Ny haavon'ny fiainana maoderina dia feno fiterahana sy fanindronana tsy tapaka, izay tsy isalasalana fa tsy mitondra anjara biriky amin'ny fahatsarana ara-tsaina sy ny fomba fisainana amin'ny fomba rehetra. Tsy ny ankamaroan'ny olona any amin'ny faritra ivon'ny hetsika amin'ny fomba maoderina no mieritreritra ny fomba hanatsarana ny fahaizan'izy ireo sy ny fomba hanampiana ny vatana hahazo hery mandritra ny fotoana fohy.
Ny fampitomboana ny fahaiza-manao eo amin'ny asa dia endri-javatra tsy azo lavina amin'ny fiainana mahomby sy ny fomba fiaina mahasalama, ary ny fahaverezan'asa dia vokatry ny asa tokana monotone sy monotone.
Alohan'ny handinihantsika ireo trangan-javatra izay misy fiantraikany amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny zava-bitanao, dia tanisao ireo antony manasongadina ny fihenan'ny fahaizana ara-batana sy ny fahombiazan'ny atidoha.
- Mety hiteraka fahavoazana ara-batana ny ankamaroany raha manao asa maharitra ianao, izay mitaky ezaka ara-batana be.
- Areti-maso ara-batana na aretina. Ny antony mampihena ny fampisehoana dia miseho raha eo amin'ny vatanao ny fombam-pivavahana ara-tsôsialy.
- Ny asa Monotone koa dia niteraka reraka, aloha indrindra fa tsy noho ny fahasarotana ho anao, fa noho ny fahasarotan'ny saina ihany.
Midika hoe manatsara ny fahaiza-manao
- Alefaso ny atianao. Ny famindrana ny saina dia mamorona tahirim-pahaizana ara-tsaina. Manaova fampihetsehana manokana hampiroboroboana ny fitadidiana. Mianara fiteny vahiny, mamaha olana amin'ny matematika, piozila amin'ny teny mivalona, milalao lalao izay mampivelatra ny fisainana.
- Sakafo mahasoa. Manomàna sakafo izay misy ny tsiranoka sy ny siramamy voajanahary (ovy, legumes, mofo mainty, voanjo ary vary).
- Jereo izay sotroinao. Apetraho anaty tavoahangy rano ny birao ary misotroa isaky ny ora fitaratra, na dia tsy te-hisotro aza ianao. Izany dia hamonjy ny roa amin'ny mangetaheta sy ny tsy fahampian'ny vatana.
- Aza overeat. Milaza amin'ny mpahay siansa fa mahasalama ny hanoanana. Mety nahatsapa ianao fa miharatsy ny fahombiazanao rehefa mivezivezy mandritra ny sakafo ianao.
Diniho àry ny habetsahan'ny anjaranao. - Literatiora mahasoa. Ny famakian-teny dia tsy mampitombo ny fifantohan-tsaina, fa manatsara ny fisainana koa. Noho izany, ny atidoha dia miasa.
- Aza hadino ny fitsaharanao. Ny asa tsy misy fialan-tsasatra dia mahavariana foana ny fahaverezan'ny fahombiazana. Manaova fialana kely amin'ny asanao. Avelao hipetraka ny vatana.
Manajà ny vatanao amim-panajana, ilainy indraindray ny fitsaharany, ary amin'ny ezaka ara-tsaina sy ara-batana. Aza adino fa ny zava-drehetra dia tokony ho eo afovoan'izao tontolo izao.