Miaraka amin'ny aretina mitaiza be dia be amin'ny taovam-pisefoana na ny ahiahiny amin'ny fivelarany, dia manoro hevitra momba ny siramamy ny pulmonologists. Ity fianarana ity dia mamela anao hanombantombana ny fahaiza-manaon'ny havokavoka haka, hampiasana, fampiasana ary ny fandosirana. Alohan'ny hanoratana ny fombafomba, dia tsara kokoa ny mamantatra ny fomba fanatanterahana ny famindram-po. Izany dia miantoka ny fanarahan-dàlana ny fitsipiky ny fanomanana aloha amin'ny fanadihadiana, ny fahazoana vokatra azo antoka sy marina.
Miomana amin'ny famindrana fanahy
Ireo asa atao ilaina sy toro-hevitra tokony hodinihina:
- Mandritra ny 12 ora, raha azo atao - isan'andro, alohan'ny hanaovana ny fandrefesana dia aza misy fanafody izay mety hisy fiantraikany amin'ny fizotran'ny reny. Aza atahorana.
- Ny sakafo dia omena 2 ora alohan'ny fivoriana.
- Manodidina ny 60 minitra alohan'ny fiterahana dia tsy mihinana kafe mafy, dite, tsy mifoka sigara.
- Mialà alohan'ny hanombohana ny fitsaboana, mialà sasatra 20 minitra eo amin'ny toerany.
- Mitondrà akanjo marefo izay tsy miteraka tsy miaina na ny fihetsik'ilay vatana.
Amin'ny ambiny, tsy misy fanomanana sarotra takiana.
Teknolojia sy algorithm
Ny hetsika voafaritra dia tsy misy fanaintainana, tsy misy discomfort ary haingana be.
Course ny fomba;
- Mipetraka eo amin'ny seza ny marary ary manitsy ny lamosiny. Azonao atao ny mibebaka sy mitsangana.
- Nisy clip manokana napetraka teo amin'ny orona. Ny fitaovana dia manampy amin'ny famerana ny fahazoana fidirana amin'ny vava fotsiny.
- Ny ravin-tsofina misy tsiranoka dia ampidirina ao am-bavany. Ity ampahany amin'ny fitaovana ity dia mifandray amin'ny rakitra niomerika.
- Araka ny voalazan'ny ekipan'ny dokotera, ny marary dia mamela ny rivotra lalina, mameno ny habetsaky ny havokavoka manontolo amin'ny rivotra.
- Aorian'izany dia misy fientanam-po mahery vaika sy maharitra.
- Ny dingana manaraka dia ny fifindrana feno sy haingam-pandeha (haingana).
Ny mizana rehetra dia averimberina imbetsaka mba hahazoana ny sandan'ny salanisa farany indrindra amin'ny mari-pamantarana tsirairay.
Ankoatra izany, ny fampiharana ara-pihetseham-po amin'ny fampiasana bronchodilator dia ampiasaina. Io fomba fanao io dia antsoina hoe fitsapana mihetsiketsika na fakan-kevitra. Mandritra ny fampiharana azy, ny marary dia miteraka fanafody kely amin'ny bronchodilator na medikaly bronchoconstrictive. Ny fomba fanatanterahana ny fandrefesana dia ilaina amin'ny fisorohana ny COPD na ny asmma avy amin'ny aretina hafa momba ny alàlan'ny rivotra, ny fijerena ny tahan'ny fampivoarana ireo aretina ireo, ny fiverimberenany sy ny fahamendrehan'ny fitsaboana.