Ny Osteochondrosis dia aretina mahazatra, izay matetika no tsy dia mahazatra loatra. Ankoatra ny mahatonga ny aretina miteraka fahasahiranana maro dia mety miteraka horonam-peo miompana miondrika - olana lehibe kokoa. Vao haingana no niheverana fa nisy fiovana goavana teo amin'ny hazavana, ny mora sy haingana kokoa ny fitsaboana.
Ny antony nanaovana horonantsary momba ny fifandimbiasana
Fampidiran-dresaka - fandrobana ireo horonam-peo eo anelanelan'ny hazavana. Izy io dia miaraka amin'ny fitsangatsanganana izay manomboka mihatsara ny hernia. Rehefa mipoitra ny vatany, dia mitoetra hatrany ny peratra fitaratra, fa ny vatany anatiny ihany no simba.
Mba hahavitana ny ordinatera amin'ny ordinatera, mila iletina izy ireo izay miditra ao amin'ny renirano mandritra ny fanatanjahan-tena. Raha toa ka tsy vitan'ny vitaminina sy vitaminina mahasoa ny bibikely, dia miha-malemy izy ireo, ary misy mikrokosera ao anatin'io peratra io, ka mety hipoitra ireo discs eo anelanelany.
Ny fiheverana ny fananganana hetsi-panoherana dia heverina ho toy izany:
- tsy ampy sy be loatra ny entana eo amin'ny hazavana;
- Olana amin'ny hozatry ny lamosina;
- diso;
- ratra sy aretina ny hazavana;
- Niova be ny taonany.
Ny karazana sy ny soritr'aretina amin'ny fanonganam-pandrefesana amin'ny disk
Ny fitrandrahana dia miseho amin'ny fomba samihafa. Ankoatra izany, zava-dehibe ny karazana patolojia sy ny toerana misy azy.
Ny endriky ny endriky ny peratra fibra dia misongadina eo amin'ny vondron'olona mivangongo:
- Ny lavaka fanindroany dia eo an-kavanana na eo amin'ny ilany havia;
- Mety ho tafaverina an-dalam-pandrefesana sy eo an-dalam-panajana ny rindran-damosina ny fihodinan'ny volavolan-dalamby.
- Ny fihenan-tseranana midadasika mankany amin'ny afovoan'ny hazavana;
- Ny tohatra avy any aoriana dia miorina eo amin'ny lalana avy amin'ny kibony mankany aoriana.
Ny fiheverana ireo horonam-peo eo anelanelan'ny fihodinana ambany dia heverina ho mahazatra. Tsy dia fahita firy ny hoavy sy ny tratra. Mety hafenina ny patolojia lava, nefa tsy maneho ny tenany. Amin'ny toe-javatra iray, manomboka mijaly ny marary, izay azo omena amin'ny tendany, tanana, seza intercostal, tongotra. Mihamitombo ny fahatsapana mahatsiravina mandritra ny hetsika.
Ny fisehoan-javatra eo amin'ny boribolin'ny fifandimbiasan'ny faritra voakolokolo dia manamarika ireto soritr'aretina manaraka ireto:
- fanaintainana;
- kibon'ny tanana;
- mitangorona eo an-tanana;
- doha;
- fahalemena;
- fahaverezan'ny fahaiza-manao.
Miaraka amin'ny fihanaky ny boriborin-kibon'ny boribory misy ny boriborosy, misy soritr'aretina vitsivitsy hafa:
- fanaintainana eo afovoan'ny lamosina;
- ny fihenjanana sy ny fifangaroana ao amin'ny tratra sy ny kibo;
- ny fahalemen'ny hozatry ny gazety;
- henjana ny hetsika any aoriana.
Ny fitsaboana ny fandrobana ny horonam-peo eo anelanelan'ny faritra lonaka dia tsy maintsy ilaina rehefa misy famantarana famantarana ny aretina:
- ny tsy fahampiana fanaintainana sy ny hetsiky ny fihetsiketsehana eo ambany;
- fahatsapana mampihetsi-po sy fifangaroan-tongotra sy tongotra;
- ny fahalemen'ny hozatra amin'ny zanak'omby sy ny feny;
- ny fandoroana sy ny fandosirana ao amin'ny faritra lonaka.
Ahoana no fomba hiatrehana ny fandrobana amin'ny disk?
Misy fomba maro hikarakarana ny fanoherana. Ny fomba mety dia voafidy arakaraka ny endriny sy ny fahasarotan'ny aretina:
- Ny chondroprotectors sy ny fanafody tsy miady amin'ny areti-mifindra dia noterena hanaintaina mafy.
- Ny Massage dia mamela anao hamerina ny feon'ny muscle.
- Ny fitsaboana ara-batana dia hanampy amin'ny famolavolana ny vertebrae voadona amin'ny fitsangatsanganana.
- Ny fomba fitsaboana ara-batana sasany dia tsara.
- Mety hila fanitsiana ny hazavana ianao indraindray.