Amin'ny alàlan'ny teny hoe "cellulite", misy fifandraisana eo no eo amin'ny lanjany be loatra, fa tsy ny zava-drehetra dia miharihary eto. Raha fantatrao raha misy cellulite ao anaty matevina, dia voatery mamaly tsara isika.
antony
Cellulite dia tsy vokatry ny lanjany loatra . Ny antony - amin'ny fametrahana ny fametrahana ny fametraham-panontaniana manjavozavo. Ny fatin-tsakafo dia tena amin'ny olona rehetra, ilaina amin'ny fiainana, izany no mahatonga ireo tovovavy marevaka amin'ny cellulite tsy mahazatra.
Noho izany, ny saboran-tseranana eo ambany hoditra dia zaraina tsy nahy, nahoana? Misy safidy maro azo atao, hojerentsika ireo "malaza" be indrindra.
1. sakafo tsy mifandanja . Maro amin'ireo tovovavy mare no mampiasa ny fihenanam-pitenenany haingana ary mihinana, izay mahatsiravina, hoy izy ireo, ary dia tsy ho tsara kokoa. Tsy ho salama tsara ianao, fa ny sakafo manimba rehetra dia miteraka fanafody matavy, proteinina ary kobam-bary karbidra. Tsy azo alaina avy amin'ny vatana ny habetsahana tafahoatra, ary voatazona sy mamotika vokatra - poizina sy fako. Ireo zavatra rehetra ireo dia "voatahiry" eo ambany hoditrao, ary mivantana mivantana any amin'ny toerana sasany.
Vahaolana: Atsaharo ny fihinanana, mahatsiravina. Fantaro fa ny zavatra rehetra dia tsy maintsy aloa ary raha tsy kilôma loatra ny vidiny, dia ny lanjan'ny pensilihazo koa dia lanjany be dia be hanamboarana.
2. Fanitsakitsahana ny fitondrana ny andro . Ny alina "mitabataba" na asa fanampiny, mipetraka ao anaty "fifandraisana" sy "facebook" mandra-pahamaraina, ary izany rehetra izany dia kafe mamo. Mety ho, ary eto ny cellulite amin'ny fivoriana mena sy ny alina. Na izany aza, io fomba fiaina io dia mihetsiketsika, mitafy ny rafitra ngeza, ary izy, miasa amin'ny tsy fahombiazan'ny, dia tsy manome "live" ara-dalàna ho an'ny taova hafa rehetra.
Vahaolana: Ny torimaso isan'andro dia tokony haharitra 7-8 ora, ny fampiakarana aorian'ny sakafo hariva dia tsy tena ilaina, na dia tsy lamaody aza ianao. Ankoatr'izay, mipetraka mandritra ny ora maro eo amin'ny ordinatera, tsy misy fotony ny vatanao, ary ny hozak'izay mihenjana ny saina - izany dia avy amin'ny foto-pisainan'ny pose. Ny seza dia naman'ny cellulite .
3. fahazarana mahatsiravina . Ny fifohana sigara dia manampy amin'ny fampihenana ny lanjany amin'ny teny, amin'ny fifosana sy ny resadresaka ao amin'ny efitrano fifohana sigara. Eny, raha voan'ny kanseran'ny havokavoka ianao, dia ho very mainam-bidy, fa mandra-pahatongan'izany, ny fifohana sigara sy ny toaka dia tsy maintsy hanelingelina ny asa lehibe rehetra ataon'ny vatanao. Tsy mahazatra izany, saingy antony mahazatra ny cellulite amin'ny olona marefo izany.
4. Ny tsy fahombiazan'ny hormona . Eto dia sarotra kokoa ny zava-drehetra, satria tsy afaka miatrika hormonina ianao, manova ny sakafo sy miala amin'ny sigara. Ny fihoaram-peo hormona dia tsy mampino matetika ny antony mahatonga ny cellulite amin'ny tongotra mainty. Raha ny marina, ny fomba fizarana ny tavy subcutane dia vokatry ny vehivavy sy ny hormones. Mila tavy ao amin'ireny toerana ireny isika. Nefa na dia.
Ny tsy fahampiana dia mety hitranga mandritra ny fahamaotiana eo amin'ny tanora - ny vokatry ny fananganana dia ny ankamaroan'ny tovovavy amin'ny endriky ny marika na ny cellulite.
Ny tsy fahombiazan'ny vehivavy dia mitranga mandritra ny fihenan'ny taona sy mandritra ny fitondrana vohoka. Noho izany dia hita fa ny vehivavy mandritra ny androm-piainany dia eo ambany fijery cellulite.
5. Olana amin'ny tovon'ny tiroida . Ny hormonina dia tsy natao fotsiny amin'ny oviana, fa koa ao amin'ny androbe ny tiroida, ary noho izany, dia tsy manakana ny fitsidihana any amin'ny endocrinologist. Na dia ny dokotera aza dia tokony ho raisina raha tsy matoky ianao fa mihinana, mandanjalanja, mirotsaka an-tsehatra, tsy mifoka sigara na misotro, ary matory ampy ihany koa. Mandra-pahatonga ireo fototeny ireo dia mahatonga anao "tsy ho voasazy," tsy hisy olona hanampy anao.
Raha liana amin'ny fomba manokana ianao amin'ny fomba famonosana cellulite avy amin'ny olona marefo, dia azo atao, ny fametahana, ny fanasitranana, ny lymph drainage, ny fikarakarana ara-batana manokana ho an'ny faritra misy olana dia afaka manavotra. Na ahoana na ahoana, ny halehiben'ny akanjo anaovanao, ny ady dia tsy mora.