Ny aretim-pirahalahiana dia olana eo amin'ny zokiolona sy ny tanora. Ity aretina ity dia azo lazaina ho ny fananganana salady ao anaty fiantoka. Misy olana tampoka. Efa eo amin'ny dingana voalohany, dia miseho ireo soritr'aretina voalohany, na dia misy koa aza ireo tranga ireo rehefa tsy mitandrina ny periarthritis mandritra ny fotoana voafetra.
Ny antony mahatonga ny sira ao amin'ny vatany
Misy ny fiheverana fa ny fiparitahan'ny salady eo amin'ny fifangaroana matetika dia mitranga any amin'ireo olona manararaotra ny sakafo masira. Mazava ho azy fa diso io hevitra io. Mazava ho azy fa tsy mitondra soa na inona na inona ny sira tafahoatra, fa tsy miteraka aretim-poitra koa.
Ny zavamananaina dia 70% ny rano. Ny ranom-boankazo dia misy mineraly maromaro sy sakafo mahavelona. Anisan'izany ny sira, izay tsy dia ilaina loatra ny habetsaky ny olona. Ny tahirin-tsakafo dia mitranga rehefa manelingelina ny fikorontanan'ny rano amin'ny sira. Ny asidra Uric dia mihaona ao amin'ny vatana, noho izany ny tohotra dia malemy, manomboka ny dindon-pahavoazana ao aminy.
Matetika, ny fitrandrahana salts dia miseho eo amin'ny lohalika sy ny kofehy. Maro ny antony mahatonga ny periarthritis:
- sedentary fiainana;
- overweight ;
- fisotroana tafahoatra;
- fampiasana nikôtinina;
- dratsy sakafo;
- tany.
- Olana amin'ny voa, noho izany dia sarotra ny manaisotra ny asidra arakaraka ny vatana.
Ao amin'ireo solontenan'ny firaisana ara-drariny, ny fitrandrahana solika dia mety hitranga ihany koa noho ny fitafy kiraro tsy mahazo aina: vatana loatra na avo loatra.
Ny soritr'aretin'ny sira amin'ny tohotra
Ny singa fototra amin'ny periarthritis dia ny hoe tsy voakasik'io aretina io na oviana na oviana ny fiarahamonina. Izany hoe, amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny sira dia tsy misy afa-tsy iray ihany, fa ny iray kosa mitoetra ho salama tanteraka.
Ny soritr'aretin'ity aretina ity dia tsy voamarikao fa sarotra:
- Rehefa voapetraka eo amin'ny tanan'ny tongotra na ny tongotra ny saline dia mahatsiaro ho marary ny marary. Mihetsiketsika ny fihetsik'ilay marary, ary na dia voavaha tanteraka aza. Indraindray, noho ny tsy fahampian-tsakafo, ny olona iray dia tsy afaka manongotra tanteraka na manitsy ny ratiny. Ny fanaintainana mafy indrindra hatramin'ny maraina. Mandritra ny andro dia mitombo kely ny fiantrana, ary mety hianjera ny fanaintainana. Mirefotra ny fahatsapana mampihetsi-po.
- Tian'ny olona iray ary nankahala ny hafa ny tratrany - iray amin'ireo famantarana lehibe indrindra amin'ny fisian'ny antotan-kisoa. Indraindray dia manasongadina klikan'ny toetra ny crunch.
- Ny kofehy matevina dia mivadika mena ary mivonto. Mihamitombo ny hafanan'ny hoditra any amin'ny faritra marefo. Amin'io tranga io dia mbola mahazatra ny toe-pahasalaman'ny marary.
- Ilaina ny mandinika tsara sy tsy miteraka fanaintainana amin'ny hozatra. Matetika ny trangan'io aretina io no famantarana ny periarthritis. Ny fanaintainan'ny muscle koa dia asymmetrika - tsy misy afa-tsy eo akaikin'ny fiaraha-miasa.
- Aza manao tsinontsinoavina ary toy ny fahatsapana fihenan'ny hoditra amin'ny fiaraha-miasa.
Ny fitsaboana ny sira amin'ny sira
Raha voan'ny aretin-tsaina ianao amin'ny fotoana ara-potoana, dia mora aminao ny miatrika izany amin'ny alalan'ny fitsaboana tsotra na ny fomba fitsaboana. Ny asa lehibe indrindra dia ny mamonjy ny marary amin'ny alahelo. Aorian'izany, manipy ny heriny rehetra ireo manam-pahaizana amin'ny famerenana ny fiaraha-miasa.
Ny fomba mahomby indrindra avy amin'ny fahatsapana mahatsiravina rehefa napetraka amin'ny sira ny sira dia manampy amin'ny fomba toy izany:
- Diclofenac ;
- Diklak;
- indomethacin;
- piroxicam;
- Flex.
Ny chondroprotectors sy ny fiomanana hormona dia tsara ho an'ny periarthritis.
Raha azo atao dia azonao atao ny mangataka fanampiana sy karazan-tsakafo ho an'ny olona (voa na sela persiana, ohatra, tena mahavonjy amin'ny fanaintainana), fa miantefa tanteraka amin'izy ireo tsy mendrika izany. Ideal - ny fampifangaroana ny fitsaboana nentim-paharazana sy ny volokano