Matetika ireo moms no mifidy kiraro tsara ho an'ny zanany, fa tsy mifantoka amin'ny solefiny sy ny biriky. Tsy miahiahy mihitsy aza izy ireo fa afaka mamela ny tongotra miditra amin'izany izy ireo. Andeha hojerentsika ny toerana misy ny zazakely manana flatfoot sy ny fomba hahafantarana azy.
Ahoana raha toa ka manana boaty kely ilay zaza?
Voalohany, diniho tsara ny momba anao kely: ahoana ny fomba fiainany ary ahoana no anaovany ny akanjony? Diniho koa ny fomba iatrehany ny voditongotr'akoho - ny tongotra dia mijanona ho toy ny tongotra tongotra, ary ny kiraro dia mitafy indraindray. Raha toa ianao miahiahy ny zanakao momba ny aretina toy izany dia aleo mandeha haingana amin'ny dokotera orthopedic. Ny ankizy dia afaka manana tongotra roa lavalava sy lava-pandriana ary fitsaboana tokony hanendry manam-pahaizana manokana.
Maro no mihevitra fa ny fanitsiana sy ny famandrihana ny tongotra tongotra amin'ny ankizy dia tsy azo atao afa-tsy aorian'ny 5-6 taona, ary alohan'ny fotoana dia tsy mila mampanahy sy hisalasala. Ity hadisoana diso ity - maherin'ny 5-6 taona dia mora kokoa sy mahomby kokoa amin'ny fanitsiana ny tongotra. Ny zava-misy dia ny fisintonana mandritra ity vanim-potoana ity dia mbola tsy voavolavola tanteraka, izany hoe, misy ny cartilage sasantsasany, ary raha mbola tsy mikatona ireo teboka ireo, dia azo atao ny manafoana ny hadisoana rehetra tsy misy olana. Mety misy antony maromaro ny fanaratsiana:
- matetika ny tongotra tongotra dia nolovana;
- mitafy mavesatra;
- Lanjan'ny zaza iray (atody);
- mitafy kiraro kanto ambany;
- siramamy tsy mahomby;
- dihy loatra.
Ahoana no fomba hitondran'ny tongotra tongotra amin'ny ankizy?
Raha manapa-kevitra ianao fa manana olana amin'ny fiatoana ny zanakao, tadidio fa ilaina ny fanatrehana ny tongotra tongotra amin'ny ankizy raha vao haingana, tsy mandeha amin'ny diany fotsiny izy io, ary tsy dia marefo loatra ny sandalaki - ny fandrakofana ny arofan'ny tongotra dia mitarika ny fizarana ny enta-mavesatra amin'ny fitaovan'ny toeram-pilalaovana rehetra, and arthrosis. Ny famafazana ny zaza dia mitaky ny fitsaboana ny hazondamosina, manitsy ny fihetsika, ny fanaintainana tsy tapaka amin'ny tongotra sy ny tady. Amin'ny ankapobeny dia tsy sarotra ny manasitrana tabsembodia amin'ny zaza aty aoriana. Miankina amin'ny habetsaky ny aretina, ny dokotera dia manendry kiraro manokana ho an'ny ankizy miaraka amin'ny tongotra miditra: solaitra orthopedic, mafy mafy ary fialokalofana tsara (karazana lohataona). Rehefa hita amin'ny ankizy ny tongotra matevina dia ampiasaina manokana ny fampiharana sy fanafarana. Ny fanazaran-tena toy izany dia manampy amin'ny famahana ny olana tsara, ankoatra izay, ny fampiasana sigara dia tsy miteraka fahasahiranana ho an'ny ankizy. Ny gymnastique dia misy fandehanana manokana (tongotra-tongotra sy eo amin'ny arina ivelany amin'ny tongotra), karazam-bolo isan-karazany sy fampiharana miaraka amin'ny tsora-kazo na bitsika iray, mitongilana amin'ny tongotrao. Amin'ny lafiny iray, mba hanitsiana ny tongotra mitaiza zaza iray, ny dokotera dia mandefa ny fanasamamy ny tongotra sy ny fanasitranana ny tazan'aretina zanak'omby, satria ny tongotra midadasika dia manome enta-mavesatra eo amin'ny rafitra fitiliana ny musculoskeletal manontolo, raha ny marina dia ity no loza lehibe indrindra amin'ity aretina ity. Any amin'ny firenena mandroso, fitsangatsanganana ho an'ny orthopedista isaky ny enim-bolana -
- Mifidy ny kiraro mety ho an'ny zanakao, indrindra ho an'ireo dingana voalohany;
- Miverena matetika amin'ny ahitra na amin'ny fasika;
- Esory ny zanakao amin'ny rano mangatsiatsiaka;
- Aza misalasala mametraka ohatra amin'ny akoholahy iray ary ataovy amin'ny gymnastics na fampiharana amin'ny maraina;
- Azonao atao ny maka foot massage amin'ny baolina na tsora.