Ny volana isam-bolana dia mpiara-mitoetra amin'ny vehivavy rehetra ao anatin'ny taonan'ny fahaterahana. Na izany aza, misy ireo toe-javatra izay irian'ny vehivavy hanatsarana ny fitrangan-javatra aloha noho ny mahazatra. Na azo atao ny manakombona ny isam-bolana ary inona no mety hitranga amin'ny fisian'ny fitsaboana voajanahary amin'ny vatantsika, dia hiteny amin'ity lahatsoratra ity isika.
Mila manakana ny fadimbolana ve aho?
Ny fikarakarana ny lahy dia fiasa voajanahary ao amin'ny vatan'ny vehivavy, ary tsy voatery hisakanana izany raha tsy misy antony marim-pototra. Amin'io tranga io, ny antony tsara dia olana ara-pahasalamana.
Amin'ny ankapobeny, ny fotoana fivalanana dia 4-7 andro. Indraindray dia be dia be izy io ary maharitra ela kokoa - endri-tsoratra ny mitady ny fanampian'ny manampahaizana iray. Ny dokotera irery ihany no afaka mamantatra ny anton'ny fanitsakitsahana, manala haingana azy io ary milaza aminao ny fomba hisorohana ireo efa ela.
Ny vokatry ny fidirana an-tsehatra tsy miankina amin'ny fizotry ny natiora dia mety ho mampalahelo, hatramin'ny tsy fahampian-tsakafo. Ny zavatra dia mandritra ny fadimbolana dia misy ny fandavana ny fitsaboana amin'ny endometrium ny tranonjaza. Raha vita io dingana io, ny ampahany amin'ny endometrioma dia hitoetra ao amin'ny tononkalo uterine, izay mampivelatra ny fivoaran'ny fizotran'ny areti-maso.
Ahoana no hampijanonana ny fotoana lava sy maharitra?
Raha lava sy be dia be ny fotoana dia tsy ilaina ny manakana azy ireo maika. Ankoatra ny fitsaboana omen'ny manam-pahaizana iray, dia azo atao ny manaiky ireto torohevitra manaraka ireto.
- Orinasa mpanohitra. Manampy amin'ny fampihenana ny tsingerina ny pilina fanafody. Mihena tsikelikely ny isan'ny sekretera, ary mihena ny faharetany.
- Ny fomba fiaina. Ny fikarakarana ara-batana, ny fiainana ara-pananahana matetika dia afaka mampihena ny faharetan'ny fadimbolana ary mahatonga azy ireo ho tsy dia be loatra.
- Sakafo salama tsara. Ireo vehivavy izay mipetraka amin'ny sakafo matsiro dia afaka mandeha lavitra noho ny mahazatra.
Ny fitaovan'ny olona dia afaka manampy amin'ny raharaha. Hazavao avy hatrany fa ny fampiatoana ny isam-bolana dia tsy hanampy izy ireo. Azonao atao ihany ny miantso azy ireo andro vitsivitsy aloha na aoriana kely na hampiakatra azy ireny.
tsilo no
Ampongabendanitra no ampiasaina hatramin'ny taonjato taloha. Tokony hosotroina ny rongony amin'ny harato. Izy io dia voaomana miorina amin'ny fanisana ny 4 - 5 ora. karazana ranon-tsakafo maina misy rano 1 litatra. Tokony ho feno ranom-boankazo ny harona, atsangano mandritra ny 5 minitra ao anaty rano fandroana ary manantona antsasak'adiny. Misotroa ny vilany ho an'ny antsasaky ny kaopy iray alohan'ny sakafo, in-telo isan'andro.
Na mifoka isam-bolana ny fanontaniana, ny adihevitra dia adihevitra, ny sombin-tany avy amin'izany dia mety hampihena ny volan'ny fadimbolana.
Honey sy parsley
Mba hampiroboroboana ny fitrangan'ny fadimbolana mandritra ny andro vitsivitsy mialoha ny fotoana dia afaka mihinana. Tokony hohanina herinandro mialoha ny fotoana handraisana azy.
Ny vokatra mitovitovy amin'izany dia ny fanesorana parsley. Mba hanaovana izany, tokony homena ranom-boasary 40 grama vita amin'ny voankazo hafakely ny rano ary manindry mandritra ny adiny telo. Raiso ny tapakila antsasak'ity kapoaka ity alohan'ny sakafo, in-telo isan'andro. Tokony hanomboka herinandro alohan'ny hanombohan'ny fotoana ny fitsaboana ny ririnina. Amin'ny farany, tokony handeha andro vitsivitsy mialoha izany fotoana izany izy ireo.
Ahoana no hampijanonana ny voankazo isam-bolana?
Anisan'ireo toro-hevitra, ahoana no hampijanonana ny fitsaboana isan-trano isam-bolana, afaka mahazo torohevitra momba ny tsimok'aretina ianao. Amin'ny toe-javatra sasany, afaka miasa izy, saingy mila mandevona voankazo mialoha, andro vitsivitsy mialoha ny fanombohana ny fadimbolana. Ny volana isam-bolana eo no mitranga 1 na 3 andro aorian'io.
Raha ny marina, io fomba io dia tsy soso-kevitra amin'ny fampiasana, satria ny lemonona dia afaka miteraka olana amin'ny asan'ny trakta ao amin'ny gastrointestinal. Ny aretina toy izany dia aretina toy ny gastritis, fery, sns.
Ahoana no ahafahako miala haingana ny fotoana?
Mba hisakanana isam-bolana raha tsy misy fampahafantarana ara-pitsaboana tsy ilaina, na dia eo aza ny traikefa tsara amin'ny sipany na "fomba mahomby" amin'ny Internet.
fanafody
Ao anatin'ny fikarohanao, toy ny fanakanana isam-bolana, anisan'izany ny tena mahavariana, dia azo atao ny manomana fiomanana maromaro (napimer, vikasol, ditsinon, trinikansan). Ny ankamaroan'izy ireo dia afaka mampiato ny fadimbolana mandritra ny fotoana fohy, saingy aza adino ny fanoherana. Ny voka-dratsin'ny fidirana fanafody toy izany raha tsy misy dokotera dia mety ho toaka, sns.
Orinasa mpanohitra
Ireo vehivavy izay mitondra fanabeazana aina dia afaka manakana ny fadimbolana. Mba hahatratrarana izany vokatra izany, dia tsy manao ny fialan-tsasatra ilaina amin'ny fikarakarana ny fiterahana izy ireo. Ny dokotera dia manohitra ny fomba fitsaboana ny tsingerina, satria mety hitarika ho amin'ny tsy fahombiazan'ny hormona , ny fahasalamana mahatsiravina ary ny olana mahakasika ny fahasalamana amin'ny famerenana ny famerenana ny fihodinana.