovy azo antoka fa handany ny volon'izy ireo amin'ny hafanana ambony mandritra ny ARI sy ny ARVI raha toa ka tsy mifanohitra amin'ny fampiasana azy, satria ny tombom-barotra dia ny hoe manana toetra antipyretic tsara izy ireo.
Fanondroana ny fampiasana cranberries
Voatery handevona herisetra be dia be mandritra ny vanim-potoana ara-batana na ara-tsaina. Ity tohatra ity dia mampitombo ny fahombiazany, manangona ireo loharano ao amin'ny vatana ary mampihetsi-po azy. Ny marary izay manana fitsaboana kansera dia mila mihinana cranberries vaovao isan'andro, satria misy resveratrol izy io, izay miady amin'ny sela homamiadana.
Mitandrema amin'ny sakafo ho an'ny fatiantoka mavesatra? Aza matahotra ny mampiasa voay miaraka amin'ny tantely: ny vatany dia tena mahasoa azy io, fa ambany kosa ny kaloria. Ny voankazo amin'io zavamaniry io dia ampiasaina amin'ny ady amin'ny nephrite sy ny cystitis. Ny fitaoman-tsolika dia mampahatsiahy ny antibiôtika (manala ny fahatsapana mahatsiravina sy manakana ny areti-maso), kanefa dia tsy manimba ny vatana izany.
Mahazo tombony ny tombom-barotra ho an'ny vehivavy sy ny lehilahy izay manana olana amin'ny rafi-pihariana foza, toy ireto:
- manamafy ny rindrin'ny siny;
- ambany cholesterol ;
- hisorohana ny fisian'ny tabilao atherosclerotic;
- misoroka ny trombôs.
Mampiasa cranberry sy ho fitsaboana aretina ao amin'ny taratasy mivalona. Manakana ny soritr'aretina amin'ny kolitia sy ny haza izy io, ary manampy koa ny fisorohana ny ody. Ny tsilo dia ampiasaina amin'ny pancreatitis (ny tombom-barotry ny cranberry dia ny fampihenana ny faharetan'ny fitsaboana sy ny fampivoarana ny fizotran'ny digestion).
Fanandramana mikasika ny fampiasana cranberries
Na dia eo aza ny karazana sahona mahavelona, dia misy lozam-boto io tsilo io, ka ilaina ny mampiasa izany
Ary koa, ny fanoherana ny fampiasana ny dibera dia:
- ny tsy fandeferana amin'ny olona;
- kibo;
- hypertension ;
- ny fery amin'ny tongotra.
Raha manana olana amin'ny rafi-pandaminana ianao, dia tsara kokoa raha tsy mihinana legioma vaovao, fa ny voankazo sy ny jelly avy amin'izany.